❶ 大學新生心理適應常見問題及原因調節方法
大學新生的心理適應性不僅會左右他們的學業和人格，而且會影響他們未來的社會適應。所以新生應該做好入學心理適應，下面我整理了大學新生心理適應常見問題及原因調節 方法 ，希望能幫助到您。
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大學新生心理適應常見問題及原因
(一)生活與環境適應問題。對於大多數新生來說，上大學是第一次遠離父母來到一個陌生的環境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活適應的重要內容。
(二)人際適應問題。進入大學前，許多人沒有真正過過集體生活，無須處理人際相處問題。
(三)學習適應問題。學習的適應問題主要表現在學習動機不適應、學習能力不適應和 教育 教學模式不適應等三個方面。
(四)自我適應問題。自我適應問題主要表現為自我認識不清楚，自我意識不客觀。新生正處於自我同一性形成的關鍵時期，自我意識逐漸增強，但由於生活閱歷較少，往往不能對自己進行客觀評價，容易出現理想與現實脫節、自我發展目標不明確等問題。
第一個心理准備：現在該學會一個人走了
我們每一位考上大學的孩子都經歷了幼兒園、小學、中學的每一階段，但在此前的每個階段我們都伴隨著父母的陪伴、老師的陪伴，大學的生活與以前的狀態完全不同，我們遠離父母，也許沒了父母的嘮叨，但也沒了他們為你准備的可口飯菜，洗燙整齊的衣物，老師不再時刻關注你、提醒你。生活學習都如你自己所願，在此種情形下，如果不能很好的融入新的環境，我們就會出現「適應障礙」，所以現在我們需要有這樣的心理准備:「學會一個人走」。一個人走意味著雖心裡牽掛爸爸媽媽，但並不因為這份牽掛裹足不前，而是心懷感恩的背上行囊上路;一個人走意味著學會承擔與規劃，承擔自己的生活瑣事獨立生活，規劃學習與未來，學會學習;一個人走意味著做一個健全的，有獨立人格的人，不因為別人的不接納而貶低自己陷入自卑情緒，也不因為別人的喜歡而高估自己而自傲，所以一個人走並不孤單。
第二個心理准備：調整好理想與現實的落差
每個人對未來總是充滿幻想和憧憬，所以很多新生剛入學時，都會對大學的環境感到或多或少的失望，這是因為在上大學之前，大家已經把大學校園理想化，當我們踏入校園後才發現：校園沒有想像中的大、圖書館藏書不夠多、教室不漂亮、宿舍樓很破、網速很慢、老師談吐也缺乏睿智、風趣......看著這些你有的只是抱怨，因為抱怨可能就想逃離，因為我們用一個消極的態度去看待周圍的一切。其實任何環境都不可能十全十美，也許我們換一個角度發現我們的學校就不同啦：校園的小省去了購買交通工具的支出、圖書館書雖不多但夠讀就閱覽就好了、宿舍樓舊了說明有悠久的歷史等等。其實學校是什麼樣這已經是既存的現實，現實是客觀的，是不因我們而改變的，可以改變的只有我們自己。因此一方面我們可以改變我們的心態，另一方面如果條件允許，我們可以通過多種途徑了解考入的學校，也可以先到學校去看看，對學校有整體的了解、更接近事實的了解，縮小現實與理想的差距。
第三個心理准備：學會學習
每年都會見到一些同學，他們對大學學習感到非常困惑，覺得怎麼做都是徒勞無功。事實是和中學相比，大學生的學習從目的、內容、方法、環境等各方面都有所不同。比如，沒有家長和老師督促，不再是老師追著學生，而是要學生主動求教老師;大量的時間需要自己去安排，而不是被老師佔用;要學會研究性學習，善於發現和提出問題，等等。但最根本的不同是。你要變被動為主動。學習並非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學討論、閱讀參考書目、聽學術講座等等，都是學習，關鍵是你能不能充分利用這些校園中的特殊資源，並將學到的知識很好地整合。很多新生人可能覺得經過了十年苦讀，總算上了大學，目標達到了，就應該徹底放鬆。有些自控能力差的同學因為遠離了家人，沒有了叮囑和束縛，整日玩樂，不去上課，不去自習，只等著考試前臨陣磨槍，這樣做的後果往往是考試紅燈，然後重修，不禁浪費了時間，而且影響到 畢業 。有些人甚至因為不及格的課程太多而被勸退，多年的辛苦付之東流。 要讓自己的大學生涯更有意義，讓自己不再困惑，應該給自己定一個規劃。設定一些大學期間的基本目標，把自己這幾年的學習時間做一個統籌規劃，比如什麼時間考英語等級證書，該掌握幾項什麼專業技能，在畢業前要拿到個什麼樣的資格證書等。有了目標就不會迷茫無聊，為了目標而奮斗的過程也可以不斷的增加自信心，有人問我怎樣提升自信心，這些都是在為自信心的提升添磚加瓦。
第四個心理准備：友好與人相處
大學絕不只有學習，它是一個小小社會的縮影，在這里我們需要掌握很多學習以外的知識，其中最重要的就是如何與周圍的人互動。如果你處在一個良性的人際互動中，你的每天也許都非常開心、有意義，如果處在一個惡性的互動模式中，每天都想逃離那個宿舍、教室甚至學校。導致這樣的結果並不完全是我們個人的責任，大學和中學的一個很大不同是：學生的「異質化」程度很高。中學時候雖然我們來自不同的家庭，但我們大都來自同一個城市，甚至同一個區，而大學同學來自「五湖四海」，地區的差異帶來 文化 的差異，甚至價值觀的差異，往往看待不同的事物都有不同的見解。因此，同學間的沖突不僅僅是個人「素質」問題，也有文化沖突、性格沖突。因此，在大學里學會與同學相處，學會處理同學間的矛盾和沖突，無疑會有利於今後走入社會。
怎樣與人友好相處呢?與人交往有太多的技巧，但最重要的只要牢記 人際交往 的黃金法則就好了：用你期待別人怎樣對待自己的心態和行為去對待周圍的人。當我們這樣去做時其實我們在學會付出，你的付出總會有回報，你要明白能量守恆的定律，所以周圍的人會發現你很友善，不怕吃虧，別人願意跟不怕吃虧的人交往，在某些時候當你需要幫助的時候，你的朋友就會伸出手來給你回應。
給學校的建議
(一)加強新生入學教育。為加大大學新生入學教育的力度，學校要成立專門的新生入學教育協會，由專門的工作人員負責此項工作，並制定新生入學教育的標准及細則。新生入學教育協會要定期開展新生入學教育講座，適時適當開展班級團體輔導、心理健康測試，及時發現新生中存在的心理問題，並給予正確的引導和教育。此外，還應大力引進國內外其他高校先進的入學教育 經驗 ，引導學生盡早適應大學生活。
(二)開展豐富多彩的校園活動。開展豐富多彩的文藝活動、聯誼活動、知識競賽、演講比賽等校園活動，讓新老學生都參與，增加新老學生溝通交流的機會，豐富新生的課餘生活，讓新生更快地融入美好和諧的校園生活，盡快建立新的校園交際網。
(三)發揮朋輩的榜樣示範和互動作用。從高年級學生中選拔出一批思想道德素質高、學習優、綜合能力強的優秀學生， 以先進 事跡 報告 會、主題班會、經驗交流會等活動形式，給新生在學習、生活和情感上樹立起看得見、可效仿的榜樣。通過朋輩榜樣的示範和互動解決新生在生活中遇到的實際困難，促進新生盡快適應大學生活。
(四)暢通交流 渠道 ，幫助新生走出心理適應困境。數字化時代，學校心理咨詢中心要充分利用QQ、微博、微信、易信、飛信等現代化手段，積極宣傳 心理 健康知識 ，並通過這些網路形式與學生互動交流，及時發現同學中存在的問題，正確引導，幫助新生走出心理適應困境，盡快度過新生心理適應期。
大學新生常見的心理適應問題及調節方法
一、 新生適應期面臨的變化
(一)生活環境的變化
從中學時可以依賴父母到大學的獨立自理，從以前的獨居生活到現在的群居生活;同時飲食習慣，作息時間都會有所變化。
(二)學習環境的變化
大學教學與高中階段完全不一樣。在高中，老師一切圍繞學生轉，學生身邊時時有老師的指導,父母的叮嚀，到了大學就不一樣了。大學是以「學」為中心，老師和你們相處的時間將會大大減少，因此，學習主要以學生自覺學習為主。
(三)人際環境的變化
進入大學，我們的交友范圍更廣，各種社團，各種人際關系需要我們處理。同時大學對人際交往能力有較高要求，需要我們建立一種新型的人際關系。
(四)經濟環境的變化
到了大學，我們可以更自由支配我們的零花錢和生活費。有的同學就會過度消費、超前消費，趕時髦、講排場、從而導致超支嚴重。
二、數據
由於環境的變化，隨之而來的就會引起角色的變化。包括學習角色、生活角色、人際角色。面對這么多的變化，我們從往年的數據發現每年大概會有15%的同學存在一定程度的心理適應困難。
從這些數據我們也看到，如果你進入大學後出現上述的心理症狀，沒有關系，你不是唯一的，100個新同學里就曾經至少有15個同學跟你有過類似的經歷。你可以嘗試進行自我的調節，如果仍無法解決，及早地尋求我校心理咨詢中心的幫助是你明智的選擇。
三、大學新生幾種常見的心理困惑
1、間歇心理：經過3年超負荷的拼搏以及身心能量的過度透支，大學生入學後幾乎身心俱憊，相當部分同學滋生了對學習的厭倦情緒。由於心理緊張系統解除，學習上無動力，行為上提不起勁，總有種喘口氣，歇歇腳的心理。有些同學可能就會開始沉迷網路，或者一些其他的不良習慣。
2、茫然心理：中學階段大家的奮斗目標非常明確，即一切圍繞高考而拼搏。考人大學後，新的人生目標尚未確立，出現目標的丟失和理想真空。由於目標的迷亂往往使人缺乏方向感，無所適從，再加上高校管理不像中學那麼直接和嚴格。許多新生不知自己該干什麼、干什麼好，不善於自主地安排生活和學習，導致焦慮、茫然、百無聊賴的感覺比較強烈。
3、自卑心理：從父母的「重點保護動物」到「沒人理解」;學習上的「核心人物」到學習「不再是最好的」;人際關系的「眾星捧月」到「沒有什麼朋友」。這種中心位置的重新洗牌造成巨大的心理落差，從而誘發自卑心理。
4、失落心理：有的新生入學前把大學生活想像得過於浪漫、神秘和多姿多彩。過高的期望值與大學的現實生活反差較大，導致部分新生入學出現情緒波動和失落。
5、懷舊心理：由於生活方式、習慣、環境的急劇變化，加上遠離家鄉、親友和同伴，這對缺乏生活自理能力和人際交往技能的學生來說，無疑是個不小的挑戰。
四、大學新生需要掌握調適心理的方法
(一)環境的適應
自然環境：校內環境、校外環境
人際環境：同學關系、師生關系
語言環境：講普通話、語言溝通
(二)人際關系的適應
1、人際關系三件寶
第一寶——微笑 第二寶——贊美 第三寶——聆聽
2、人際交往黃金和白金法則：
黃金法則：想別人怎樣對你，你就怎麼對人。
白金法則：明白別人的需要，適當給予所需。
3、位置感知法
(1)把自己當成別人——換位思考
當你感到憂傷的時候，從痛苦情緒中抽離出來，把自己當成是別人，讓心理位置拉遠點，然後再靠近，這樣痛苦自然減輕了;
(2)把別人當成自己——一視同仁
通過這種方式真正同情別人的不幸，設身處地理解別人的需求，而且在別人需要的時候給予恰當的幫助;
(3)把別人當成別人——保持距離
要充分尊重每個人的獨立性，沒有兩個人的人生經驗完全一樣，所以沒有兩個人的信念、價值觀是一樣的，沒有兩個人對同一件事的看法能夠絕對一致，亦沒有兩個人對同一件事的反應會一樣，每個人的心靈地圖各異，任何情形下都不可侵犯他人的核心領地;
(4)把自己當成自己——自我滿足
我很重要!只有自我滿足、自我實現才能更好為他人服務!
(三)學習的適應
1、確立人生目標
哈佛大學一個非常出名的關於目標對人生影響的跟蹤調查,25年後再來看被調查的人。
3%有清晰且長遠目標的人： 他們成為社會各界的頂尖成功人士。
10%有清晰但短期目標的人：他們成為各行各業的專業人士。
60%有較模糊目標的人：他們能安穩地生活，但沒有特別地建樹。
27%無目標的人：他們的生活過得不如意，常常失業。
2、認同你所在的學校和專業
除了「選你所愛」，大家不妨試試「愛你所選」。很多同學經常抱怨或後悔自己在入學時選錯了學校和專業，以至於大學四年都過的不開心，對所學的專業缺乏興趣，沒有學習動力，而轉校、轉專業都不是容易的事，於是就以興趣為借口，不願意麵對自己的專業，荒廢了學業，白白浪費了四年或五年時間。
因此大家首先應盡力試著把本專業學好，並在學習過程中逐漸培養自己對本專業的興趣。此外，一個專業里可能有很多不同的領域，也許你對專業里的某一個領域會有興趣。現在，有很多專業發展了交叉學科，兩個專業的結合往往是新的增長點。因此，只要多接觸、多嘗試，你就會碰到自己真正感興趣的方向。
3、適應學習環境，充分利用資源
(1)課外學習——立志篤行
(2)選修課——選我所愛，愛我所選
(3)調整 學習方法
培養自學能力——善於舉一反三，學會無師自通
(四)經濟的適應
理財專家給了三個建議：
1、錢要花在刀刃上;
2、學會記帳和編制預算;
3、遵守一定的生活消費原則(學生時代吃要營養均衡，穿要耐穿耐看， 住要簡單實用，行要省錢方便)
(五)心態的適應
每一個學生進入大學後，面對生活和環境的新變化都可能會出現適應不良的現象，這是成長過程中不可缺少的經歷。大多數人會在面對困難、克服困擾、調整心態中逐漸成長和成熟，但也有少數人會陷入痛苦和掙扎中難以自拔。
●學會自助
也許我們無法改變環境，但我們可以轉變心境;
也許我們無法避免挫折，但我們可以選擇微笑面對;
也許我們無法扭轉命運，但我們可以使自己生活得更快樂些。
●學會求助
建立正式的社會支持系統：大學生心理健康教育與咨詢中心專業咨詢老師、學院領導和老師。
建立非正式的社會支持系統：家庭、朋友、同學、師長。
期望初入大學的你
希望你在大學里學會「三自」——自我管理、自我服務、自我教育，你的人生需要你負責!離開大學時，只要做到了這些，你最大的收獲將是「對什麼都可以擁有自信和渴望」。你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的有為之才。
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產生問題的根源可以從政治素養不高、業務知識、工作作風等方面來寫。
範文如下：
1、政治素養不高，不善於運用「三個代表」重要思想和科學發展觀等黨的最新理論來武裝自己的頭腦，從政治的角度來觀察、分析問題，解決問題的能力不強。
2、業務知識鑽研不夠，表現在對待工作不夠主動、積極，滿足於完成上級機關和領導交給的任務，在工作上遇到難題時，不善於思考、動腦，等待領導的指示，說一步走一步，未能把工作做實、做深、做細，滿足於過得去。
3、工作作風不夠扎實，對窗口的工作情況和自己負責的業務工作若明若暗，沒有深入調查和全面的把握，以致很少提出針對性強的工作措施。
工作問題解決措施
1、一是多看，看經驗豐富的同事是怎麼做的，處處留心皆學問。無論級別大小、年長年幼都是自己學習的對象，見多才能識廣，開闊視野。從思想品德、知識結構、理論觀點及語言表達技巧等各方面系統學習，深入分析，讓自己在今後的工作中少走彎路。
2、二是多讀，就是把理論學習與讀書看報有機的結合起來。對馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，把握其精髓，同時對中外名著，黨政調研文章、領導講話等凡是能見到的，都要盡量去讀，抓住要點、掌握實質並與實際工作中遇到的有關問題結合起來分析思考。
3、三是多思，經常思考，腦子靈活反應迅速了，才能迅速領會領導意圖，才能更好的汲取優秀同志的好思想、好作風，培養愛黨為民之心，學一行，愛一行，專一行，樹立愛崗敬業的好品德。
❸ 紀律作風存在問題及原因分析
一、存在問題和不足
1、學習深度不夠。在注重專業和業務學習時，在學習的深入性和系統上還存在很大不足，有時緊時松的現象，致使自己對新知識、新思維掌握不夠，了解不透。這說明自己在學習上還缺乏「擠勁」「鑽勁」和「忍勁」，缺乏把學習當作一種責任、一種境界的自覺性。
2、艱苦奮斗的精神有待加強。犧牲休息時間抓緊處理工作的緊迫感有所放鬆。因為工作繁忙，有時會放鬆了學習的時間。
3、以服務為本的宗旨觀念不夠牢固。表現在：對待客戶遊客不能始終保持熱情服務的態度，當手頭工作稍多時，性子就有些急燥，態度不夠和藹，遇到當事人反復詢問的問題時缺乏耐心，沒有合理調整自己的情緒。
二、存在問題的主要原因
在思想上對工作學習認識不夠，平時雖經常參加業務培訓，但思想上未引起高度的重視，學習目的不夠明確，學習時缺乏思考，理論與實踐脫節，自己思想意識的更新不夠。
三、整改措施
通過開展作風建設年個人剖析活動，本人認真對照關於個人作風建設方面的要求，通過學習優秀同事們的長處，我認真反思了自己的不足，決心邊學邊改，立查立糾。在今後的工作中，認真從以下幾個方面進行整改：
一、努力學習。
時代在發展，世事在變遷，社會在進步，不學習是無法抓住時代發展的脈搏的，跟不上社會前進的步伐就談不上更好的服務遊客，我要認真學習旅遊服務禮儀和銷售員專業知識與銷售技巧，把學習和工作結合起來，將不斷提高工作質量。
二、求真奉獻。
牢固樹立服務至上的第一意識、大局意識，努力實踐全心全意為遊客客戶服務的宗旨，無私奉獻景區。進一步轉變作風，把求真務實的精神落實到每一項工作、每一個環節，腳踏實地、扎實苦幹，把工作的著力點放到遊客和客戶關心的問題上，一步一個腳印，扎扎實實做好各項工作。
三、勇於進取。
牢牢把更好的「服務遊客，方便遊客」作為第一要務，充分認識創新才有生命力、才會對開創工作新局面具有重要意義，更新觀念、搶抓機遇，充分發揮自身創造潛能，堅持用新穎的方法解決遊客游覽和客戶買房過程中遇到的新的困難和問題，創造性的開展工作。
❹ 哪個詞語可分別和問題丶形勢丶原因搭配
您好，我覺得分析可以分別和問題，形勢，原因搭配，比如：分析問題，分析形勢，分析原因。