⑴ 健身房做做卧推的時候右肩膀痛是怎麼回事
你可能右肩在卧推發力比左肩大，導致兩肩受力不平衡，右肩的肌肉負荷增加，有小的拉傷在加大運動量或持續時間更長時才會發作，下次再做時可以感受下是否有右肩發力更大的情況
⑵ 肩膀痛有一個月了是怎麼回事
去正規醫院拍片看看吧估計是肩周炎或者頸椎壓迫神經引起的，還是經過檢查，就知道結果了
⑶ 排球練習上發球導致右肩膀疼痛
這是肌體疲勞的表現，只要不出現尖銳的刺痛感（那屬於韌帶或者肩關節損傷），都屬於正常情況。
出現的原因：上一次練習前沒有充分熱身，練習之後沒有放鬆肩部。導致運動之後乳酸堆集刺激到神經產生酸痛。
方法：暫停運動，盡量少讓該肩膀受力。洗澡時用熱水沖肩膀並配合幅度從小到大的肩部運動，嚴重的可以用少量活絡油紅花油抹揉。平時沒事就多動肩膀，讓堆集的乳酸盡快散去。
下次運動之後切記要進行放鬆。
⑷ 今年我65歲了，長期做俯卧撐，最近右肩和後右腦部和雙鎖骨感覺到疼痛!這是怎麼了
長期堅持是很難得的 但是 沒有休息和營養也是 萬萬不能的
你在俯卧撐的時候 呼吸方法出了問題 心理方面也過於依賴該項運動 導致 強迫性鍛煉 效果不是很好
你可以改變運動方法 還有很多簡單的徒手運動
右肩痛是積累傷 導致原因 過於依賴右半身力量 檢測方法 單手俯卧撐 = 左手俯卧撐比右手更能很好完成動作
右腦疼 具體的說應該是 太陽穴的位置吧 那裡有很多重要的動脈 你的呼吸方法不對 在用力的時候過於屏住呼吸 來加大力量所致 不是好習慣
雙鎖骨疼痛 是 體位太過簡單化 你應該嘗試 雙手的位置 來緩解 和鍛煉上半身更多的部位
總上所述 1 呼吸 2 心理強迫 3 不注意休息和營養 4 動作過於單一 5 恢復能力不佳
但是被你 運動的熱情折服 量力而行 繼續加油 ！！
⑸ 右肩一直疼痛難忍位置在鎖骨和胳膊連接處怎麼回事
可能是肌肉拉傷，沒什麼大問題你應該是猛的右手用力或者幹了什麼重的活，這幾天別在幹活休息幾天就好了，要是在幹活的話會一直疼一直到你的肌肉可以經受這種壓力
⑹ 我右肩膀發涼稍有疼感.請問是怎麼回事，如何治療
肩周炎，肩周炎就是容易發涼，而且會肩部疼痛，加強運動，手摸面前的牆，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度。每天這樣訓練若干次，在就是結合敷丷肩樂的中yao知了就丷可的
⑺ 懷孕不到一個月肩膀痛
懷孕不到一個月肩膀痛
懷孕不到一個月肩膀痛，出現異常腹痛就要及時去醫院檢查，每個人的妊娠反應都不同，想要終止妊娠是需要下定決心的，以下是懷孕不到一個月肩膀痛，歡迎大家閱讀分享！
懷孕不到一個月肩膀痛1
懷孕期間肩膀疼痛的原因
1、其中一個背部疼痛嚴重的原因是宮外孕或是輸卵管妊娠，這是其中的植入並沒有發生在子宮內膜區域，而在其他部分。
2、它可能在輸卵管和子宮的交界處，或者在子宮頸，或腹腔內的任何其他部分。因此，會出現刺痛在腹部。這可能是危及生命的，及時的醫療治療是必要的。
3、在懷孕期間，身體的消化過程減慢由於大量孕酮激素的釋放。其結果是，膽囊不能完全排空。這會導致膽結石擋住了膽管，從而引發腹痛和右肩劇痛的形成。
4、在食道，胰臟，胃潰瘍，脹氣，便秘和腹脹疾病也可引起右肩及上背部區域的疼痛。
5、由於體重增加，很大的壓力施加在上背部的肌肉，導致疼痛。
6、由於胎兒在子宮內的成長，是一種不平衡的狀態，影響身體的姿勢，這使一個很大的壓力背部肌肉。因此，上部脊椎和肩膀會有強烈的疼痛感覺。
孕婦肩膀疼痛的解決方法
1、在這種情況下，治療取決於根本原因。如果它造成宮外孕，那麼根據母親的健康狀況來治療。在某些情況下，可能需要外科手術。在這里，治療的主要目的是為了救母親和她將來的生育能力。
2、對於膽結石來說，醫生要求病人遵循清淡飲食，以防止膽囊進一步復雜化。通常情況下，醫生在懷孕期間避免手術，防止一再重復發生。
3、你也可以訪問一個按摩師，其各種治療方法肯定可以幫助減輕背部疼痛，頭痛，以及高低血壓。
4、止痛葯和冰袋也可以幫助降低暫時的痛苦。
5、如果按照以上的觀點，遵循正確的方法，一定會幫助你緩解肩部疼痛。
懷孕不到一個月肩膀痛2
1、不良的姿勢會導致肩膀疼痛。懷孕以後很多孕婦運動量很少，每天呆在家裡面長期保持某種姿勢，比如躺卧在沙發上，或者直接躺在床上。缺少運動再加上長期的姿勢，會使得局部肌肉張力增加，從而導致慢性的肌肉勞損和炎症，甚至會誘發肩周炎，從而導致肩膀疼痛不適。
2、可以直接考慮患有肩周炎。懷孕的.時候體重不斷的增加，身體負重明顯增加，容易導致肩膀肌肉酸痛不適，甚至引發肩周炎症。孕婦患有肩周炎症可以採用中醫中葯調理身體，但是用葯前一定要詳細的咨詢醫生，不可以亂用止痛葯物。
3、可以考慮是肌肉的廢用，這些情況一般出現在某些特殊的崗位的人群。比如我現在在產線工作的孕婦，懷孕期間沒有根據懷孕的特殊性減少工作量，還在長時間保持高強度的工作，使得肌肉處於僵硬的狀態，導致肌肉的廢用引發疼痛。
4、長時間保持某一個固定的姿勢，時間長了以後即便是健康人也會出現身體不適應，長期固定姿勢會導致肩膀、背部、頸部肌肉過分緊張，甚至肌肉勞損而引起嚴重的疼痛和不適感。
要提醒各位孕婦朋友，懷孕後雖然不強調做劇烈的體育活動，但是也不可以整天窩在家裡不動。懷孕後也要強調適當的體育鍛煉，比如可以出去散散步，適量的體育活動可以維持肌肉的正常強度，可以起到放鬆身體、調理情緒、增強體質的作用。
懷孕不到一個月肩膀痛3
懷孕初期肩膀會酸痛嗎
妊娠時因為激素的影響，關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，同時由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。
水果的選擇：多吃水果對大腦發育有很大的好處。胎兒在生長發育的過程中，細胞不斷生長和分裂，需要大量的熱量和蛋白質，但合成細胞的每一步驟，都需要大量天然的有機化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質就是維生素。雖然維生素大量存在於肉、糧食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹調的過程中被毀掉了。但水果則可以清洗後生吃，避免了維生素加熱而大部分損失的現實。多食用水果體內時不會缺乏維生素的，如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子。
海產品：可為人體提供易被吸收利用的鈣、碘、鐵等無機鹽和微量元素，對於大腦的生長、發育、健康及防治神經衰弱症，有著極高的效用。紫菜可以燒制各種配料的湯，海帶則可以烘、炒、煮，以及與各種肉食、蔬菜同時烹調，味道鮮美。
懷孕初期的注意事項
1、不要劇烈運動。
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流產。
2、要注意個人衛生。
剛剛懷孕的女性朋友，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。
3、穿衣要恰當。
在懷孕早期，孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作。
如果懷孕早期出血，可能是因為宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎，應該馬上到醫院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產現象，到醫院檢查排除宮外孕之後，就應該聽從醫生囑咐，做好安胎的工作。
⑻ 肩膀酸痛是怎麼治
問題一：肩膀酸痛是怎麼治療？ 肩膀酸痛一般是肩周炎常見的骨科疾病，俗稱五十肩，但是生活中很多年輕的朋友都出現了肩周炎的困擾，肩周炎患者的年齡出現了年輕化的趨勢，肩周活動不便，有疼痛感，我們一定要做好預防，避免肩
周炎的來襲得了肩周炎可以用 「頸 肩 松 按 摩 膏。那麼如何預防肩周炎呢?
不少患者多次求醫，因無特效葯而苦惱。實踐證明，應用葯物、針灸等治療配合體育療法，肩關節的功能恢復比較快。肩周炎的體育療法動作較多，現介紹幾種，可酌情選做。
撈物站立，兩腳同肩寬，上身向前彎，患側前臂向下做撈物動作，每天早晚各一次，每次30～50下。
甩手站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後擺，並逐漸增大擺動幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。
展翅站立，兩腳同肩寬，兩臂伸向兩側抬起(外展)與身體成90度，兩臂展開後停5～10秒鍾再放下，每天做30～50次。
聳肩坐位或立位均可，肘關節屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每天兩次，每次50～100下。
摸牆站在牆根，患側手扶住牆壁，由低向高摸，直摸到最高點不能再向上摸為止，然後把手放下，反復練習，每次20～30下。
劃圓圈站立，兩腳同肩寬，身體不動，兩臂分別由前向後劃圓圈，劃圓范圍由小到大，每天兩次，每次50～100下。
摸頸坐位或立位均可，兩手交替摸頸的後部，每日兩次，每次50～100下。
沖天炮立位或坐位均可，兩手互握拳先放在頭頂上方，然後逐漸伸直兩臂，使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。
問題二：肩膀酸痛如何治療 朋友你好：
肩周炎，教你一個方法判斷：1、將你的左手搭到你的右肩，疼不？2、將你的左手從頭頂過摸右耳，疼不？3、將你的左手背到身後去摸右肩胛骨，疼不？如果一個動作疼，是一度肩周工，兩個動作疼是二度肩周炎，三個動作疼是三度肩周炎。不疼就不是肩周炎. 看你這么熱愛運動，運動本是好事，但要正確的運動，當您感覺到身體不適酸痛的時候建議你到時候可以自我護理一下。
問題三：肩膀酸痛是怎麼回事 你好！我認為是這種原因
肩膀疼痛，和頸椎有很直接的關系
頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生
由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病
經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（有很多人不知道自己已經有頸椎病了），
當有頸椎病時：神經根受到 *** 或壓迫後會有這些症狀 ：
頸部、肩部、或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。
由於頸脊髓受到 *** 壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發麻。
再嚴重的話，會繼續向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰無力、腰膝酸軟等
向臀部：坐骨神經痛、不敢久坐、有麻痛感，睡覺時明顯
向腿部和小腿蔓延：腿部有發麻現象，活動後症狀會減輕些
向足部：足部怕涼，怕冷、會導致末梢神經循環差
如果經過你稍微的活動後，血液循環的快些了，症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故
以下是緩解、治療頸椎、和肩部疼痛的鍛煉方法：
頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。
枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12―16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。）
不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷
無論是睡眠、休息．還是生活、學習、工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉
告訴你緩解頸椎病的方法：
平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬 *** 頸部
多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果
多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷
也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳）
做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）
需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行
還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀
休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好
放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又......>>
問題四：對著電腦坐久了肩膀酸痛怎麼辦？ 操作電腦一段時間，做一些小動作的肩膀鬆弛動作，比如說把雙手叉腰，然後肩膀稍稍向後，挺胸，然後慢慢的做聳肩動作，從前向後做，漸漸的，就會鬆弛下來，我也是經常在電腦前面一座就是幾個小時的工作，所以有深刻的體會，這個很有效的！！！樓主可以試試看！！
做完這運動後，對於禰後面的工穿也會起到事半功倍的效果！！
⑼ 肩頸疼是怎麼回事
肩膀在開始的時候只是酸，酸的意思是氣血不足了，然後是酸痛，酸痛的含義是因血少進而流動緩慢而瘀滯，不通則痛了。
再後來就變得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因為血少，血流緩慢，再加上長期固定姿式不改變，血液就停滯在那裡；如果心臟持續的供血不足，那麼停滯的血液就會在原地形成瘀血，沒有新鮮血液的供應，肌肉、筋膜就會變得僵硬，缺乏氣血供養的肩膀就好象缺水少糧的邊關軍隊，是抵禦不住外界風寒的侵襲的。
如果此時，睡覺偶遇風寒，哪怕是一點點風，這不過是誘因，您就會落枕。其實落枕哪是當天得的呀，早已醞釀多時了，風只不過是導火索罷了。