① 上臂三角肌疼痛的原因
長時間不運動，然後劇烈運動造成的，不過幾個星期應該好了吧，實在不行去醫院檢查一下
② 右上臂肌肉持續疼痛，是什麼原因
右上臂肌肉疼一個多月，平常能舉起就是不能反轉，掐了也不疼，就是不小心一扭疼得受不了，疼的時間不長，平常有時手肘關節覺得酸，無力，肩胛處有時也會感到一點疼，是什麼原因？有什麼膏葯可以貼嗎？
病情分析：肌肉疼痛要區分一種是酸疼,這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下,只要注意運動後做放鬆練習（伸展運動及低負荷重復運動）,此外還可以做些按摩,補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料）,一般就可以解決問題.通過這些活動,不讓乳酸存留在肌肉組織中,而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝,這樣肌肉就不會酸疼了.
指導意見：一種是麻痛,特點是第二天肌肉有刺痛感,稍微活動或者用手按壓就會很疼,也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷,建議按運動傷害進行治療性康復（手法很多,就不多說了）在這種情況下,最好不要繼續訓練,以免造成肌肉的更大傷害,那就得不償失了.
③ 為什麼左右胳膊上臂疼
這種疼痛叫做陣發性疼痛，胳膊上肌肉陣發疼痛，這是神經痛的表現，可能是神經受到壓迫引起的。通常引起的神經壓迫的原因是肩周炎或頸椎病，
你平時用 苗a♣ a父a♣ a養a♣ a生 的葯物局部外敷護里下，另外平時注意按摩按摩，會hao的，以前我是如此護里後，症狀慢慢的消shi的。
④ 上臂肌肉疼是怎麼回事
上臂肌肉疼痛有可能是有肌肉的拉傷或者是劇烈運動後，上臂肌肉內的乳酸堆積過多引起疼痛。
此時可以適當的通過按摩或者局部的熱敷，針灸等理療方法緩解。如果疼痛較為嚴重，並且有運動異常時，還要考慮有骨折的可能性，需要做肩部以及上肢的正側位片，觀察是否有骨折以及關節脫位的現象，並且根據檢查結果，制定相應的診療方案，具體葯物的用法用量，根據醫囑執行。
手臂肌肉鍛煉的注意事項
1、全程運動：在訓練中，假如採用1/4動作幅度或者是1/2動作幅度做動作都好比是在混日子。有一件事務必要明確，給肌肉合適的強度以讓肌肉受到最大程度的刺激。肌纖維的生長需要通過充分施展其功能——全程的收縮還有伸展才可以實現。
2、保持臂肌放鬆：每次訓練之前要伸展手臂肌肉，讓血液充分循環，流入訓練部位。在組和組間也要伸展肌肉，防止肌肉受傷。實際上，肌肉中的血液越多，肌肉獲得的營養就越多。
以上內容參考 人民網-肌肉酸痛的真正原因
⑤ 手臂三角肌前部肌肉在手心向上舉起手臂時疼痛，手心向下舉起手臂時不會疼痛，是怎麼回事啊
你好，你所謂的手心向下舉起手臂，類似訓練動作，啞鈴前平舉，就是鍛煉三角肌前束的，疼痛也許是因為之前鍛煉引起的乳酸堆積，或者是肌肉拉傷了，注意恢復
⑥ 胳膊一抬三角肌就疼，是什麼原因呢
當手臂抬起時，手臂過度運動可能導致三角肌疼痛，導致撕裂、肌肉損傷和扭傷。這通常是由創傷引起的疼痛。另一些是由疾病引起的，如肩關節周圍炎和頸椎病。如果病情不好，建議及時診斷和治療。最近，好好休息一下。不要使用受影響區域舉起重物，也不要進行劇烈運動。適當的按摩、按摩和理療可以緩解疼痛。如果休息一段時間後無法緩解，建議您在醫生的幫助下進行治療。
肌肉勞損，尤其是手臂的肌肉勞損，在臨床上非常常見，因為上肢負責人類活動。過度工作或用力過大時容易引起肌肉拉傷。肌肉勞損的肌肉局部腫脹疼痛，有明顯壓痛。48小時內應進行冷敷。超過48小時後，可選擇熱敷。如果條件允許，你可以選擇去醫院針灸和通電。手臂一抬起，三角肌就疼痛，表明三角肌受損。在三角肌損傷的急性期，建議進行適當的治療以減少肩外展和伸展。微波理療可以用葯物促進血液循環，消除血瘀。如果效果不佳，可以使用沖擊波療法。
⑦ 三角肌酸痛是什麼原因導致的
三角肌是肩部的一塊肌肉。它由3部分組成—前部、中部、後部。這塊肌肉主要是抬舉上臂。三角肌損傷會引起三角肌的疼痛。
三角肌發生疼痛的情況，可能是日常生活中長時間使用肩膀或者過度用力以及外傷、勞損，使三角肌周圍的肌肉、肌腱等軟組織處於勞損狀態，久之產生無菌性的炎症，誘發患者出現三角肌疼痛。也可能是肌炎，引起出現疼痛。應及時到醫院就診，根據檢查結果給予合適的治療措施來進行治療，比如口服消炎鎮痛的葯物，還可以局部進行熱敷、按摩、理療來緩解。注意不要長時間勞累過度，也不能長時間進行過肩運動等。
三角肌疼痛的治療主要是為了減輕酸痛，保護關節和肌肉的功能，改善患者的生活質量。一般情況下理療、葯物可改善肌肉疼痛的症狀。
一般來講，經過物理和葯物治療，可明顯改善肌肉疼痛不適，保持肢體正常的功能。但也有可能因對原發病的治療不及時而影響關節及患肢活動，對工作、生活造成不便。
⑧ 手臂長時間三角肌酸痛，已有四個多月了。非運動損傷，什麼原因怎麼治療
有可能是你運動過度了，而且運動過後沒有進行有效的肌肉放鬆，這樣就導致你經常活動的部位乳酸沉積得不到及時的疏散，當然就會有酸痛的感覺了。另一種可能，會不會是韌帶拉傷了，這個就要注意了，如果是疼痛居多的話那就要考慮是不是韌帶拉傷了，要注意保護自己啊。建議你在酸痛的部位用熱毛巾敷著~~~~~~~
⑨ 左上臂酸痛是什麼原因導致的
如果左上臂出現酸痛狀況的話，那麼首先應該思考一下自己近段時間是否有做過比較劇烈的體育運動，或者是有沒有提過重物。因為左上臂它的肌肉比較的發達，如果說出現左上臂酸痛感的話，很有可能就是因為你做了比較劇烈的運動或者是提了很重的一些東西，使得左上臂的肌肉被拉扯。
如果說這種酸痛感的狀況在三四天之內都沒有得到緩解的話，那還是應該到醫院裡面去做一下檢查。因為肌肉的酸痛四天時間左右是能夠得到一個很明顯的緩解的，如果說你沒有得到明顯緩解的話，那麼大多數可能是由於肌肉的酸痛並非是由上述兩種情況導致的，而是由於其他的問題。所以說還是應該盡可能的去找到導致這個問題出現的根源，只有這樣的話才能夠真的很好的去避免後續各種問題的出現。
⑩ 手臂肌肉痛是怎麼回事
緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。 我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！ 還要手撮，把肌肉撮燙！ 但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！ 祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！ 在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。 為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。 在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。 經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。 熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。 專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效