1. 白蘿卜菜葉怎麼做好吃
1、蛋花湯
老蘿卜菜葉平時可以和雞蛋一起做成蛋花湯,供人類食用,製作的時候要把老蘿卜葉子用開水燙一下,然後擠掉水分,摘切成細末狀,在鍋中放清水,加入少量食用油,燒開以後放入少量的粉絲,等粉絲煮到九成熟以後,再加入准備好的蘿卜葉,煮開以後加入兩個雞蛋的蛋液調成蛋花,最後放食用鹽和香油,調味兒取出就能食用。
2、炒火腿
老蘿卜菜葉炒火腿,也特別好吃,而且做法很簡單,再製作以前需要把老蘿卜菜葉用清水洗干凈,然後用開水焯燙一下,取出以後切成段狀,把火腿切成自己喜歡的小丁狀,鍋中放油加熱以後放入蒜末炒香,然後把老蘿卜菜葉入鍋炒軟,隨後放入火腿,再加入食用,鹽,炒勻以後就能出鍋裝盤食用。
3、做餅好吃
老蘿卜菜葉做餅也特別好吃,不過在做的時候,要把老蘿卜菜葉底部的老梗去掉,去上面比較嫩的葉子,用開水焯燙一下,切成細末,放在碗中,加入三個雞蛋,以及少量食用鹽,調勻以後加入麵粉,調成比較稀的麵糊,然後在平鍋中放油加熱以後取適量麵糊入鍋,攤成餅狀,煎到兩面金黃以後取出就可以食用。
2. 蘿卜菜葉怎麼做好吃
將500g蘿卜菜葉用清水洗干凈,並燒置一鍋滾燙的開水
將洗干凈的蘿卜菜葉放到開水了「炸」一遍,注意掌握火候,一般6成熟就夠了,基本方法就是放下鍋用筷子翻一遍即可
把煮好的蘿卜菜葉切成小段,段長3-5cm
在焙乾的鍋里放入少許純菜籽油,燒透,放入5-6個干紅椒,將切好的蘿卜菜葉放入爆炒1分鍾左右
放入少量的蒜末,溫炒30秒左右,放入少許鹽巴、味精,即可出鍋。到此,美味可口的蘿卜菜葉就完成了
3. 蘿卜葉子怎麼做好吃
1、清炒蘿卜葉的用料
清炒蘿卜葉所選用的材料有新鮮優質的蘿卜葉和適量的調味料,蘿卜葉的品質一定要選好一些的,一定要選新鮮的才行,調味料不需要太多,只要准備少量的植物油和少量的食用鹽以及少量的食用醋就可以了,如果放入的調料太多的話,那麼會降低蘿卜葉的原有口感,雖然用料不多,但是用料要精細。
2、清炒蘿卜葉做法
首先要把蘿卜葉徹底的清洗干凈,這是非常重要的,因為蘿卜葉如果洗不幹凈的話,吃起來會有些澀嘴,洗干凈以後把它的水分瀝干,鍋裡面放入准備的食用油,燒熱以後就把處理好的蘿卜葉倒進去進行翻炒,翻炒時再把准備的鹽和醋倒進去,翻炒時盡量用中火時間大概在三四分鍾左右即可。炒好以後,立刻把它裝入盤中,放溫後食用。
3、清炒蘿卜葉的特點功用
做好的清炒蘿卜葉看起來是非常漂亮的,色澤比較清澈,而且吃起來口感非常的舒爽,吃到嘴裡給人一種清爽的感覺。製作清炒蘿卜葉來享用的話,不僅可以品嘗到非常正宗的美味,而且還可以補充很多的維生素和很多的蛋白質,最為值得一提的是,清炒蘿卜葉還可以促進消化,改善便秘,所以在平時做這道清炒蘿卜葉來吃的話是比較有益健康的。
4. 蘿卜葉子燒湯怎麼做好吃
蘿卜葉燒湯的好吃做法
主料:青蘿卜葉 雞蛋 澱粉
輔料:食用鹽 食用油 胡椒面 蔥 香油
做法步驟:
1:把青蘿卜葉洗凈切碎,蔥切沫備用
2:鍋內放油,油溫5成熱放蔥花煸炒(炒至蔥花發金黃)
3:炒至蔥花金黃(這樣蔥香味更濃)放水燒開,倒入切好的青蘿卜葉再次燒開
4:雞蛋攪勻,水中放1勺澱粉勾芡備用
5:放菜葉燒開後,倒入澱粉水,再次燒開後慢慢的淋入攪好的蛋液
6:燒開後在湯中依次加入味極鮮醬油,花椒面,鹽,最後滴幾滴香油,一碗清香的湯就可以喝了。
蘿卜葉營養價值
蘿卜葉中含有豐富的維生素A、胡蘿卜素以及維生素K等營養成分,能夠為身體補充多種營養,有益於健康。
蘿卜葉所含的營養成分較多,通常每100克蘿卜葉含胡蘿卜素6952微克、葉黃素類12825微克、鈣190毫克、維生素A3476.1微克、維生素C60毫克。
平時經常吃些能夠為身體提供多種養分,有益於健康,比如其中的胡蘿卜素以及葉黃素類和維生素A對眼部健康都比較有益,其中的鈣有助於維持正常的神經和肌肉功能,而維生素C有助於維持皮膚和黏膜健康,也能促進鐵的吸收,並起到抗氧化作用。
5. 新鮮蘿卜葉子怎麼做好吃竅門
涼拌蘿卜葉
1、新鮮的蘿卜葉子可以做成涼拌菜,在做的時候需要准備新鮮蘿卜葉子600克,醬油和醋各十克,使用鹽,香油以及辣椒油,還有味精,各適量准備一些,最後再准備適量的芝麻醬。
2、把准備好的蘿卜葉子用清水洗凈以後,在鍋中放清水,加少量食用鹽,加熱燒開以後,把蘿卜葉子放到沸水中焯燙二分鍾,取出以後立掉水分,切成絲狀。
3、把准備好的醬油和醋加入味精以及香油,放上芝麻醬,調勻以後製成料汁,直接澆在切好的蘿卜葉子上,調勻以後淋上辣椒油,這時香辣可口的涼拌蘿卜葉就已經做好,用它下飯或者配粥味道都特別好。
蘿卜葉炒臘肉
1、蘿卜葉和臘肉搭配在一起炒著吃,味道也特別好,在做的時候需要准備新鮮蘿卜葉500克,青紅椒各一個,生薑一塊,臘肉200克,使用遊客聲稱已經味精和鹽等調味料,也要適量准備一些。
2、准備好的臘肉洗凈以後入鍋蒸熟,蒸好以後取出切成片狀,葉子也要用清水洗凈,並用沸水焯燙20分鍾,去掉它的苦澀味,取出後再把它切成段,青紅椒洗凈以後切成塊狀,生薑切片。
3、在炒鍋中放食物油,把切好的臘肉片放到鍋中快速翻炒,炒到它變色以後再加入青紅椒塊和薑片一起翻炒均勻,最後放入切好的蘿卜葉子,加少量生抽調味,炒勻以後再炒二分鍾,加食用鹽和雞精調味,調勻以後直接出鍋就可以。
6. 蘿卜菜葉怎麼做好吃
蘿卜菜可以用來做蘿卜葉子蒸菜、包包子、炸丸子、蘿卜菜葉子窩窩頭、炒菜好吃。
1、蘿卜葉子蒸菜
烹飪方法多種多樣,蒸就是其中一種。蒸的食物相較於煎炒炸更健康一些,與煮食物相比,可以最大的保留食物的營養元素和口感,蒸菜也是人們喜歡的一道食物。將蘿卜葉子清洗干凈,切段,配上玉米麵粉混勻,上蒸鍋蒸。熟後可以澆上蒜汁、香油食用,或者在炒一遍也是不錯的選擇。不過蒸菜時多會選用胡蘿卜葉子。
7. 蘿卜葉子怎麼做好吃 蘿卜葉可以這樣做
蘿卜葉子涼拌好吃,涼拌蘿卜葉子方法如下:
准備材料:綠蘿卜葉子 適量、紅辣椒 3個、蔥 少許、植物油 少許、食鹽 少許、雞精 少許、白糖 少許。
1、首先將蘿卜葉子用清水清洗干凈。
注意事項:
把綠蘿卜葉子先焯水,這樣可以去除葉子的苦味,這樣食用口感更好。