『壹』 魚頭怎麼做好吃 魚頭的3種家常做法
魚頭是人們常吃的食品之一,魚頭含有的 營養 價值是非常豐富的,是人們用來滋補身體的一種非常好的食品。我精心准備了魚頭的家常做法,如果你喜歡的話,記得分享給更多好友哦!
清蒸魚頭的做法
1、准備好所有 食材 ,魚頭洗凈抹上醋,3分鍾後沖水洗凈;
2、洗凈的魚頭抹上少許鹽,放入薑片與蔥段;
3、開水上鍋,蒸10分鍾;
4、蒸的時候可以切好姜絲與蔥絲;
5、魚蒸好後,關火3分鍾後揭開鍋蓋,丟掉魚頭上的薑片與蔥段,灑上新的姜絲與蔥絲並且淋上生抽;
6、熱鍋燒油,放少花椒粒爆香;
7、花椒變色後將花椒撈出,淋在魚頭上即可。
家常剁椒蒸魚頭的做法
材料:魚頭一個,碎剁椒和泡椒(根據吃辣程度自己放),蒜、豆豉、香菜、調味汁以及李錦記薄鹽生抽(這個生抽味道很鮮淡,已經成為我最喜愛的醬油了),美極鮮味汁幾滴以及糖少許,;雞精少許、料酒還有鹽。
做法:1、魚頭收拾干凈,均勻摸上鹽,淋料酒,腌10分鍾左右
2、蒜、姜、豆豉還有泡椒一起剁碎,油鍋爆香
3、用生抽、鮮味汁、糖還有雞精調成調味汁,倒在魚盤子里再鋪上爆香的蒜米剁椒
4、水開之後,大火上鍋蒸8分鍾,出鍋撒上香菜即可。
湖南剁椒蒸魚頭的做法
1、將魚頭洗凈備用;
2、取鍋置火上,放入少許油,下五花肉、蔥、姜煽炒出香味,下魚頭煎至兩面呈金黃色烹入黃酒,加入水待鍋中水開了放入組合醬等調料,放入黑木耳、筍直至燒熟,再將鍋置於大火上把湯汁收濃,最後出鍋裝盤;
3、另起鍋將清蒜葉、紅辣椒煽炒出香味,放在魚頭中間即可。
蒸魚頭的營養價值
1、魚頭是人們常吃的食品之一,魚頭含有的營養價值是非常豐富的,是人們用來滋補身體的一種非常好的食品。魚頭中含有豐富的蛋白質和氨基酸、維生素、和大量微元素、對補五臟健腦益智有很好的效果。小孩子多吃魚頭可以變得更加聰敏,提高下孩子的 記憶力 。
2、魚頭味美,易被人體 消化 和吸收,含脂肪較少,一般為1-3%(較多的魚為8-15%),含有豐富的維生素A、維生素D和維生素K。尤其是富含兩種不飽和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它們對 清理 和軟化血管、降 血脂 以及健腦、延緩衰老都有好處。
3、現代科學研究發現,魚體內有兩種不飽和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。這兩種不飽和脂肪酸對清理和軟化血管、降低血脂以及健腦都非常有好處。DHA和EPA在魚油中的含量要高於魚肉而魚油又相對集中在魚頭內,魚頭中DHA(22碳六烯酸)和EPA(20碳五烯酸)的含量均高於魚肉。
4、蒸魚頭在吃的時候口味好、同時也含有富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。經常食用魚頭可以抵抗人體的衰老,和 養顏 的功效
5、蒸魚頭富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。另外魚肉中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。
『貳』 魚頭怎麼做好吃
魚頭我吃過很多,要說魚頭怎麼做才好吃呢?我吃過最好吃的魚頭,就是黃燜魚頭了,這是客家人家裡最常見的一種做法。
魚頭怎麼做才會更好吃?我是人間煙火鄉大廚很高興回答問題。我認為魚頭和豆腐一起做成魚頭豆腐湯即好吃又營養。
首先,魚頭買回家後,一定要清洗干凈,清洗干凈後,還得瀝干水份。
總之,我認為最好吃的魚頭,還是客家人做的黃燜魚頭了。
『叄』 魚頭怎麼燒才好吃
魚頭怎麼燒才好吃
1.紅燒魚頭
用料
鰱魚頭 1個 姜、大蒜頭、黃酒、胡椒粉、鹽、糖、干紅椒 適量
紅燒魚頭的做法
魚頭洗凈、水瀝干,劈兩半。放熱油鍋中兩面煎金黃。
再在盛魚鍋中加入水、姜、黃酒、鹽、醬油、大蒜、少量糖,改小火煮10分鍾,再加入干辣椒、胡椒粉小火燒至入味即可。
2.砂鍋燜魚頭,魚頭用的是雄魚頭。因為這樣煮出來的湯會非常的濃,非常的白。喝起來也是比較好喝的。
首先我們要准備食材,雄魚頭一個,蔥節,紅棗,生薑。給它一切兩半,這樣在煎的時候更容易煎一些。全部切好之後即可上火製作,
凈鍋加油燒熱,放入切好的魚頭,先把魚頭煎至呈金黃色,煎魚的時候一定要記住放一些鹽,這樣才可以保證魚頭裡面有鹽味。
魚頭煎好之後,放入生薑去腥,然後再加入純凈水。
做魚頭湯最好不要用飄白水。鍋中加水只需要蓋住魚頭即可,然後大火燒開,燒開之後放入砂鍋當中開大火,加上鍋蓋,先悶15分鍾。
15分鍾之後,湯煮白菜放入紅棗。大家一定要記住千煮豆腐萬煮魚,也就是說魚頭可以用大火煮,還能煮的時間比較久,只有用大火煮,才能把湯煮白。
再小火燜五分鍾即可。這是道清淡的,比較養生的做法,非常適合在家裡製作,如果有什麼不懂的,大家可以在下方留言。
『肆』 魚頭怎樣做才好吃
食材:魚頭400克,青紅椒150克,生薑絲
做法:
1、首先把魚頭清洗干凈,砍成條狀,再用清水清洗干凈血水,然後放入蚝油,食用鹽,生抽腌制15分鍾,然後再放入雞蛋一個,生粉少許,在魚塊上面薄薄的掛上一層糊
2、凈鍋加油燒制5成熱,放入魚頭在鍋中炸至金黃撈出,再往鍋中放魚塊的時候,盡量一塊一塊的放,這樣的可以保證魚塊都不會沾到一起,炸的時候也不要亂攪,油溫控制在5層熱就可以了
3、鍋中留少許油,放入生薑絲和青紅辣椒一起炒煸炒至起虎皮狀,再放入足夠的食用鹽,因為辣椒比較吃鹽,所以大家一定要放夠鹽味
4、然後再放入炸好的魚頭塊,加入少許生抽和東古醬油,用大火翻炒均勻
5、出鍋的時候可以放入少許的蒸魚豉油,增加一些鮮味,(蒸魚豉油在飯店是經常用到的,主要是味道鮮香,是很多菜都需要放的一種調味品)
小提示:炸魚塊的時候大家盡量分兩次下鍋炸,第一次炸至定型,第二次炸至酥香。
魚頭砍成塊之後需要用清水清洗干凈血水,不然吃的時候會有腥味。
『伍』 家常燒魚頭怎麼做好吃
告訴你3個訣竅,在家也能做出紅燒魚頭
用料
大頭魚 一個(2斤左右)
花生油 6勺
蔥 3條
薑片 5片
生抽 3勺
蒜 3瓣
高湯 3勺
泡椒 4個
辣椒醬 2勺
做法步驟
1、1、魚頭洗凈後切開,料酒、鹽、薑片腌制10分鍾。
2、2、切薑片,蒜拍碎,泡椒切開,蔥洗凈切段。
3、3、熱鍋燒油至7成,腌好的魚撒少許生粉裹著放入鍋中炸。中小火,炸到兩面金黃撈出裝碟。
4、4、鍋中放一勺油,燒至7成放入姜、辣椒醬、泡椒炒香後,放3勺高湯。
5、5、高湯後,依次放鹽、生抽,燒滾放入魚頭。
6、6、大火轉中小火燒3分鍾,放入蔥段。收汁裝碟。
7、7、色香味俱全,開胃可口。
小貼士
1、魚腌好,魚炸前裹生粉不會碎。 美味可口。