『壹』 衣服肥大改小竅門 具體需要怎麼操作
1、衣服如果肥了，我們可以用皮尺量一下自己的腰圍、肩寬等等，記錄下來後將衣服平鋪在桌子上，並畫出量好的尺寸，之後用剪刀剪掉多餘的部分，再將衣服翻過來，用縫紉機縫好，這樣就會合身了。
2、縫合後直接拉扯它，可以看到線自己就會縫合起來了，然後給它打結固定，效果是不是很不錯，如果我們平時縫合的時候，一定要找與衣服顏色相匹配的線，這樣子就不容易看出縫合的痕跡。
『貳』 衣服買的又肥又大怎麼修
1、如果自己手工好，建議量好自己的尺寸。用縫紉機縫好。如果想整潔一點。可以去找裁縫，按你的尺寸，修改得更合身一點。
2、先洗一下，有些衣服會縮水，可能洗了之後就合適了。
3、退貨，很多店家都是有保險的，可以在限期內免費退貨。
4、換一件，和店家商量寄回去換件尺碼合適的。
5、肥胖使患皮膚病的概率增加：肥胖者皮膚對外界變化的反應有些慢，抵抗能力低，易患皮炎、濕疹、凍瘡等皮膚病。
6、肥胖易導致糖尿病：肥胖者多伴有高胰島素血症，因此肥胖與糖尿病有密切關系。
7、肥胖易導致心臟病：肥胖者消耗的氧氣和營養物質增加，要求心臟額外費力的工作，加重了心臟負擔。
8、肥胖易導致癌症：在肥胖人群中，膽囊和膽道癌腫有些常見，女性易患子宮內膜癌，男性易患結腸癌、直腸癌和前列腺癌。
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『叄』 衣服肥怎麼改瘦
以T恤為例。
工具/原料：T恤一件、皮尺一把、裁縫小剪刀、冚車、棉線若干。
1、 確定圍度
修改前先確定好原有尺寸再拆衣，才能確保修改數據准確無誤。
『肆』 棉服太肥 自己怎麼修改
1、需要修改2-3個地方：
（1）改袖子：把衣服翻過來，按照原來的縫線，把袖子以及袖子與大身結合處拆開，根據你實際需要的尺寸，重新縫合。
（2）改腰身：把衣服翻過來，把衣服兩側的縫線拆開，按照你的尺寸，往裡收腰身，或者直接把腰部做成掐腰，然後做個蝴蝶結，或者配上腰帶，以防顯得臃腫。
（3）若做成掐腰，則下擺不動。若不做掐腰，則整個腰身都往裡收相同尺寸。
2、小貼士：
腋窩處最好不要改的太緊，抬臂時不舒服。建議去專業縫紉店，以免糟蹋了整件好衣服。
『伍』 衣服肥了修改小妙招 衣服肥了修改小方法
1、首先我們先用皮尺量一個自己的腰圍，肩寬等等，記錄下來之後將大了的衣服平鋪在桌子上，然後將用皮尺測量，並畫出大概的尺寸。
2、用剪刀剪掉多餘的部分，注意剪刀一定要准備比較鋒利的，剪的時候要仔細一點，以免將衣服剪壞。之後再將准備好的魔術貼貼在衣服底端，固定住，以免在後續縫紉的時候移動位置。
3、最後我們將衣服翻過來，用縫紉機將衣服兩邊縫好，再展開的時候，衣服就已經修改完畢了，重新穿上也會比較合身。
『陸』 襯衣的衣袖太大了，手臂圍太肥了怎麼辦。可以改瘦點嗎
到修補衣服的小店去修改下就好啦。那裡有專門的衣車，只要裁剪好了修改出來還是不錯的。
『柒』 t恤穿久了變的肥大 什麼妙招變小些
1、熨燙恢復
可以先把T恤沖洗一下，然後平鋪晾曬。等T恤半乾的時候，用熨斗熨燙一下，一般只要變形不嚴重都是可以恢復的
2、修改衣服
如果T恤變得特別長，影響到了美觀，可以選擇拿去裁縫店改動，甚至可以根據自己的身材調整衣形，會變得更合身。
3、巧搭配
就算T恤變形了也不一定是變不好看了，寬大的T恤也能很好的搭配，可以看看會不會影響美觀，不回電話要是變得很大可以試試扎進褲子就非常好看了，或者變長了的T恤搭配一條短褲，再用衣服遮住。
4、熱水浸泡法
用50度左右熱水，浸泡T恤40分鍾左右，然後懸掛晾乾。可以讓T恤縮水達到恢復的作用。
注意事項：
1、有顏色的棉T恤，洗滌時多少會退一點色，您洗的時候應該與別的衣服分開。平時洗滌的時候最好涼水手洗，浸泡5-6分鍾即可，時間不宜過長。
2、印畫T恤圖案處會有一點硬的感覺，部分印畫亮粉處會略有一點粘，由於大部分T恤上都有燙鑽和亮粉，建議使用手洗，盡量不要用洗衣機洗，以免破壞圖案。
『捌』 手臂粗穿衣服難看，現在很臃腫，尤其夏天穿短袖，現在有什麼方法趕緊瘦的我很想知道的！
辦公室瘦手臂
NO.1 礦泉水瘦手臂
入門道具：一瓶礦泉水
練習場地：Office
基本動作：
1.一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，盡量向後擺臂4-5次。
2.緩緩往前放下，重復此動作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。
妙方點評：道具簡單，動作也不復雜，適合在Office練習。
NO.2 畫圓瘦手臂
入門道具：無需
練習場地：Office
基本動作
1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。
2.雙手畫圓，向外畫圓20次。
3.再向內畫圓20次。
4.畫圓不用畫得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
妙方點評：坐在椅子上的話，就比較適合在Office練習了。
NO.3 擴胸瘦手臂
入門道具：無需
練習場地：Office
基本動作
1.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩邊打開伸平，慢慢地向前劃圈。
2.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向後劃圈。
妙方點評：第一步的目的是為了緊實手臂外上側的肌肉。第二步的目的是為了緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。
NO.4 伸臂瘦手臂
入門道具：無需
練習場地：Office
基本動作
1.將右手臂伸高，往身後左肩胛骨彎曲。
2.以左手壓著右臂關節處，並觸碰左肩胛骨，而後伸高。
3.左右換邊，如此動作每天做20次。
妙方點評：無需道具，動作也不復雜，適合在Office練習。
准備好3-5磅重啞鈴和保健球來加入手臂纖細操吧~