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牛油果怎樣才好吃

發布時間: 2023-02-02 03:44:52

1. 牛油果怎麼樣才好吃

牛油果除了直接吃,也可入菜,咸甜皆宜,食用方法多樣。接下來我搜集了牛油果怎麼樣才好吃,歡迎查看,希望對大家有所幫助。

山羊乳酪牛油果配吐司

用料:

4片硬吐司、一個牛油果、1/4杯山羊乳酪碎、初榨橄欖油、紅辣椒粉、海鹽

製作方法:

1、烘烤吐司片至其金黃酥脆,塗抹上牛油果;

2、再用叉子把山羊乳酪碎填補在空隙之間;

3、最後淋上一點橄欖油,灑上辣椒粉和海鹽調味。

白煮蛋配牛油果醬

用料:

6個煮雞蛋、2個牛油果、1湯匙檸檬或檸檬汁、1/2茶匙鹽、1湯匙酸奶油(如果你喜歡無乳糖那就不要加這個)、1湯匙切碎的香菜(裝飾用)、1/2個剁碎的墨西哥辣椒、1湯匙切碎的香蔥

製作方法:

1、將煮熟的雞蛋剝蛋殼,對半切,挖出蛋黃,備用。

2、牛油果去皮去核,果肉和蛋黃混合,搗碎。灑上檸檬汁和鹽,加入酸奶油。加入切碎的香菜、墨西哥辣椒、香蔥。

3、把製作好的牛油果醬放到蛋白的「坑」里,撒點香菜碎裝飾就好啦。

檸檬酸奶牛油果麥片碗

用料:

提前一晚准備255g煮熟的麥片、55g豆芽、60g碎乳酪、20g切片烤制杏仁、1/4茶匙粗鹽、1個牛油果,去皮去核,切成小方塊、細鹽、黑胡椒粉

檸檬酸奶醬材料:

120ml酸奶、1茶匙磨碎的檸檬皮

1茶匙鮮榨檸檬汁、1湯匙切碎的新鮮香蔥、一撮粗鹽

製作方法:

1、把麥片、豆芽、乳酪、杏仁、和粗鹽放在小碗里,攪拌。

2、所有酸奶醬配料放在一個小碗里攪拌。(放冰箱里冷藏最多3天,要盡快食用)。吃之前記得攪拌一下。

3、麥片、牛油果、和一大勺酸奶醬,再灑上細鹽和胡椒。

牛油果雞肉黃豆煮

用料:

6杯雞高湯、4小杯煮熟的雞肉絲、400g黃豆、2小杯歐芹醬、2茶匙孜然粉或者茴香粉、牛油果切丁、切碎的'香菜、蔥、碎乳酪、酸奶油、碎玉米片

製作方法:

1、在平底鍋里加入雞湯、雞絲、黃豆,歐芹醬、孜然粉,攪拌,中火加熱直到沸騰,然後中低火燉至少5分鍾。

2、然後選擇性加入其它配料,調味。

蘆筍豌豆牛油果蝴蝶面

用料:

粗鹽和胡椒粉、400g蘆筍,切成小長段、400g豌豆、400g蝴蝶結面、4湯匙黃油、剁碎的大蒜和丁香、牛油果切塊、薄荷、歐芹、羅勒切碎、半杯義大利乾酪碎和佩科里諾乾酪

製作方法:

1、把蘆筍放到鹽水裡煮2分鍾,加入豌豆,煮30秒。撈出,瀝干。

2、換水,放入蘆筍、豌豆和意麵煮至面有嚼勁,撈出,瀝干,留一杯煮麵水。

3、中火,2湯匙黃油融化。放入蘆筍、豌豆和大蒜,用鹽和胡椒調味,加入2湯匙黃油,煮好的義大利面,牛油果,乳酪,煮麵水以及其他配料。攪拌混合,用鹽和胡椒調味。

牛油果焗雞蛋

用料:

2個牛油果、4個雞蛋、1/8茶匙胡椒、1湯匙切碎的香蔥

製作方法:

1、烤箱預熱到200度;

2、牛油果切半,取出核,在中間挖出兩湯匙的果肉,把雞蛋打進去,放置在一個小烤盤里;

3、烤制15 - 20分鍾,時間取決於牛油果和雞蛋的大小,只要保證蛋白熟了就可以了。

4、最後,灑上胡椒,細香蔥就完成了。

2. 牛油果怎麼吃好吃

好吃的牛油果做法如下:

1、生食。

牛油果跟水果一樣,不需烹調直接吃就很可口,生食也能保留所有的營養素!不過牛油果本身的甜度較低、口感也略微油膩,一般人較少直接單吃,通常會搭配醬料或是佐餐。

沾醬:牛油果與鹹味、甜味的醬料都很搭,例如台南大內就有一個特別的在地吃法:蘸醬油一起吃!甚至蘸蒜頭醬油、芥末醬油等也相當美味。

佐餐:除了單吃,生鮮牛油果也能佐餐,與鮭魚、鮪魚及鮮蝦等海鮮的味道非常契合,做成蓋飯、或是搭配醋飯捲成壽司卷是很受歡迎的吃法。

2、熱炒、烘烤。

牛油果也能入菜烹煮,但難免會流失營養成分,加上若高溫加熱過久,口感也會變苦;故建議料理時,務必把握「不加熱過久」的原則!

可以在其他食材已烹調完成後,再加入牛油果入拌炒,例如牛油果炒牛肉就是常見的吃法:先把牛肉炒熟,起鍋前再放入牛油果稍微翻炒即可起鍋。

3. 牛油果怎麼做才好吃

牛油果最簡單的吃法有直接食用、配砂糖吃、做成沙拉、配奶製品。

1、直接食用

把牛油果加上適當牛奶或酸奶或乳酪吃很香。如果有條件,再加上蜂蜜,放入攪拌機,攪拌成奶昔,然後加上適量的草莓粒或獼猴桃粒,就色香味俱全了。

牛油果什麼時候吃比較好

季節:中國南方,牛油果3月開花,8月到9月間牛油果成熟。夏季和秋季是食用牛油果的最佳時間。

具體時間:白天時間段內飯前或飯後半小時皆可。