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怎樣煮黎蒿好吃

發布時間: 2025-06-05 01:21:58

A. 藜蒿有哪些好吃的做法分享

藜蒿是一種營養價值很高的蔬菜,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,對人體健康有很多益處。藜蒿的口感清脆,味道鮮美,可以用來做很多美味的菜餚。下面是一些好吃的藜蒿做法分享:
清炒藜蒿
這是最簡單的做法,保留了藜蒿的原味。只需將藜蒿洗凈切段,熱鍋冷油,先爆香蒜末,然後加入藜蒿快速翻炒,加入適量的鹽和雞精調味,炒至藜蒿變軟即可出鍋。這種做法簡單快捷,適合忙碌的日常生活。
藜蒿炒肉絲
這道菜色香味俱佳,營養均衡。先將豬肉切成細絲,用料酒、生抽、澱粉腌制一下。然後將藜蒿洗凈切段。熱鍋冷油,先將肉絲快速炒至變色,再加入藜蒿一起翻炒,加入適量的鹽、醬油和少許糖調味,炒至藜蒿熟透即可。
藜蒿燉豆腐
這是一道清淡的家常菜,適合素食者。將豆腐切成小塊,藜蒿洗凈切段。鍋中加水燒開,放入豆腐和藜蒿,加入薑片、鹽、雞精等調料,小火燉煮10分鍾左右,直到湯汁濃郁,豆腐入味即可。
藜蒿雞蛋湯
這是一道營養豐富的湯品,特別適合早餐食用。將藜蒿洗凈切碎,雞蛋打散備用。鍋中加水燒開,放入藜蒿煮幾分鍾,然後慢慢倒入雞蛋液,用筷子輕輕攪拌形成蛋花,加入鹽、雞精調味,撒上蔥花增香即可。
藜蒿拌豆腐絲
這是一道冷盤,清爽開胃。將豆腐切成細絲,用開水焯一下去除豆腥味,撈出瀝干水分。藜蒿也用開水焯熟,瀝干水分後切成小段。將豆腐絲和藜蒿放入大碗中,加入蒜末、醬油、香醋、芝麻油、鹽等調料拌勻即可食用。
藜蒿燉排骨
這是一道滋補的湯品,適合冬季食用。將排骨洗凈,用開水焯去血沫,撈出備用。鍋中加入適量清水,放入排骨、薑片、料酒等調料,大火燒開後轉小火燉煮至排骨熟爛。然後加入洗凈切段的藜蒿,繼續燉煮幾分鍾,加入鹽、雞精調味即可。
以上就是一些好吃的藜蒿做法,不僅美味,而且營養豐富,可以根據個人口味和需求選擇不同的做法。在烹飪藜蒿時,注意不要過度烹飪,以免破壞其營養成分。

B. 藜蒿怎麼做好吃

1、主料:藜蒿500克、臘肉300克。
2、輔料:豬油2勺、鹽1勺、臘肉原汁適量、干紅辣椒適量、生薑1個、紅朝天椒4個。
3、做法:
(1)同野生的藜蒿相比,大棚產的藜蒿味道的境界就差遠了;模樣色澤沒有野生藜蒿來的精神,長長細細亂蓬蓬地纏繞在一起,可是在吃不到野生的藜蒿時,嘗一嘗也還不錯。
(2)准備臘肉約300克。
(3)用溫水將臘肉洗凈,放入蒸鍋中上籠蒸20分鍾取出後。將臘肉切成大小均等的薄片。
(4)吃的時候要先判斷藜蒿老還是嫩;手指輕輕一折掐非常容易被折斷的就是脆生生嫩的莖,摘去根莖上的小葉子和根部的老莖,老莖要捨得丟掉,吃起來跟草一樣嚼不動的。一起炒還浪費油。留下嫩莖折成小段備用。
(5)准備好紅朝天椒4個洗凈備用。
(6)將朝天椒切成條狀待用。
(7)如果覺得臘肉太咸,可以用清水浸泡的方式可以去除一部分鹹味。
(8)炒鍋置旺火上,放入豬油燒至六成熱,爆香乾紅辣椒和生薑。先下臘肉和蒸臘肉的原汁翻炒一會兒。
(9)炒至臘肉呈現半透明狀放進朝天椒。
(10)朝天椒紅臘肉一起翻滾吧。
(11)再加入洗凈的藜蒿快炒。藜蒿非常容易熟,炒的時間不能久了。
(12)接著放入精鹽,繼續翻炒均勻即可。