⑴ 解除驾驶疲劳的方法有多种多样，但最有效的方法是什么
疲劳驾驶的成因和表现是多元的，实际上也很难用单一手段起到全面的防范效果。反倒是鸡尾酒式疗法，多管齐下，比单一手段要好的多。
1、即时生物刺激
如果开车时倦意很深，是可能进入无意识睡眠状态的，哪怕只有2-3秒，也是极其危险的。此时可以用具有强刺激性的生物成分，如鲜辣椒、芥末口服。方法虽然原始，但是短期效果好，迅速救急。
2、中长期能量补充
如果身体有充足的能量供应，防范疲劳驾驶将更有效和持久。可以适时补充一些食物，但要避免饥饿和过饱状态。用专业的能量产品如旅克能量、红牛饮料为身体提供持续性动力，活跃中枢神经。
3、分段化驾驶
分段化驾驶，就是将长途旅行短途化，趁停车间隙做做舒展运动，以帮助精力恢复，舒张血管减轻酸胀反应。
4、行车环境调节
小汽车密封性能好，很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，甚至出现恶心感。之外车内温度过于暖和也会促使人体产生眩晕，因此行车过程要多开窗通风开启外循环，空调温度适度打低一点，保持凉爽。
5、以困制困
在人体进入极度疲惫状态时，任何防困手段都是无效的，此时以困（睡觉）制困（犯困）才是终极之道。
⑵ 如何缓解开车疲劳
开车容易疲劳并非简单的睡眠不足原因，是由于大脑和机体过度的能量消耗形成的一系列生理变化。实际上也很难用单一手段起到全面的防范效果，在此推荐鸡尾酒式疗法，多管齐下，要强于单一手段。
1、即时生物刺激：开车疲劳有可能进入无意识睡眠状态，哪怕只有2-3秒也是极其危险的。此时可以用具有强刺激性的生物成分，如鲜辣椒、芥末口服。方法虽然原始，但是短期效果好，可以把人从周公那里拉回来。
2、中长程能量加持：开车是高消耗行为，因此有足够的耐力最重要。适时补充一些食物，但要避免饥饿和过饱状态下行驶。用专业的能量产品如旅克、牧狼人等能量型含片为身体提供持续性动力，优化身体状态，活跃中枢神经。
3、分段化驾驶：分段化驾驶，就是将长途旅行短途化，趁停车间隙做做舒展运动，以帮助精力恢复，舒张血管减轻酸胀反应。
4、行车环境调节：小汽车密封性能好，就很容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，甚至出现恶心感。之外车内温度过于暖和也会促使人体产生眩晕，因此行车过程要多开窗通风开启外循环，空调温度适度打低一点，保持凉爽。
5、以困制困：需明白在人体进入极度疲惫状态时，任何防困手段都是不足的，此时以困（睡觉）制困（犯困）才是终极之道。
⑶ 过年长假就要来了，长途开车怎样有效防止疲劳驾驶
疲劳驾驶一直都被称为马路杀手，因为人的精力有限，长时间开车不休息很容易产生疲劳，在这样的情况下驾驶员不能及时的发现和躲避危险，将会造成严重的后果。如何有效防止疲劳驾驶？接下来便为大家讲述有关疲劳驾驶的预防措施。
1、行车少开暖风空调
开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。防止疲劳驾驶，车内可放置含花香味的香水，有助于提神。
交通事故往往发生在眨眼之间，片刻的马虎就会造成不可收拾的后果。在此告诫大家要拒绝疲劳驾驶，为生命负责！
本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。
⑷ 如何有效防止疲劳驾驶
防止疲劳驾驶措施如下：
1、饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重负担。
2、减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套，以减少驾驶员的疲劳。
3、身体健康：特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。
4、清晰挡位：对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂，就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳。有可能的话最好选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度。
5、保持好心情：驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。
6、充足睡眠：身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天7个小时的睡眠必不可少，保持有规律的生活习惯。
疲劳驾驶的原因：
车辆状况：如座椅的舒适度，是否可以多向调节，是否有腰部支撑；车辆是否有定速巡航，是否有助力转向；发动机运转是否平顺安静等。
周边环境：如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等，行驶道路沿途景色是否单调、路上行人及车辆是否拥堵等。
驾驶员自身状况：年轻人比老年人更容易疲劳；女人比男人更容易疲劳，新手比老驾驶员更易疲劳;睡眠不足的人更容易产生疲劳
⑸ 怎样防止开车疲劳
开车犯困完全解决手册
1.转移注意力
开窗透气；
放一种令你血脉愤张的音乐，比如迪斯科音乐，让你的心随着音乐跳动；
开大冷气朝头部吹，不过要小心感冒
2.休整片刻
找个服务区或者可以停车地方，下车歇一歇，活动活动，用冷水冼冼脸，特别多冼冼眼睛，做几次深呼吸。
3.睡觉
如果你感到极度疲倦，最好是停在路边小睡片刻，哪怕是二三十分钟，也能最快的恢复精神(不过一定要停在安全的地方，特别要小心抢劫的人)。
4.吃东西
吃些能提神的东东了，有很多的，在此推荐几种；
红牛，很多人说喝了都有效；
浓茶，不妨去买个超大的杯子，然后泡一大杯浓茶备用(我喜欢绿茶)，这个效果也不错；
口香糖，偶而嚼一嚼还是很管用的；
葡萄干，嚼食优质葡萄干20--50克，补充肝糖，可以短时间内使头脑清醒，恢复精力；洋参含片，可以短时间内恢复一定的体力。
5.另类的方法
把座位调得非常的不舒服......
仿效古人的悬梁之法，把头发夹到窗上，吊着头(此法短头发者不宜使用，小心夹破头皮)。
自己扇自己俩个耳光，一次不行就两次......
狂喝水，死撑着不去尿尿，让尿意憋得你不想睡(不要憋太久，小心得尿毒症)
6.值得推荐的方法
当然是带个MM了，最好是PLMM，有了MM在车上肯定就没有睡意了，一路谈谈笑笑，路途就显得很短了，条件许可的话还可以让MM换换手，但是千万要注意不要带个一上车就睡的MM)。
PS:
1.说说笑笑
常常做朋友的汽车，副驾驶是我固定的座位，几乎朋友开多久，我们就聊多久，有我这种选手在车上，朋友想困都难！
2. 涂涂抹抹
给司机准备一些风油精在车上，随时困随时用，百试不爽！
3.吃吃喝喝
开高速的时候是最容易困的，实在不行了，就在加油站搞点东西吃，喝点冰镇的饮料，通常好管用！
4.听听唱唱
一个人开车闷的时候，最好自娱自乐，搞点喜欢的音乐随声符合
5.左右摇摆
别总在一条道上傻开，变换一下车道和速度让注意力集中起来！
⑹ 如何防止疲劳驾驶
防止疲劳驾驶开车前一天要保证充足睡眠，避免夜间开车，注意劳逸结合，长途驾车可以找一名搭档，避免长期保持一个姿势开车，行车途中出现疲劳症状可在安全地带停车。
1、开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
2、科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
3、注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
4、长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
5、避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
6、若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
(6)开汽车怎样能不疲劳扩展阅读
疲劳后严禁驾驶车辆：
疲劳驾驶极易引起交通事故，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。