‘壹’ 怎样快速得上抑郁症(不要劝我)
你在乎什么？钱？那你下个陌陌找个酒托一晚上把你的钱都花出去，想必你马上会抑郁的。如果嫌麻烦可以直接把钱都已各种方式消耗掉。当然我不是在消遣你，因为抑郁本身就是一种负面情绪，而这种情绪出现最多的地方往往都是环境不好的地方，所以想要快速地患上抑郁症，你得先把自己的处境搞得很不好才行。而如果你不愿割舍，那么只能回到开头我问你的那个问题，你在乎什么？把你在乎的东西毁掉，凌辱你在乎的人，那至少你的抑郁症也差不多患上一半，如果觉得不够抑郁，你可以放放血或者吸烟之类的，当然这也不是在消遣你，因为你的身体素质越差，你的焦躁感和不安也会增加，在生命面前什么都是脆弱的，当你濒临底线，加上你身处恶劣的环境下，抑郁症想不患上都难，但如果你是一个很乐观的人，我建议你强迫自己做一些自己很讨厌的事情，吃蟑螂，吸烟灰什么的，没人知道你的弱点是什么，只有你自己知道，如果你要抑郁，最快的方法想必你比任何人都清楚着呢。
‘贰’ 如何让自己快速抑郁
想让自己快速的抑郁，最好的办法就是看一些自己很难受的事情，但是却没办法解决的事情，这样就可以让自己快速的抑郁
‘叁’ 如何让一个人快速抑郁
抑郁也要分人，有的人比较活泼开朗，所以快速抑郁不太现实；有的人性格内向，碰到什么想不通的事情就不太容易走出来，导致情绪低落，就抑郁了。想要快速抑郁就尽量多打击对方，让他崩溃。不过，抑郁就像他的字面理解一样，真的很痛苦，甚至付出生命的代价。所以，远离抑郁，走进阳光灿烂的日子里才是正确的人生态度
‘肆’ 怎样才能让自己得抑郁症
快速患上抑郁症的方法是长时间的熬夜，发生一些挫折或者是不幸，在心里不能够承受的时候就会有一些心结，严重的影响到正常的工作和生活，慢慢的患上抑郁症。可以选择抗抑郁的药物来进行调理，平时也要保持一个良好的心态，多参加一些体育运动，多结交一些新的朋友。
冰冻三尺非一日之寒，抑郁症也是积累的结果。
‘伍’ 怎样让自己得抑郁症
从心理学的角度上来讲，导致抑郁症最主要的因素是自我自尊心过高，也就是说大部分患有抑郁症的人，他们在没有患病之前自我自尊心是非常高的，简单的说就是非常自恋，而且属于高功能型的自恋，高功能型的自恋在心理学上来讲，应该属于一种优秀的条件，因为他们这部分人通常非常具有能力，可也正是因为这样，所以才导致他们更容易患抑郁症，因为这些人一旦经历失败的话，对他们的打击是非常大的，所以慢慢的就容易使他们走入抑郁的情绪里。那么如果想要预防抑郁症出现或者减轻抑郁症的状态的话，我们在日常生活当中就需要注意以下几点：
3、学会换位思考
换位思考这项技能应该属于社交方面的技能，因为学会换位思考的人，一般情况下情商都非常高，但是学会换位思考还有一个最大的好处，那就是可以帮助我们抵抗抑郁，因为换位思考可以让我们更理解别人的想法，这样就会缓解自身思想上的压力了。
‘陆’ 如何快速变抑郁
抑郁症是一种常见的心境障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，严重者甚至出现自杀念头和行为。
抑郁症可以治愈吗
那抑郁症可以治好吗？答案是肯定的。但是此病最大的困扰在于反复，这是心理学疾病区别于常规疾病的一个显着特征。抑郁症非常容易复发，经历过一次发病的患者里，至少50%会有一次或多次的复发；而经历过两次发病的患者里，至少80%会再次复发。平均来说，一个患过抑郁症的人，一生中可能要面临4-8次的复发。
大部分复发的人，都会意识到这跟感冒发烧一样，是可以治好的，但一辈子难免要经历几次。在这几次期间，学着如何调整自己，让抑郁症不对生活造成太严重的影响。
抑郁症如何治疗
积极治疗
抗抑郁药是有效的。这里的有效，不是说药物可以让抑郁的人快乐起来，而是它可以缓解症状，让情绪不要停留在谷底，从而有精力逐步恢复正常的生活。药物多少会有副作用，但体适应了之后副作用通常会逐渐消失。至于何时停药，需要和医生商榷，千万不要自己停药。坚持服药，定期看精神科医生非常重要。
心态放宽
"抑郁症真的能好吗？"、"只有抑郁症好了，我才可以过正常的生活"每天想着这些恰恰是导致抑郁的原因之一。他们潜意识里的想法就是"我只有状态好才可以工作学习和生活"，然而对一个抑郁症患者来说，很可能会长期生活在"变好"和"治愈"之间的状态。在这种状态下，要学会在抑郁症的陪伴下生活，其实不一定要抑郁症好才能工作学习，在抑郁症的陪伴下也是可以工作生活。
做自己想做的事
去尝试各种觉得有意思的新事物，旅游、摄影、爬山、跑步等，多到处去看看，让自己的记忆不全是发病时的灰暗情绪，而是有更多美好的事情去替代。任何时候你觉得意尽阑珊了，就去找事做，逼着自己投入进去了，就会好很多。当你发现自己在进步的时候，你就已经在好转了。
多与他人接触。
对于抑郁的人来说，最想做的事情就是一个人呆着，害怕见人。强迫自己与他人接触。从你最能接受的人和方式开始。如果害怕与人面对面交流，可以尝试电话或短信。去结交不在你社交圈里的朋友。
将目光放向外界
抑郁症患者还有一个问题就是，过度的自我关注。通常伴有不自信和把别人对自己的看法看的太重！他们会无限关注自身，越关注越焦虑，越关注越觉得自己完了，放大了许多负面的情绪。如果视线能从自身转向探索外部世界的话，会是一个好转的征兆，多注意别人，多关心周遭。
‘柒’ 怎样可以快速得上抑郁症
受到打击或因为发生了一些其他的原因造成，丧失自信、遭遇挫折都可能会产生此病。开始则可能是因为缺乏自信，长此以往会因为生活中很多的不如意，丧失自信和失望也是产生此病的根源。诱发该病的原因与长期心理障碍有关。人的心情不好，兴趣下降，少语少动，严重的时候觉得活着没有意思，有自杀的倾向，情感淡漠，多见于精神分裂症，面部表情呆滞，对家人缺乏亲情，整个人变得冷漠，思维迟缓，以及言语动作减少。由于患者缺乏自信，叹气的情绪低落，心理上受到一些创伤很容易诱发抑郁症。首先有这种想法是非常不正确的，因为抑郁是很痛苦的一种病症，平时失眠多梦，什么事都觉得是自己的错，严重抑郁的人还会自杀、跳楼。千万不要拿生命和自己的健康开玩笑。