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怎样快速回下腰

发布时间: 2025-10-12 10:03:06

㈠舞蹈中的下腰怎么下

1、双手抬起，抬起头，视线与双手平齐

起身时注意将所有力量移至双腿，松开双手，用双臂带动其上半身。

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