⑴ 腰骶酸痛怎么回事
慢性盆腔炎主要表现为下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，有时还可能伴有肛门坠胀不适，常在劳累、性交后及月经前后加剧，这是因为慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血所引起。
慢性盆腔炎全身症状为有时低热，易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔淤血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管黏连阻塞时会导致不孕症。
(1)分泌物直接涂片 取样可为阴道、宫颈管分泌物，或尿道分泌物，或腹腔液(经后穹窿、腹壁，或经腹腔镜获得)，做直接薄层涂片，干燥后以美蓝或革兰染色。凡在多形核白细胞内见到革兰阴性双球菌者，则为淋病感染。因为宫颈管淋菌检出率只有 67%，所以涂片阴性并不能除外淋病存在，而阳性涂片是很有特异性的。沙眼衣原体的镜检可采用荧光素单克隆抗体染料，凡在荧光显微镜下观察到一片星状闪烁的荧光点即为阳性。
(2)病原体培养 标本来源同上，应立即或在30s内将其接种于Thayer-Martin培养基上，置35℃温箱培养48h，以糖酵解进行细菌鉴定。新的相对快速的衣原体酶测定代替了传统的衣原体的检测方法，也可用哺乳动物细胞培养进行对沙眼衣原体抗原检测，此法系酶联免疫测定。敏感性平均为89.5%，有98.4%的特异性。
细菌学培养还可以得到其他需氧和厌氧菌株，并作为选择抗生素的依据。
(3)后穹窿穿刺 后穹窿穿刺是妇科急腹症最常用且有价值的诊断方法之一。通过穿刺，所得到的腹腔内容或子宫直肠窝内容，如正常腹腔液、血液(新鲜、陈旧、凝血丝等)、脓性分泌物或脓汁，都可使诊断进一步明确，穿刺物的镜检和培养更属必要。
(4)超声波检查 主要是B型或灰阶超声扫描、摄片，这一技术对于识别来自输卵管、卵巢及肠管粘连一起形成的包块或脓肿有85%的准确性。但轻度或中等度的盆腔炎很难在B型超声影像中显示出特征。
(5)腹腔镜检 如果不是弥漫性腹膜炎，病人一般情况尚好，腹腔镜检可以在盆腔炎或可疑盆腔炎以及其他急腹症病人施行，腹腔镜检不但可以明确诊断和鉴别诊断，还可以对盆腔炎的病变程度进行初步判定。
(6)男性伴侣的检查 这有助于女性盆腔炎的诊断。可取其男性伴之尿道分泌物作直接涂片染色或培养淋病双球菌，如果发现阳性，则是有力的佐证，特别在无症状或症状轻者。或者可以发现有较多的白细胞。如果对所有PID患者的男性伴给予治疗，不论他们有无尿道炎症状，则对减少复发显然是非常有意义的。
腰骶疼痛：腰骶部是躯干中上身与下身(包括骨盆和下肢)相互连接的枢纽。结构较为复杂。有五分之四的成人在一身中有过明显的腰骶疼痛的经历。通常在受寒冷后出现，在45岁以下的人群里，是因为腰疼痛而丧失全天的工作能力是最为常见的原因。
腰骶部或下腰部疼痛：腰骶部脂肪疝主要以患侧腰骶部或下腰部疼痛为特点，多为胀痛、酸痛和隐痛，一般不严重，但影响步行。本病多见于中年以后肥胖的妇女，绝大部分有生产史，另有部分患者可合并有下肢静脉曲张、子宫脱垂、股疝等疾病。
腰骶部皮肤多毛、异常色素沉着：脊髓栓系综合征的患者特别是儿童，要警惕此病的一个临床表现：腰骶部皮肤多毛、异常色素沉着。脊髓栓系综合征(tethered cord syndrome，TCS)是由于各种先天和后天原因引起脊髓或圆锥受牵拉，产生一系列神经功能障碍和畸形的综合征。由于脊髓受牵拉多发生在腰骶髓，引起圆锥异常低位，故又称低位脊髓。
放射后的臂丛神经和腰骶丛损伤 ：放射性治疗是乳腺癌、颈部肿瘤、睾丸肿瘤和淋巴瘤的最佳治疗选择，同时也最容易造成放射后的臂丛神经和腰骶丛损伤。查体可见运动感觉均有异常，腱反射减弱。上臂丛和下臂丛常同时受累，早期往往以上臂丛损害为主。极少数病人累及膈神经，引起膈肌麻痹。
药带预防：
取位：腰间
操作方法：取当归10克、川芎6克、桃仁10克、红花10克、赤芍15克、刘寄奴30克、败酱草20克、白花蛇舌草40克、桂枝10克、山慈菇15克，研细末，做成药带，系腰间(带脉循行线上，即平时系腰带处)。
取大蒜泥外敷下腹部，每日1~2次如皮肤起泡则暂停。鲜活蒲公英250克，捣烂如泥，外敷下腹部，每日1~2次。皂角刺30克、大枣10枚，同煎半小时以上，弃渣取药液300~400毫升，加粳米30克煮成粥状，分2次服
耳穴按摩：选内生殖器、盆腔、肾上腺、内分泌、交感等穴，施按、捻、摩手法弱刺激10分钟，每日3~5次。在床单或油布上均匀地铺8~10厘米厚的热砂，取俯卧位，然后将床单或油布裹好腹部保温，每次20~30分钟，每日1次，10~15日为一疗程。
中药离子导入预防治疗法：慢性盆腔炎由于长期炎症刺激，易造成器官周围粘连，抗炎药物不易进入，病情反复发作，顽固难愈。长期服药及注射治疗，患者难以坚持。采用中药离子导入法，药物局部吸收快，能很快发挥作用，药物不用口服，不经肝脏，避免了药物对胃肠及肝脏的刺激，并且简便易行，疗效可靠，患者易于接受。
处方：粗盐(炒)200克，透骨草300克，桃仁、红花、桂枝、没药各15克，三棱、莪术、赤芍、丹皮、红藤、昆布各20克，水蛭、半枝莲、皂角刺各10克，共研细末备用。
用法：取上药10克，加水煮5分钟成糊状，取纱布垫浸药后置于一侧或双侧少腹部，用离子导入器进行导入治疗30分钟，一日一次，10天为一个疗程。
⑵ 导致腰骶部疼痛的原因有哪些
谈到腰骶部，建议病人一定不要这么问诊，腰骶部范围太广泛，不利于医生做出准确的判断，问诊的时候，指着自己哪里疼痛，告诉医生就可以，问得范围这么大，泛泛写一下，举几个例子！
腰骶部
腰骶部指的是5个腰椎及骶椎和尾椎区域，通俗一点说是腰部疼痛和臀部疼痛多都属于这个区域，临床中患者这么描述，多指的是下腰部和臀部上方附近的疼痛，可考虑如下原因！
⒈腰椎间盘突出症
还是把这个疾病摆在第一位吧，毕竟现在很多人都被这个疾病困扰，判断方式是咳嗽打喷嚏疼痛，下腰部有按压放射痛，做检查有腰椎间盘突出！
⒉韧带炎
之所以用韧带炎来概括，主要是腰骶部痛和三个韧带关系很大，分别是下腰部的髂腰韧带，臀部下方和一侧的棘上韧带和骶结节韧带，可触及到条锁状粘连和痛点！
⒊腰臀肌劳损
腰部的腰方肌、竖脊肌，臀部的臀大肌、臀中肌、梨状肌出现痛点，都可能会造成腰骶部疼痛，可以单独发生，也可以合并存在，这个触诊判断是最好的方式！
⒋骶髂关节紊乱
这个问题临床上相对少见，骶髂关节本身是微动关节，有多个韧带稳定这个关节，一旦出现骶髂关节紊乱，周边的肌肉和韧带多可以触及到痛点，也要矫正！
腰骶部疼痛原因有很多，下面给你列举:
1.从中医来看，有虚有实。病因病机有:有风寒侵袭，瘀血阻络，肾精不足，劳房过度等等。 针灸治疗的话，总的治疗原则还是局部通络，远道通经！
经络辩证:腰骶部疼痛，首先要考虑发病原因。是属于经脉病？经筋病？还是脏腑病。其次这类疾病，多可以考虑为经筋病，远端配穴我们就选用原穴，络穴，交会穴等。
局部我们可以选用的穴位有:白环俞，中旅俞，次髎，关元俞等等。远端我们配穴可以选用:飞扬，昆仑，阳陵泉，太溪等等。
2.从西医来看，要了解发病原因，排除器质性疾患，是属于劳损？还是外伤？
这类疾病可能与哪些疾病有关呢？
可能与腰突症，腰突症早期发病会出现腰骶部的疼痛，症状的轻重与突出的大小有关系。
其次，骶髂关节炎也会出现。臀上皮神经卡压也会有类似症状，强直性脊柱炎也会有。所以要明确诊断，治疗才有针对性！
治疗的话多半是根据疾病来对症处理，采用抗炎镇痛，改善循环，营养神经等等治疗方法。
⑶ 累后腰疼是什么原因
腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。
有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。
为什么会发生腰肌劳损的腰痛呢 ?腰部是人体的中点 ,腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ,是腰部活动的枢纽 ,前俯、后仰、左右侧弯、转身都有牵涉 ,无论运动还是活动 ,这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ,关节活动就多。关节的活动 ,都有肌肉的参与 ,所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ,劳动强度也不大 ,但由于姿势不对 ,脊柱处于半弯状态 ,腰背肌肉一直紧绷着 ,日积月累 ,也就产生劳损 ,进一步发展形成无菌性炎症 ,刺激神经末梢 ,引起疼痛 ,于是腰痛就发生了。
腰肌劳损的腰痛是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右腰部侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会。肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。
再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。包建国
1 急性腰肌扭伤之后，治疗不及时，不正确，不彻底。
2 腰肌的慢性积累性损伤 腰部肌肉韧带在日常生活和劳动中经常受到牵拉，如工作姿势不良，一侧腰肌紧张一侧松弛，致使两侧腰肌不平衡，久之则发生劳损，这些已劳损的组织，功能差，易受牵拉，常因其压迫内在神经纤维而产生腰痛。
3 肌筋膜无菌性炎症 长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态；或感受寒湿，使腰肌紧张，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等；均可引起腰背部疼痛、无力。
4 先天性的脊柱畸形、下肢功能或结构性缺陷 这些均可引起腰部肌力的不平衡，最终导致腰背部组织的劳损，产生腰背痛。
此外，脊柱骨折之后，伴随韧带损伤，脊柱内在平衡系统破坏，从而引起外源性平衡系统的失调，也会产生腰肌劳损。
[症 状]
腰背部及骶部酸胀、疼痛，有无力感。休息时轻，劳累后加重，若适当活动或经常改变体位也有助症状减轻。病人不能久站，不能坚持弯腰工作，常被迫频频伸腰或以拳击腰部以缓解疼痛。仰卧时腰部垫枕可使肌肉放松，保持腰椎生理前凸时则较舒适。腰部疼痛常与天气变化有关，阴雨天气、潮湿环境或感受风寒后，疼痛往往加重。
[检 查]
1 X线检查。
2 血沉。
3 抗“O”。
[诊 断]
中医
1 有长期腰痛史，反复发作。
2 一侧或两侧腰骶部酸痛不适。时轻时重，缠绵不愈。劳累后加重，休息后减轻。
3 一侧或两侧骶棘肌轻度压痛，腰腿活动一般无明显障碍。
西医
1 有急性腰扭伤病史，治疗不彻底，且反复发作。
2 工作劳动姿势不正确，经常弯腰活动，或者平素缺乏锻炼。
3 压痛广泛，肌肉僵硬发板，疼痛特点是休息减轻、劳累加重。
4 X线及化验检查无异常。
[治 疗]
中医
1 手法治疗。
2 中药治疗。
3 小针刀疗法。
4 针灸疗法。
西医
慢性腰肌劳损的治疗比较困难。对急性腰扭伤者应彻底治疗；对慢性劳损患者，应采取包括改善劳动条件、劳动姿势的综合疗法，不能单靠药物。
1 功能锻炼 对于慢性腰肌劳损患者，加强腰背肌的功能锻炼是十分必要且行之有效的方法。本法能增强脊柱的外源性平衡系统，充分发挥肌肉动力的作用。
2 理疗 中药离子导入、频谱照射、超短波等疗法，对本病均有一定疗效。
3 封闭疗法 对压痛点明确者，可用0.5%普鲁卡因10ml加强的松龙1ml做痛点注射。
4 止痛解痉药物 芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。
另外，平时要注意劳动姿势，改善工作条件，必要时可带腰围加以保护，坚持腰背肌功能锻炼，注意劳逸结合，以利恢复并防再发。
慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法：
1．腰部前屈后伸运动
两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2. 腰部回旋运动
姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。
3．“拱桥式”
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。
4. “飞燕式”
俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。
以上方法于睡前和晨起各做一次。
(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
(5)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。
(6)针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。
(7)止痛解痉药：阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用，但勿长期使用，以免形成依赖或降低作用。
慢性腰肌劳损治疗困难，重在预防。
(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形：正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或骨盆出现畸形或活动障碍时应纠正。
(2)加强体育锻炼：加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌力强、韧带弹性大者，发生劳损的机会少。
(3)劳动中注意体位：避免在不良的体位下劳动时间过长，改善体力劳动条件，对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼，或采用围腰保护腰部。注意技术革新、改进操作方法。
(4)注意劳逸结合：慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗，病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。急性腰扭伤患者应彻底治疗。
慢性腰肌劳损患者可按下列方法进行自我保健以防病治病。
①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。③两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。④双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。⑤弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。
⑷ 男性腰骶部酸痛怎么回事，是和太劳累有关系吗
男性腰骶部劳损,大多都是腰肌劳损的症状,与久坐、久站、弯腰、负重、劳累有关。如果是骶髂关节处开始出现疼痛,不除外强直性脊柱炎,也可出现腰骶部的疼痛,向脊柱上方逐渐延展。
⑸ 腰骶酸痛是什么原因
腰骶部酸疼是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80％的人都有过腰痛的经
历。美国有统计表明，从85年到96年十年间因为腰骶部酸疼引起的伤残的发病率增加了168％。因此腰骶
部酸疼确实是一个影响生活和劳动力的严重的疾病。
以下腰骶部酸疼不必紧张
1、
由扭伤造成的腰痛；2、
疼痛部位不明确；3、
腰痛不持续；4、
疼痛在活动后减轻；5、
敲打后疼
痛减轻。
以下腰骶部酸疼不可大意
1、
伴有下肢无力、麻木或疼痛；2、
无外伤史的剧烈腰痛；3、
敲打后疼痛加剧并延伸到下肢；4、
腰
痛并有腰部畸形；5、
腰痛伴有大小便障碍；6、
有明确的疼痛点；7、
不能直腰或长距离行走。
有些腰骶部酸疼是不明原因的，出现剧烈腰骶部酸疼或者腰骶部酸疼和行走关系不是特别大，比如夜
间痛，疼得很厉害，用药止痛都止不住的情况下一定要去医院看看。有可能是肿瘤、结核、炎症等。
腰的问题会表现在腿上吗？
腰部的神经根就像是一个电缆，腿是受它支配的，当突出的椎间盘组织压迫了这些神经组织后，就会
出现相应的症状，腿部症状主要就是因为腰部椎间盘压迫了腰部神经组织造成的。
⑹ 女性每天腰骶骨酸痛是怎么回事
生活中我们经常会出现腰骶骨酸痛的现象，尤其是一些上班族。那么我们应该如何治疗腰骶骨酸痛呢?下面为您精心推荐了女性每天腰骶骨酸痛的原因，希望对您有所帮助。
女性每天腰骶骨酸痛的原因
生殖器炎症
腰骶痛常在过度劳累、性交后及月经前后加重，病人常感腰酸、背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。
子宫位置异常
正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛，这种情况多发生在频繁人流，多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰痛的发生。
节育环异常
有的妇性腰骶痛常常是由节育环异常所致节育环异常包括节育环型号与宫腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因，节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰骶部疼痛。对此，可取出节育环，更换环的型号，重新带环。
盆腔肿瘤
如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引起腰痛的发生。
泌尿系统疾患
由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎，表现为腰部酸痛或钝痛，并沿输尿管放射至会阴部。此外，泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起肿瘤。
女性每天腰部酸痛的原因
1、生殖器官病变
因为女性生殖器官一生中要行经400多次，还担负着怀孕、分娩等，有的女性在经过流产、节育手术后，这种甚至器官的病发也会随之增高。如：输卵管炎、盆腔炎等，这些都会直接引发腰痛。
2、泌尿系统感染
泌尿系统感染的常见症状之一就是腰酸。因为女性尿道比较短，而且靠近肛门，时常有大肠杆菌寄生，加之女生生理方面的特点，这直接导致了女性尿道口的感染机会，如果不注重卫生，那么势必会引发女生泌尿系统感染。而腰痛以急、慢性肾盂肾炎甚至是肾结石为多。
3、腰肌劳损
很多白领MM由于整天忙于工作而不注意劳逸结合，就很容易出现腰酸背痛的情况。这可是典型的职业病，很多女性因为工作等原因而直接导致女人腰酸的发生，女人腰酸是什么原因，这是因为过多的乳酸聚集局部，这严重影响了腰肌的正常代谢，这也是导致腰肌劳损而引起的腰痛症状。长期因为背很重的物体，使其腰部受损很严重，这很容易导致脊椎侧弯，所以导致这种情况的出现。
4、孕妇劳累导致
随着胎儿的逐步长大，孕妇的腰骶骨开始变得松弛，但是因为子宫重量增加，使其身体中心前倾。那么为了保持平衡，其要不多向前挺起，如果不注意休息，那么就会导致腰酸情况发生。
在胎儿发育的期间一定要多多注意补充充足的营养，如果营养膳食摄入不足，那么这就会导致孕妇钙质软化脱钙，这也就会引起腰酸的情况。在产褥期的时候，女性一定要多多注意休息，避免着凉。
女性每天腰部酸痛怎么办
1、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
2、控制体重
如果你超重了，这会让你的背部肌肉承受巨大的压力，减肥会让你背部的疼痛和不适感发生显着的变化。健康的体重会使你更有活力。
3、控制吸烟
吸烟导致脊髓组织中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性损伤，那么氧含量水平的降低会妨碍腰背部损伤愈合的速度。
4、鞋跟别太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。妇科专家的护腰方：身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。
5、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰腰、向上牵拉等。
6、四季保暖
月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
7、搬运重物时注意保护腰部
运作起吊机器和搬运活，是引起腰部损伤和疼痛的最常见的工作。由于工作性质，工作场所在法律上有义务提供相应的设备安全的开展工作。如果你觉得危险，那应该采取相应措施避免。
当你搬运的时候，请确保你的背部挺直和膝盖弯曲，减少重力的压迫。如果你感到在搬运过程中会出现问题，请寻求援助，不要冒险让自己的背部受伤。
8、时刻保持正确姿势
⑺ 什么原因导致女性腰骶痛
而且如子宫肌瘤等妇科疾病也会导致女性腰骶痛。
女性腰骶痛原因分析
1、节育环异常。
有的妇女腰骶痛常常是由节育环异常所致。节育环异常包括节育环型号与官腔不符，节育环弹性过大或节育环位置异常等。由于上述原因，节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰骶部疼痛。对此，可取出节育环，尤其是对于已经绝经的妇女来说，更要及时取出节育环。
2、生殖器炎症。
腰骶痛常在过度劳累、性交后及月经前后加重，病人常感腰酸背痛、下腹不适或胀痛、低热、易疲劳、食欲不振等全身症状。
3、盆腔肿瘤。
如子宫肌瘤、子宫颈癌，卵巢肿瘤等疾病。因早期肿瘤深居盆腔，不易被发现，当肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织，可引起腰骶痛发生。
4、子宫位置异常。
正常子宫位置处轻度前倾屈位，周围韧带的功能活动自如。当子宫后屈或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰骶痛，这种情况多发生在频繁人流，多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出，或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，导致腰骶痛的发生。
⑻ 导致腰骶部疼痛的原因有哪些
导致腰骶部疼痛的原因有很多
1.腰椎间盘突出症
主要表现为腰疼或放射性腿疼，约占95%以上，疼痛位置深在，咳嗽等腹部压力增大可使腰腿疼症状加重，典型的临床表现结合影像学检查不难诊断。
2.腰椎结核
除了有腰骶部疼痛，患者可伴有低热、盗汗、消瘦、贫血等全身结核中毒症状，早期不易发现，中晚期可见腰椎或骶椎骨质破坏、侵犯椎间盘可导致椎间隙狭窄，椎旁寒性脓肿形成。
3.腰椎肿瘤
此种腰骶部疼痛早期为隐痛，休息治疗常不能缓解疼痛，发病缓慢，影像学检查首先核磁共振检查，多可以明确肿瘤诊断，具体肿瘤性质需穿刺活检。
4.腰肌劳损
疼痛部位常位于腰大肌或骶髂部，叩之舒适感，没有腰椎间盘突出的下肢放射痛，休息后症状好转，理疗效果佳。
5.腰椎小关节紊乱
多是由于腰部扭伤或长期被迫体位导致，患者突发性腰椎活动受限，不敢弯腰或直腰，通过手法复位，可迅速缓解腰骶部疼痛。
6.腰椎不稳
腰椎退变性滑脱或先天性峡部裂均会导致腰椎不稳，拍摄腰椎正侧位、过伸过屈位等动力片可明确诊断，一般需要手术融合固定。
7.腰椎骨质疏松
最常见于原发性老年骨质疏松症，除了腰痛外，影像学检查可见腰椎椎体骨小梁稀疏，楔形变等病理变化，需抗骨质疏松对症治疗。
8.骶髂部及髋部疾病
包括致命性骶髂关节炎、强制性脊柱炎、股骨头坏死、骶骨肿瘤等等，除骶尾部疼痛外，可伴有臀部或髋部疼痛。
9.腹腔和盆腔病变
泌尿系结石、转移肿瘤、慢性盆腔炎、直肠病变等等均可以引起腰骶部疼痛，需要结合腹部查体，必要时性相关部位CT扫描鉴别诊断。
⑼ 后腰下部痛是什么原因
后腰，下部疼痛，描述的很到位，一下就可以清晰的反映出来位置，但是这个部位疼痛的诱因还是很多，最常见的也有三大类，有着不同的表现形式，处理方式也不一样，写一下希望可以少走一点弯路！
1.腰椎间盘突出
如果是下腰部疼痛，咳嗽打喷嚏也会痛，在下腰部按压会出现腰部深层的疼痛，这个时候要考虑可能是腰椎间盘突出症的可能性，应该去拍一个检查，看一下有没有硬膜囊受压，不管是L4-5还是L5-S1椎间盘突出症都体现在下腰部。
2.腰方肌劳损
如果腰部的疼痛，在脊柱的棘突旁开较远，弯腰时间长或者一个姿势久了会疼痛，在腰方肌和髂腰韧带附近，可以触及到痛感及条索状的粘连，要考虑是腰方肌劳损可能，部分臀肌劳损，也可以诱发下腰部疼痛。
3.腰骶椎错位
腰椎小关节紊乱如果发生在腰部的下方，一定不要漏诊腰椎和骶椎的错位，可以在脊柱棘突触诊，如果可以摸到高低过渡不自然，有的突出来或者明显凹进去，这个时候应该考虑这个问题，正骨可以矫正。
其他的诱因
除了上述的问题，也有其他病痛可以导致下腰部疼痛，例如，强直性脊柱炎、腰椎结核、腰椎滑脱等，不同的问题处理方式都不一样，如果偶有疼痛可以休息观察一下，长期疼痛一定及时的就诊，否则疼痛时间过久，腰椎的退变会加速，诱发其他的问题！
根据题主所说的“后腰下部”，推测是腰骶部的疼痛，即腰椎、骶骨和尾骨的位置，很多的情况下都会出现腰骶部的疼痛。
腰骶部疼痛有时不一定都是腰椎的问题那都有哪些原因呢？
（1）腰椎间盘突出症： 这个是引起腰骶部疼痛比较多的原因，腰间盘突出挤压到周围的神经等组织，所以产生疼痛，严重的会影响腰部的活动，有的还会放射到下肢，产生腿的麻木以及疼痛感。腰椎间盘突出症引起的疼痛可以在中央，也可以在一侧。这个可以通过腰部的ct发现异常作出诊断。
（2）肌肉劳损： 曾经有过腰部的肌肉损伤，或者经常从事搬负重物等体力劳动者，多是因为肌肉的劳损出现的疼痛，一般在劳累后发作，休息后可得到缓解。
（3）妇科疾病： 女性如果出现盆腔炎、子宫肌瘤等，在腹部有疼痛感的同时，可在腰骶部出现放射痛，这种疼痛在妇科疾病痊愈后会自行消失。另外女性怀孕期间，也会出现腰骶部的疼痛，注意休息即可。
（4）肾脏疾病： 肾脏就在我们的腰骶部，所以如果出现肾炎、肾病综合征等肾脏的疾病，也会出现腰骶部的疼痛，这种一般伴有明显的肾脏疾病的特征，例如水肿、尿蛋白阳性等。输尿管结石则会有明显的绞痛症状。
另外像泌尿系结石、过于劳累、外伤等也会出现腰骶部的疼痛。
总的来说，引起腰骶部疼痛的原因有很多，若要诊断出是什么疾病，还是需要其他的一些症状表现以及检查结果的。
引起后腰部分疼痛的原因大致有以下几种，小克分别解释如下供大家了解：
1.腰肌劳损和棘上韧带炎：长期的弯腰工作或剧烈的腰部运动及腰扭伤治疗不彻底等原因导致的腰部软组织及棘上韧带的疼痛，局部有压痛，无肿胀，休息时疼痛不明显，多在活动或下蹲时明显，X线检查不会有异常发现，服用氯唑沙宗或布洛芬等止痛药物后会缓解，也可以进行按摩等物理疗法进行治疗。
2. 强直性脊柱炎：多发于在16-30岁的青壮年男性，有明显的家族遗传史。早期主要表现下腰痛或骶骼部位不适、疼痛或发僵。晨起或久坐起立时腰部发僵明显，但活动后减轻。当病变累及胸椎和肋椎关节时，胸部扩张活动受限，出现呼吸不畅的症状。晚期脊柱僵硬可致躯干和髓关节屈曲，最终发生驼背畸形。检查组织相容抗原(HLA-B27)会有阳性的表现。
3.腰椎间盘突出症：20~50岁的人多见患者，多有弯腰劳动或长期坐位工作史，发病时常在半弯腰持重或实然作扭腰动作过程中。往往因咳嗽、打喷嚏时诱发或加重。应该重点对Ls和S1神经根进行检查，根据病史症状体征，结合X线平片可以作出初步诊断。
4.结核性脊椎炎：是感染性脊椎炎中最常见的疾病，腰椎最易受累，其次为胸椎。背部疼痛通常是结核性脊椎炎的首发症状。疼痛部位就是病变部位，表现为隐痛、钝痛或酸痛,夜间明显，活动后加剧，常伴有低热盗汗、乏力、食欲缺乏等症状。严重时会出现脊柱畸形，冷脓肿及脊髓压迫症状。
5.增生性脊柱炎：又叫退行性脊柱炎，50岁以上的人容易发生，表现为晨起时感腰痛酸胀、僵直而活动不便，活动腰部后疼痛好转，但过多活动后腰痛又加重。疼痛以傍晚时明显。平卧可缓解，疼痛不剧烈，敲打腰部有舒适感，腰椎无明显压痛。
6.泌尿系统疾病：肾炎、肾盂肾炎、泌尿道结石、结核肿瘤、肾下垂和肾积水等多种疾病可引起腰背部疼痛。不同疾病有不同特点，肾炎呈深部胀痛位于腰肋三角区，肾盂肾炎腰痛较明显，肾脓肿多为单侧腰痛，常伴有局部肌紧张和压痛，肾结石的疼痛多为绞痛，肾肿瘤引起的腰痛多为单侧钝痛或胀痛。以上这些病变根据具体情况进行尿液化验、腹部B超、肾输尿管CT、核磁等检查可以明确诊断。
7.盆腔器官疾病：男性前列腺炎和前列腺癌常会引起下腰底部疼痛，多伴有尿频、尿急，排尿困难症状；女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂和盆腔炎会引起腰骶部疼痛，常伴有下腹部坠胀感和盆腔压痛。可以通过腹部B超、CT、前列腺液化验、妇科检查等相关检查可以鉴别诊断。
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后腰下部痛的问题我在以前的文章里也提到过，其实大部分都是由于腰臀部软组织损伤引起的，椎间盘突出引起的比较少见。出现这种情况后，我们要有可能存在损伤的肌肉，进行逐一排查。
首先要检查腰方肌
腰方肌起于髂脊内侧，止于十二肋下缘。损伤后会引起下腰部和臀部的疼痛。我们用大拇指在髂脊内1/3段寻找压痛点，还要在腰椎外3-5厘米处寻找压痛点，找到以后进行按摩。
检查臀大肌
臀大肌起于骶骨外侧，止于股骨臀肌粗隆。损伤后会引起臀部、下腰部和尾骨的疼痛。我们用大拇指在骶骨外侧，沿骨面寻找压痛点，还要在坐骨的位置寻找。找到以后横向拨动按摩。
检查臀中肌
臀中肌起于髂翼外侧，止于股骨大转子，它是引起下腰部疼痛的主要肌肉。我们在髂脊下外侧用大拇指寻找压痛点进行自我按摩。
检查竖脊肌在骶骨的附着点
竖脊肌是背部的浅层肌，上连肋骨及颈椎和胸椎，下端附着于骶骨。骶骨背面的附着点损伤后会引起下腰部或者是坐骨神经的疼痛。我们用大拇指在骶骨背面两侧寻找压痛点，进行自我按摩。
以上部位的压痛点可以用筋膜球放在痛点上，躺在硬板床上，移动身体进行按摩。每个痛点的滚动距离不超过两厘米，距离太长起不到按摩作用。要按摩完一个痛点，再进行下一个痛点的逐步按摩，不要让筋膜球长距离的滚动多个痛点。每个部位按摩几分钟每天三次，坚持两到三周。
腰痛很常见
据统计，80%的成年人一生之中至少有一次腰痛发作，但一般都不太严重，并且可以自行缓解，不过这种疼痛可以干扰人的日常生活，让人感觉到非常不安。
按照疼痛的时间可以分为急性（<1个月），亚急性（1-3个月）或慢性腰痛（>3个月）。
腰痛常见原因
1.腰椎间盘退变
随着年龄的增长，正常的腰椎间盘会发生老化退变，椎间盘上出现的小裂隙或者小撕裂，随着病变越来越严重，会导致临近的椎体骨发生变化，主要表现为形成骨刺。
通常这种病理变化是一个非常漫长的过程，这是人体衰老的自然过程，不可避免。
不是所有的椎间盘退变都会导致腰疼，相反，绝大多数的老年人椎间盘有明显的退变，但是不会出现明显的腰疼。
因此腰疼的发生以及严重程度与腰椎间盘退变的程度不呈正相关。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘过度的劳损，会使椎间盘突破包绕其四周的纤维环发生腰间盘突出。突出的椎间盘可以压迫位于其周围的神经根，这些神经根是组成做骨神经的重要部分，会引起下肢的酸、胀、冷、痛、麻等症状，常常伴有明显的腰痛。
3.骨关节炎
组成腰椎的椎骨之间组成骨关节，医学术语称之为腰椎小关节。随着年龄的增长，它和椎间盘一样，也会发生退变，刺激小关节周围形成无菌性的炎症，表现为骨刺，很容易产生腰疼的症状。
4.强直性脊柱炎
大家熟知的明星周杰伦和张嘉译就是患得这种病，多见于年轻人，主要表现为腰部疼痛、僵硬，进展缓慢，但无特效治疗。
除了上述所列举的4种疾病是导致的腰痛常见原因，还有一些诱因可加重病情，例如吸烟、肥胖、老年、女性、重体力工作、久坐以及焦虑抑郁等。
什么样的腰痛需要去看医生
1.年龄超过70岁，出现了新的腰背疼；
2.卧床休息，腰疼也不能缓解；
3.下肢无力或者大小便功能出现障碍；
4.腰疼的同时伴有发烧或者体重明显减轻；
5.腰疼持续的时间超过1个月没有好转，或者在此期间进行性加重。
首先我们来看看这个后腰下部指的是哪里？
这是人的脊柱！上图
⑽ 腰骶骨疼是什么原因
您好！单纯凭借介绍的资料，尚难以判断是腰骶局部的问题，还是脏器病变引起的，或者二者兼而有之。 有个初步判断的方法： 1、如果腰骶部（含髋部）疼痛，夜间加重，有时痛醒，晨起时疼痛明显，而在活动后疼痛有所缓解，或者服用了非甾体抗炎药（如双氯芬酸）之后疼痛也可缓解，此时，应引起高度重视。需要进一步检查：HLA-B27，骶髂关节CT等。同时，关心一下家人，是否也有关节痛的类似情况。 2、如果腰骶部疼痛，休息后缓解，劳累、弯腰后加重，时有下肢麻木，等，此时，可以检查腰椎MRI。如果经常落枕，提重物后手麻，应查颈椎MRI。 建议到医院进一步检查，尽早明确诊断。