1. 大便量少稀是怎么回事
排便量少多与便秘及胃肠消化不良有关。人体肠道表面积非常大,如果消化不良,肠道蠕动差,会使食物糟粕附着在肠道表面,从而减少排便量。另外,便秘患者因为排便次数少,大便硬结干燥,致使肠道对粪便刺激反应不敏感,也可导致排便量减少。建议平时多喝水,多做运动,促进肠蠕动,增强消化能力。多吃粗粮及高纤维饮食,多吃蔬菜水果,养成定时排便习惯。
2. 大便量减少的原因
大便减少的原因,跟熬夜有非常大的关系,大便减少的还跟很多原因有关系
大便量减少跟这些方面有很重要的密切联系 :
总熬夜、食物吃的过少、喝水少、体内缺少蔬菜水果(尤其缺少粗纤维的食物)、吃了很多过辣、过甜的刺激性食物、久坐运动少(缺乏体育锻炼)、生活没有规律、过度的喝酒、心理压力大(烦躁易怒、焦虑)、造成的排便不畅、大便量减少、和便秘
只要注意:多喝水(多喝蜂蜜水)、少吃过辣(刺激性食物)、多吃含粗纤维多的蔬菜水果、减少久坐不动、少喝些酒、心情愉快、多休息,注意这些,调整几天,症状会有明显的改善的!
告诉你具体的方法:
水果:首选,香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日
香蕉(一定要吃熟香蕉,生香蕉不会治便秘,反而令便秘加重,生香蕉的口感有发涩的感觉)
苹果富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物
鲜山楂50克,核桃仁150克,白糖25克,加水稍煮,代茶频饮,吃山楂、核桃仁,有滋补、通便的功效
吃些坚果类食物:核桃仁(3、4个核桃量)、松子、榛子、大杏仁等,润滑肠道干涩(不要吃多了,油太大脂肪多)
常食;黑芝麻(黑芝麻吃炒熟的研末后的吸收的好),少量的吃,常吃
适当喝一点香油(少量)
麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。
芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法:将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥
每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,能较有效地促进肠道蠕动,有助于排便。
也可以每晚睡前喝蜂蜜水;早起空腹喝水200毫升,白天及时的多补水。
多喝水,多补充体内的有益菌。大便的质地与次数和饮水量有关,排便是否畅通与体内而有益菌有关
睡前抓揉腹部肌肉、也可以敲打腹部、还可做顺时针的推肚子200下左右(推时要有渗透力)
可以在坐时、站时,随时随地的做收紧腹部肌肉1、2分钟,放松一会,在收腹、放松,如此反复的做,既治便秘,又可以减掉腹部多余脂肪、能减肥 、能促进肠蠕动的作用
多做提肛运动,效果非常的明显
养成每天定时解大便的习惯。不管是否能解出大便,都要定时临厕,以便建立良好的排便条件反射
体质较差、腹肌收缩无力者,多从事体力劳动或体育锻炼。
用胖大海2~3枚浸泡后加糖少许炖服
多吃一些润肠的和粗纤维的食物:芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、芝麻、核桃仁、蜂蜜、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿、大枣、山楂、卷心菜、萝卜、西红柿、鸭梨、香蕉、黄瓜、橘子、草莓、柚子、西瓜、木瓜、猕猴桃、火龙果等
祝你牛年财源滚滚,发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。
愿你享有期望中的全部喜悦,每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐,祝春节新年快乐,万事如意!
祝你心想事成!!!!!!!!!!!
祝你身体健康!心情愉悦每一天!
3. 为什么大便的量很少
这种情况考虑是有便秘的可能的。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.严重时可以服用排毒养颜胶囊
4. 每天上厕所大便很少是什么原因
1、合理调配饮食。既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
2、养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予纠正。
3、选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人,可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。
5. 大便量少是怎么回事
原因有很多:
1.每天所摄入的食物较少
2.平时有便秘的病史
3.胃肠蠕动过于缓慢
4.肛门管被异物拥堵,管腔变细
6. 一个人很少大便是什么原因呢
排便,是我们每一个有生命的正常人几乎天天都要做的一件事。在排便没有任何障碍时,我们不会去注意,也没有必要去注意什么是正常排便,什么是便秘,因此,大部分人对自己的排便功能没有更多的进一步的了解。在此,我先把什么是正常排便,和什么是便秘的概念明确一下。首先说正常人,正常人的排便习惯差别很大,这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下,正常人每天排便1-2次,有的2-3天一次(只要无排便困难及其它不适均属正常),但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。那么“便秘”又是怎样呢?根据我国在1990年11月制定的《便秘诊治暂行标准》便秘是多种疾病的一个症状,表现为:大便量太少、太硬、排出太困难,或合并一些特殊症状,如:长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感,甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下,7天内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。这里需要指出的是,由于篇幅所限,我们所说的“便秘”是指长期的慢性功能性便秘,即经过各种检查没有发现我们患有其它疾病,只是单纯的排便困难。而因为种种原因偶尔产生的大便干燥和因为各种疾病引起的便秘暂时不在讨论之列。
排便困难或称便秘,病因十分复杂,在明确诊断之前各种方法不一定有效。但是,在日常生活中的做一些简单的自我调整,也许对症状有不同程度的缓解,不妨可以试一试,如果无效,还是到医院进一步明确诊断,进行有针对性的治疗。
1、饮食
早餐量应大,可引起有力的胃结肠反射,使肠蠕动向前猛进。每晨有新鲜蔬菜和梅干,一杯新鲜果汁、蔬菜汁或梅干水。多纤维食物可产生较大体积的软便,麸比其它食物纤维有更好效用。多饮水和饮料,每日3000-5000毫升。
2、增强排便反射:每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟,时间不必过长,不用力,不烦躁,全身松弛,看书看报对建立条件反射有帮助。几个月内不旅游或出差而干扰正常习惯,使排便反射更牢固。
3、药物
一般不主张用药物通便。长期服药可产生依赖性,一但突然停药反而使便秘更加重。长期服泻药可是结肠发生黑变病,造成肠神经从损害,及脂溶性维生素吸收障碍。如果必须要服缓泻剂,建议3天服一次即可,不必每日服用。
4、灌肠
便秘严重多日未排便者可灌肠。
5、手术治疗
Eshchar(1981)方法:
*停止用药;
*每晨饮一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水,吃梅干。
*早餐有新鲜蔬菜,至少饮一杯水或蜜水。
*早餐后立即去厕所半小时。
*食物是全粉面包和大量蔬菜。
*每晚4个梅干和一杯水。
*每日饮料和水4000-5000毫升。
*每日体力活动,最少步行45-60分钟
7. 大便少是怎么回事
您好,宝宝这样是正常的,因为宝宝还比较小,还没有形成攒肚,所以每次在小便的时候有时候会带点大便,不用担心,这是正常的,等3个月左右,宝宝会形成攒肚,等攒肚好了后,大便次数就会减少,宝宝屁股比较红,可以给宝宝使用护臀膏,针对婴儿的护臀膏有强生的,贝亲的,都可以的,要注意平时的护理,保持臀部干净清爽,每次便后及时清洁臀部,经常更换尿布,每次换洗尿布时要彻底地清洁并晾干臀部,尽量让宝宝躺在尿布上,使其臀部暴露于空气中。尿布外不要用胶垫(阻挡空气流通),另外不要用含有生物性的洗剂或衣物柔顺剂清洗尿布,因为会引起过敏,祝宝宝健康成长!
8. 排便少是什么原因
大便量少分为生理性原因和病理性原因,生理性原因主要就是吃得少或者是吃的食物过于精细,或者是肠道吸收得好,产大便就少。
9. 大便很少是怎么回事
并不是吃得多大便就一定多,饮食物残渣排出体外的的方式有很多种,另外如果胃肠消化能力很强,食物残渣自然就少
10. 大便量少是什么原因
病情分析:你好,根据你的症状,一是肠蠕动缓慢,二是结肠炎
指导意见:一是多喝汤水,二是多吃蔬菜和水果,三是每天喝一些蜂蜜水,可以服用整肠生胶囊和乳酸菌素片治疗一下
这样可以么?