❶ 红薯小零食怎么做 简单的红薯小零食做法
1、准备食材:红薯、面粉、红豆、食用油、芝麻。
2、红薯清洗干净,去皮切成片,然后放在锅中蒸熟。
3、把蒸熟后的红薯取出,压成红薯泥,然后在红薯泥中加入面粉,用筷子搅拌成絮状,然后下手,把红薯泥和面粉,活成光滑的面团。
4、在案板上撒些干面,把面团揉搓成长条,然后分成大小相等的剂子;
5、然后把每个剂子都揉成光滑的面球,把头天晚上用红豆熬好的红豆沙,分成大小相同的等份。
6、取一块揉好的光滑面球,用手按扁包入豆沙,团成光滑的圆球;
7、然后把揉好的圆球,用两个手心压成饼状,放在芝麻中,让两面都均匀的粘上芝麻,再用手按压,防止芝麻脱落。
8、电饼铛和不粘锅预热,刷上一层油,然后放入做好的红薯芝麻饼,然后在红薯芝麻饼上,刷上一层油,盖上盖子煎,煎至红薯芝麻饼鼓起了,两面金黄就可以出锅了。
❷ 红薯怎么做好吃的小零食
红薯小饼的做法如下:
【准备食材】:
红心红薯1个去皮后约300g、面粉约300g、黄油20g
奶粉1勺约10g、白糖2勺约20g、鸡蛋1个
酵母粉5g、盐小小搓约0.5g
【具体做法】:
1、红薯去皮后,切成块,上蒸笼蒸或者煮至熟;捞出后压成泥。
❸ 红薯能做什么好吃的零食
红薯在生活里面是非常常见的,它的吃法非常多,可以煮着吃、蒸着吃、还可以炒着吃,它不但美味,而且营养非常丰富。80年代零食少,在农村红薯都是自己种的,所以红薯就成了当时的零食。
红薯可以做成红薯片、红薯条等等,我们通常都是用它做成红薯条来吃的,说到红薯条,在我们当地就有一种做法叫“三蒸三晒”,红薯这样做真是美味极了。
首先,我们要把红薯选好,选个头大一点的,表面光滑的,没有虫子吃过的就可以了,把红薯清洗干净,然后把表层刮掉,接着就把它划成一条条就可以了。
做红薯条的时候,很多人经常都会把切好的红薯清洗一下,其实,这样一洗就会把红薯的淀粉洗掉,所以我们直接就把切好的红薯条放到蒸笼里面蒸就可以了。
第一次蒸的时候,我们以用筷子可以把它插穿为标准就可以了,然后拿出来在太阳下面晒,这是第一次晒和第一次蒸,等红薯晒到表层有点硬就可以了。接着再把它放到蒸笼里面再蒸,第二次只要把它再回软一下就好,时间不用那么久,然后又拿出来晒,也是把表层晒硬就可以了。第三次就要蒸很久了,要把红薯蒸熟透了,然后才把它拿出来晒,晒的时候只要表皮有点硬就可以了。
这时候的红薯条看上去非常的有食欲感,外鲜里软,而且还是原本的味道,无需加任何的原料,吃起来也非常的健康,它可是中国舌尖上的美食哦
❹ 简单好吃零食制作方法 红薯小零食的制作方法
1、首先将200克去皮的红薯切成薄片,然后放入盘中,锅中烧水,水开后上锅,盖上盖子,大火蒸15分钟,红薯蒸好后把它倒入到大碗中,加入30克白糖,然后用勺子压成红薯泥。
2、再打入一颗鸡蛋,用筷子把它们充分搅拌均匀,然后加入280克面粉,用筷子搅拌成面絮状,加入一勺食用油,再加入一把黑芝麻,然后下手揉成一个光滑的面团,面团不用醒发,直接移到面板上揉圆按扁。再用擀面杖擀成一张厚度约二毫米的饼皮。
3、然后剪成自己喜欢的形状。这样生胚就做好,锅中烧油油温烧至5成热的时候,依次下入做好的生胚,全程用小火慢炸,中间用筷子勤翻动一下,确保受热均匀,一直炸至表面金黄就可以出锅。
❺ 红薯100种小零食做法
制作步骤:
第一步:把红薯蒸熟,选用的红薯是蜜薯,也就是黄瓤的红薯,这样的红薯蒸熟之后会更加的香甜有粘性,更加容易加工;选一块大一点的红薯(200g左右),用水冲洗干净之后去皮,切成小块上锅蒸,大火蒸15分钟左右就可以蒸熟了;红薯蒸熟之后放在面盆或者大碗中晾凉,因为红薯自带甜味,所以加不加白糖都是可以的。
第二步:用红薯和面;晾凉之后的红薯,用小勺碾碎成红薯泥,加入一勺糯米粉(30g左右),打入两个鸡蛋,搅拌成均匀、细腻的面糊就可以啦;取一块红薯面糊,放在手中,捏成1公分厚的小方饼;然后均匀的裹上一层面包糠或者椰蓉,这就是【红薯糕】下锅炸之前的最终形状啦;
第三步:烤箱、油锅,任选一个【红薯糕】可以用烤箱烤,也可以下锅炸。
红薯的功效与作用:
红薯一般指番薯,其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇,还能促进体内的胆固醇分解,有助于脂质的新陈代谢,预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性,提高机体免疫能力。此外,红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性,还能防治便秘,强身益寿。
红薯的功效真的是太多了,它绝对是很值得食用的食物之一。红薯虽然是粗粮,但红薯的功效细致得很,不但能补虚乏、益气力,还含有多种维生素和10余种微量元素,属于营养价值很高的食物,冬天吃些红薯不但可以保持血管弹性,还能抗癌呢!但有爱吃烤红薯的朋友会担心,这种饱腹感十足的食物会不会热量高?事实上,吃红薯不但不会长胖,还有减肥的作用,据说刘嘉玲当年就因为吃红薯,半年减了28斤。