A. 怎样做金南瓜才能发挥它的保健作用
只要正常食用黄金瓜，均可发挥它的保健作用。
黄金瓜又名十棱黄金瓜，学术名称为伊丽莎白厚皮甜瓜，因色泽金黄而得名为黄金瓜。黄金瓜外形圆润，熟透了的瓜闻起来就有股怡人的果香，乳白色的果肉吃到嘴里更是甘甜多汁、齿颊留香。黄金瓜营养丰富，有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫的作用，对老年人高血压、冠心病、肥胖症等，亦有较好的疗效。黄金瓜花期5～7月，果期7～8月，其实就是平时我们常说的香瓜，黄金瓜是别称。
油炸金瓜条
1、产品特点：
外脆里嫩，口感绝妙，香锐而浓长，味精而幽远。
2、主要原料：嫩金瓜（皮色未转黄之前）、鸡蛋、面粉、生粉。
3、备用调味：精油、盐、味精、胡椒粉、椒盐。
4、操作流程：
金瓜→去皮、去籽→洗涤→切条→腌渍→拌粉→沾糊→油炸→捞出→撒盐→成品。
5、操作要点：
⑴选瓜：选用嫩金瓜，用刀切开，去皮、去籽、洗净。
⑵切条：将洗净的金瓜切成0.8cm见方的瓜条。
⑶腌渍：放少许精盐、味精、胡椒粉腌渍10分钟。
⑷拌料：将瓜条先拍上生粉，后沾全蛋糊（全蛋糊由面粉、精盐、味精、鸡蛋调成）。
5、油炸：当锅烧热放油约1000克左右，烧至约120℃时，将备好的瓜条放入油中炸制，炸熟后捞出，待油温再次升高时，放入复炸至金黄色捞出。
6、撒上少许椒盐，即成品。
B. 黄金果怎么吃
吉祥黄金果是一种由南瓜、豆沙和枸杞子制成的南瓜饼，是一种常见的甜点。
1.用刀将猕猴桃从中间切开；
2.用勺子戳进果肉，绕着水果轻轻旋转；
3.将挖出的果肉放入杯中；
4.果肉和果皮的分离；
5、可以品尝美味！黄金果能泡茶喝黄金果果，既可入药又可观赏，有消炎止痛、化瘀消肿的功效。主治:心胃疼、淋巴结核、腋生疮等。黄金果的主要作用是作为观赏植物来绿化城镇或装饰家居环境，这意味着财源滚滚，资源绵长。也叫五代同堂，富贵荣华。黄金果的果实形状奇特，有的像手指，有的像角，果期可长达半年。果实色泽鲜艳，是珍贵的观赏植物。在黄金果有一种像手指一样的水果，叫做五指茄子，它被广泛应用于切花和盆栽。比如在插花上，用五指茄子配小红菊花，再配以香蒲、蕨叶，是送人花束的绝佳礼品，象征着自然、和谐、希望。将配有兜兰、红酸枝、苏铁叶的五指茄子插在瓶中，置于室内，尽显东方艺术的端庄典雅。
C. 鞍山特产金南果怎么吃
牛庄馅饼--首先呢提起鞍山海城呢，牛庄馅饼可是一绝，皮薄馅大，一口咬下去肉的香味和汤汁在嘴中漫开，鲜美多汁的牛庄馅饼再配上调好的酱油醋汁，别提有多享受了，也给大家推荐一家高晓松牛庄馅饼店，在鞍山海城市可是比较出名的，但是价格也很美丽。
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2.南果梨---这个季节正是吃南果梨的好时候，等到梨子熟透了，一口咬下去慢慢的酒香味的梨汁，味道甘美回甜，南果梨也作为鞍山的特产之一，主要产地为鞍山市，北镇市，海城市，北镇市的产量较高，南果梨色泽鲜美，果肉细腻，爽口多汁，风味香浓,在家没事的时候看电视，一次能吃十多个。
3.伯乐叶饼---应该是这个叫法，也有叫玻璃叶饼的，主要在是鞍山岫岩一带的特色小吃，用洗好的伯乐叶作为外面包着的皮，用面粉加淀粉做饼皮，包上山芹菜肉馅，味道很香，口感糯糯的，我一顿能吃五个~~~
4.小白皮酥--话说作为土生土长的鞍山人，小白皮酥还是最近才知道是我们鞍山的特产之一，这种糕点外皮为水面油酥，内有馅心，属于季节性生产品种。其特点：皮酥馅香，入口酥软，层次分明，色泽洁白，花样繁多。小白皮酥用料考究，制作精细。皮料为面粉，馅料用熟面、白糠、豆油、花生仁、核桃仁、桂花、青红丝、芝麻拌匀而成。酥料用面粉、大油和成。用文火烘烤，底火稍大，上火要小，烤成白色，熟透出炉。被评为鞍山地区优质产品。
D. 金瓜怎么做才好吃
南瓜怎么做好吃？南瓜的五种家常做法，营养又美味！有栗子南瓜鲫鱼汤的做法，咸蛋黄焗南瓜的做法，南瓜淡奶油面包的做法，香甜烤南瓜的做法，南瓜牛肉水饺的家常做法和步骤。
一、栗子南瓜鲫鱼汤
鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络的功效，南瓜有补中益气的功效，两者搭配同食有开胃、补气的作用。
南瓜牛肉水饺做法小贴士
面粉的吸湿性有区别，因此这儿水的量只是参考，饺子面团要软，要如你的耳垂一般才好。面多醒一会将变得有弹性而且柔软。
E. 金桔怎么吃要剥皮吗
不需要剥皮，金桔最好是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。
金桔，是芸香科金柑属下的植物，又称金枣、金柑、小橘子。原分布中国东南沿海各省，特别是广东地区，种植和食用金柑的历史最悠久，是名副其实的金桔之乡。另外华南及长江中下游也广为栽培。
金桔不仅美观，而且果实含有丰富的 维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。具体食用价值如下：
1、金桔对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用；
2、金桔对血压能产生双向调节，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；
3、金桔有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；
4、常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
F. 一种金黄色的佛手瓜怎么吃
1、佛手瓜、胡萝卜切丝，金针菇切去根部，稍稍分开。
(6)金南果怎样做最好吃扩展阅读
佛手瓜营养价值
1、佛手瓜肉质细嫩，每100克佛手瓜的果实 中含有水分90~92克，蛋白质0.9~1.2克，碳水化合物2.6~7.7克，维生素C12~22毫克，胡萝卜素20微克。钾的含量较高，可达190毫克，核黄素0.1毫克，钙500毫克、磷320毫克、铁40毫克、钠10毫克、铜0.03毫克、镁7毫克、锌8.35微克硒2.3微克。
2、此外还含有叶酸、泛酸、烟酸等。佛手瓜的苗也是营养丰富的蔬菜，每百克鲜苗含有蛋白质1.8克、脂肪0.5克、碳水化合物4.3克、钙20毫克，磷10毫克、铁14毫克，特别是硒的含量每100克含30.58~53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。