『壹』 怎樣才能使嗓子沙啞好得更快
你好！我建議你首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一)
限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二)使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三)說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四)說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五)悄悄話是不正確的說話方式。六)長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七)盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八)不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九)應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十)充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一)適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二)感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三)喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微緩解症狀，不可過度依賴。
如果你的嗓子已經很痛了，可以試試以下方法：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫
不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話
『貳』 如何快速讓嗓子變啞
在平時我們對喉嚨和嗓子要多加保護的，因為出現喉嚨嗓子沙啞的狀況是很難受的，還會影響到日常生活，但是人們可能會因為某些方面的原因需要把嗓子弄啞，當然最多是沙啞，過段時間就可以恢復，那麼可以做的方法有哪些，下面說說簡單的方法把嗓子弄啞。
把嗓子弄啞的簡單方法有很多，要選擇適合自己的方法，最簡單的方法就是用嗓過度，在平時可以用超大的聲音去唱歌，或者唱些高音的歌曲，用大嗓門講話，這樣就會讓聲帶疲勞，用嗓過度嗓子就會變得嘶啞，在平時盡量不要採用，對嗓子傷害大，吸煙喝酒也會把嗓子弄啞的，在平時要多注意，尤其是經常吸煙，喝酒過量的話就會刺激到咽喉，這樣就會出現炎症，嗓子自然會變啞，但是吸煙喝酒都是不良的生活習慣，要戒煙戒酒。
在平時如果疲勞過度，精神壓力過大，經常加班學習工作的話，身體會嚴重透支，免疫力也會下降，這樣嗓子也會變得沙啞，這些方法是很傷害身體的，盡量不要嘗試，我們要多注意休息，如果患有疾病也很容易讓嗓子變啞的，比如受涼感冒的話咽喉會疼痛，嗓子自然會變啞，如果患有咽喉炎也會讓喉嚨疼痛，嗓子嘶啞無法正常講話，這都是疾病導致，有時候不及時治療對健康影響是很大的，當然現在也有葯物把嗓子弄啞，但是葯物劑量使用不當就很難治好，輕易不要嘗試，都是對健康有影響的。
『叄』 怎麼讓嗓子變沙啞
去對著大山或大海大叫.但我覺得病態的嗓子變啞不可取。你可以用發聲的技巧來實現這樣的效果，就是用氣息來發聲，音不要發實，輕一點，發聲的時候用氣頂著自己的小舌頭，讓小舌頭振盪，就可以發出沙啞的聲音。
『肆』 怎樣讓嗓子快速變啞
大叫
抽煙
喝酒
熬夜
感冒
吃辣椒
喊完了吃冷飲
一起配合著來。-----
大叫嗓子只是疼是因為喊得時間還不夠長，長時間的大聲說話，就像對方離你有100米，你和對方聊天說話能讓他聽見那麼大的聲音。覺得喊著太枯燥就找本書念著內容喊。
『伍』 如何才能讓自己的嗓子變沙啞
有個方法：
炒鍋放少許油，再放花椒數粒。當冒煙時，略趨近，張嘴並用嘴吸氣。煙不可過大。注意安全，這樣做沙啞的嗓子不能恢復。
鄭重提示：後果很嚴重。
友好提醒：別這樣做，不好。
『陸』 怎麼樣能讓嗓子五分鍾變啞說不出話來
五分鍾之內便呀，那麼你只能去吼叫大聲的去吼叫，才能做到五分鍾之內聲音變啞，嗓子說不出話來，但是這樣子其實會傷到你的喉嚨的，他會傷到你的聲帶，對你的聲音，可能會產生影響，如果厲害的話，可能你以後聲音都是會比較嘶啞的，如果可以的話，最好是不要這么做，這樣子做的話，要是真的都這樣，以後都是嘶啞的狀態，那麼你可能會後悔。
還有種方法，就是猛吃辣椒，吃辣椒的話也會讓你的喉嚨變啞，因為辣椒是屬於刺激性的，它會刺激，所以猛吃辣椒的話，五分鍾左右，聲音也是會變的，我同樣也建議你不要這么做，因為這么做，其實也是有損傷的，我們知道辣其實是一種痛覺，你如果真的在五分鍾之內猛吃辣椒的話，你的聲帶絕對是有損傷的。
『柒』 有什麼辦法可以讓我嗓子快速變啞
迅速讓聲音弄嘶啞的方法有以下幾種：
1、吃比較咸和辣的食物，常見的有瓜子和辣椒。
2、用發聲的技巧來實現這樣的效果。發聲的時候用氣頂著自己的小舌頭，讓小舌頭振盪。
3、長時間大聲說話等都會出現在這種情況，但是建議不要過度使用這些方法，畢竟對嗓子還是有一定的損壞作用。
(7)怎樣才能讓嗓子快速變沙啞擴展閱讀
保護嗓子注意事項
1、禁煙酒，忌食辛辣，不要講話太多，以免喉頭疲勞，避免污染的空氣（如煤煙）和化學氣體的刺激。如果有吭咳習慣，也應克服，以免喉部充血。
2、規律起居、充足睡眠。睡覺時可以充分地放鬆全身的休息，睡覺的時候吞咽的動作會很少，能使嗓子休息十分充分，是護嗓的有效辦法。
3、飲水，飲水可以滋潤咽喉，但是要喝溫開水，決不能喝冷水。特別是經過長時間的用嗓以後，聲帶會充血，如果喝冷水的話，聲帶很快就會出現水腫，造成嚴重的咽喉不適。
『捌』 如何讓讓嗓子快速變啞
多吃一點鹹的東西、不注意保護嗓子、多吃糖。就行了
嗓子啞了之後會很難受的、也不容易編號
還是多多考慮一下啊
嗓子是你你自己的、痛苦可沒人幫你承擔啊...
『玖』 怎麼可以讓嗓子迅速變得嘶啞！！！急！！！
建議不要這樣做，否則會很麻煩的。