Ⅰ 如何給自己的鼻腔沖洗呢
進行鼻腔沖洗的方法及內容如下：患者取坐位，頭向前傾，前面放一容器。將鼻腔沖洗器一端插入生理鹽水瓶中，另一端的橄欖頭輕輕插入一側鼻前庭，用手輕輕擠壓鼻腔沖洗器，使生理鹽水緩慢流入鼻腔，經另一側鼻孔或口腔流出，兩側交替沖洗。
沖洗過程中應注意：1、鼻腔沖洗每日1～2次。2、沖洗時壓力不可過大，以免導致耳痛等並發症。3、沖洗時囑病人勿說話，以免引起嗆咳。4、沖洗完畢囑病人勿用力擤鼻涕，以免用力過大引起鼻腔出血。5、先沖洗鼻腔堵塞較重的一側，再沖洗對側。否則，沖洗鹽水可因堵塞較重一側鼻腔受阻而灌入咽鼓管。6、洗畢，頭向前傾，讓鼻腔內殘余鹽水排出，然後一側一側分別輕輕揭鼻，以助排凈。摸鼻切忌過急過猛，或同時緊捏兩側鼻孔用力模鼻，而導致中耳感染。7、若沖洗時出現咳嗽、嘔吐、噴嚏等不適現象，應立即停止，稍待片刻後再沖洗。正確清洗鼻腔的方法有噴洗方式和灌洗方式。
鼻腔噴洗的方式，是通過有壓力的裝置，將生理海水等鼻腔清液體噴入鼻腔內，使其內部表面形成水膜，達到對鼻腔黏膜部分清洗的效果。通常比較適用於兒童或老年人等不能對鼻腔進行灌洗的人群。
鼻腔灌洗的方式，比較常用的是鼻腔沖洗器，在內部裝置沖洗液，通過前鼻孔充分灌洗鼻腔，達到充分沖洗鼻腔的目的，通常適用於成年人。清洗鼻腔是治療鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病常用的治療方式。
Ⅱ 鼻腔怎麼清洗
自己清洗鼻腔最簡單易行的方法可以用溫生理鹽水，或者自來水清洗鼻子，可以用手捧一捧水，然後用鼻子輕輕吸水，吸道鼻腔中間的部分停留一分鍾，然後把鼻腔的臟東西擤出來，再換清潔的水反復沖洗5-10次，可以把鼻腔內的分泌物或者是細菌病毒清理出來，有效的預防和治療慢性鼻炎和過敏性鼻炎。
如果有條件可以買一些專門裝置性的鼻噴生理性海水，壓力比較大可以噴到鼻腔的深部，甚至可以噴到鼻咽部或者是鼻竇內，清理起來會更徹底。
Ⅲ 如何自己清洗鼻腔
自己清洗鼻腔最簡單易行的方法可以用溫生理鹽水，或者自來水清洗鼻子，可以用手捧一捧水，然後用鼻子輕輕吸水，吸道鼻腔中間的部分停留一分鍾，然後把鼻腔的臟東西擤出來，再換清潔的水反復沖洗5-10次，可以把鼻腔內的分泌物或者是細菌病毒清理出來，有效的預防和治療慢性鼻炎和過敏性鼻炎。方法比較簡單，如果有條件可以買一些專門裝置性的鼻噴生理性海水，壓力比較大可以噴到鼻腔的深部，甚至可以噴到鼻咽部或者是鼻竇內，清理起來會更徹底。
Ⅳ 如何正確洗鼻
①、最好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裡加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純凈鹽，建議使用已煮沸過的開水或純凈水
。②、需要500ml，每邊鼻子每次沖洗250ml,稍許加溫,請勿使用冷水或者過熱的水，一般以自己感覺使用的時候舒服還有使用過後舒服為准。
③、1、身體稍微向前傾。 2、先用嘴巴呼吸,將洗鼻器的出水孔堵住一側鼻孔。
3、 用手擠壓洗鼻器，洗鼻時不要吸氣、吞咽、說話，以防嗆水。為了防止水進入耳中：洗鼻過程中用力不要過大，以自己感覺到舒服的流量為准，慢慢地把250ml沖洗完。
4、換另外一側鼻子，同上1-3步驟進行。
Ⅳ 怎樣健康地清洗鼻孔
無論使用什麼樣的洗鼻器工具，都需要遵循先沖洗鼻前庭，然後再沖洗鼻腔深層的步驟，不可以把洗鼻鹽水直接往鼻腔深層里沖。所以在選擇產品上要考慮到這一點，盡量選擇在產品設計上本身就具有這個功能的洗鼻器。
每次鹽水洗鼻時，先單獨沖洗鼻前庭，然後再沖洗鼻腔的深層。
鼻前庭是鼻腔的空氣過濾器。人在呼吸時，空氣先經過鼻前庭，鼻前庭的鼻毛會把空氣中的很多雜物臟東西阻擋住，讓其停留在鼻前庭處，而不是直接吸入進去。這個功能有效地起到了保護人體呼吸器官的作用，所以一定要先單獨沖洗鼻前庭，把鼻前庭沖洗干凈了再去沖洗鼻腔深層。否則就會把鼻前庭的臟東西直接沖洗到鼻腔深層去了。
1、請行調好一杯約200ml的溫水或淡鹽水（37°C度左右或自己感覺舒服的溫度即可）。可專門的洗鼻鹽或洗鼻劑效果最好。然後擰開洗鼻壺進水口，將調好的水注入洗鼻壺內，蓋好洗鼻壺蓋子。
2、用手握住洗鼻壺瓶身，食指封住氣孔不松開。
3、頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻壺出水孔對准一邊鼻孔。松開氣孔，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，由另一邊鼻孔流出，若須暫停只要食指封住氣孔即可.
4、注意：使用過程中必須張大嘴巴，用嘴呼吸，不可吞水以免嗆到。
Ⅵ 如何正確清潔鼻孔
1、上起來後，先深呼吸，然後用兩個大拇指順著鼻樑上下、來回的按摩，直到鼻子感覺通暢，如果有液體流出來，就順其自然讓它流。然後，用指頭按住一側鼻孔，擤一下鼻子，讓液體排出，然後，按另一側，方法同前。再用濕巾擦乾凈，就可以了。2、早晨洗臉前用棉簽蘸上清水，然後是鼻孔內轉動擦拭。這樣既能清潔鼻孔，又能防止感冒。3、勤剪鼻毛，不要讓鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻擋灰塵的作用。
只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔，並形成習慣就行了。洗鼻孔時用食指的指腹清洗鼻孔內上部位，用無名指的指腹清洗外下部位，幫助小孩洗時則用小指操作較方便。當然，每次清洗最好是用流動的水。你可能會發現有時鼻孔比臉更臟。所以天天清洗鼻孔是必要的，尤其是在特殊情況下我們更強調勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積臟物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環境時，以及吸煙的人等。
Ⅶ 鼻腔清洗有沒有好妙招推薦的
可以用食用鹽水清洗鼻腔，拿一個小盤子，放點食用鹽，在放上水，反復用鼻腔吸鹽水，這樣就能把鼻腔清洗干凈了，還過一定要堅持下去才有效果。建議最好去醫院五官科，讓醫生做一下檢查是最好不過的了。
Ⅷ 怎麼才能清洗鼻腔徹底
正確清洗鼻腔需做到以下方面：
1、每日需清洗3-4次，上學的患兒清洗時間為上學前、放學後、睡覺前，較小患兒的清潔洗時間為早餐前、午餐前、晚餐前及睡覺前；
2、清洗時，患兒需採用坐位或直立位、站位，頭需略向前傾15°，噴射3-4下生理性海水，避免噴射鼻中隔，造成鼻出血；
3、清洗後，需將鼻腔內臟物清出。
Ⅸ 怎麼清洗鼻腔
一種是用洗壺的鼻腔灌洗，一種是洗鼻器的鼻腔噴液，第三種方法是洗鼻機的鼻腔噴霧。鼻腔噴霧能夠更有效地彌散到上頜竇及鼻道竇口復合體部位，對於鼻腔和鼻竇炎的清洗效果更佳。臨床上使用氣水式克敏感洗鼻機最為常見。它可有效地將氣水式顆粒滲入鼻腔和鼻竇腔，徹底清洗干凈鼻腔。
Ⅹ 如何正確清洗鼻孔
清洗鼻腔是耳鼻喉科中常用的處置辦法，它適用於鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎術後等相關的患者，它沒有明顯的副作用，適用於孕婦、兒童等各種年齡階段的患者。清洗鼻腔常規用0.9%醫用生理鹽水，清洗的次數是每日早、晚共2次，有的患者病情嚴重也可以適量增加到每日3-4次。沖洗的時候患者取坐位或者直立位，頭稍稍向前傾15°，患者可以一手將沖洗器塞入一側鼻孔，然後緩緩的張開嘴，輕輕的呼吸，手捏瓶底讓水從一側鼻孔進去，然後從另外一個鼻孔或者口咽部出來。這個過程中患者動作一定要輕柔，避免突然的沖洗，以免沖洗液進入氣管導致患者出現嗆咳。