1. 研究發現過早起床的危害不亞於熬夜，起床時間應該控制在幾點
起床時間應該控制在五點到七點之間，同時要保證充足睡眠七小時，也就是說晚上的入睡時間決定了早起的起床時間。
過早起床對人體有害它的危害不亞於熬夜，其實這種說法的出現，是因為人們早上過早起床會出現睡眠不足，人長時間處於睡眠不足狀態就會出現一些慢性病，而且精神狀態也不會太好。特別是那些晚上喜歡熬夜的人，早上在過早起床就會對身體健康造成嚴重危害。
三、過早起床會影響免疫力
人們長時間過早起床不能保證充足睡眠，還會影響身會的免疫力，因為人類的睡眠食量和睡眠時間是保證身體健康的重要因素，如果不能保證充足睡眠，就會讓身體素質下降，這時身體免疫會能也會下降，身體容易被病毒和細菌感染，會出現一些流行疾病和病毒類疾病，身體健康也會嚴重受損。另外人們長時間早起床還會影降大腦功能，白天會出現頭昏腦脹，精神萎靡不振的情況，時間長了以後還會出現記憶力下降和腦供血不足，會影響人們正常的工作與學習。
2. 孩子孩子早上不起床上學怎麼辦，磨蹭很久上學快遲到了怎麼辦
孩子的好習慣必須從小培養。 比如早睡早起，規律地吃三頓飯。 這是孩子終生健康的良好基礎。 家長千萬不能掉以輕心。 如果有些孩子偶爾起晚了，可能是因為晚上休息太晚了。 但有些孩子經常卧床不起，這是不良習慣造成的。如果我的孩子早上不起來去上學怎麼辦？
首先，叫醒孩子後，給孩子5分鍾的緩沖時間，讓孩子慢慢醒來。 睡眠時血流緩慢，快速醒來時，肌肉供血不足，會感到疲倦。 幾分鍾的緩沖時間後很容易起床以增加血流速度。有些孩子不喜歡上學，因為起床就意味著上學，所以不願意起床。 這個時候，改變孩子起床後的心理預期，可以讓孩子更容易起床。 讓孩子在上學前聽個故事、看動畫片、玩小游戲等，讓起床後的第一個活動代替孩子抗拒的活動，這樣才有起床的動力 將得到加強。
最後，如果孩子昏昏欲睡，他會睡著不想醒來。 所以，如果發現孩子焦慮，就要幫助孩子走出抑鬱情緒，調整孩子的情緒狀態。人體內有一個生物鍾，決定著人的睡眠和清醒。 每個人的生活節奏不同，外界環境變化，生物鍾的規律也會變化。 當環境發生變化時，孩子需要一段時間來慢慢調整生物鍾。
3. 總是注意力集中不起來怎麼辦
以下是我參考別人的，雖然多，不過說的確實有道理，你耐心點，看看完 對你是有幫助的
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。造成這種情況的原因比較復雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治： (1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閑聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮占據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉綳緊，然後松馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀干，然後從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。這種放鬆訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鍾內，達到輕松、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。「培養良好注意品質，提高學生學習成績」
第二階段：
注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢？
方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。
同學們知道，在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的第一個方法，是要有這樣的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣
有了這種興趣，你們就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。你們就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過一個暑期的自我訓練，發現自己和書上所贊揚的那些大科學家、大思想家、大文學家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
同學們在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。
方法之三：要有對專心素質的自信
千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時精力不集中。有的同學自己可能也這樣認為。不要這樣認為，因為這種狀態可以改變。
如果你現在比較善於集中注意力，那麼，肯定那些天才的科學家、思想家、事業家、藝術家在這方面還有值得你學習的地方，你還有不及他們的差距，你就要想辦法超過他們。
對於絕大多數同學，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。我們都是正常人、健康人，只要我們下定決心，不受干擾，排除干擾，我們肯定可以做到高度的注意力集中。希望同學們對自己實行訓練。經過這樣的訓練，能夠發生一個飛躍。
方法之四：善於排除外界干擾
要在排除干擾中訓練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。同學們一定知道，一些優秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰略戰術的選擇和取向。生死的危險就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環境干擾的能力，需要訓練。
我在你們這么大的年紀時曾有意做過這種訓練。就是不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。這是可以訓練成功的。
方法之五：善於排除內心的干擾
在這里要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。環境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學都坐得很好，但是，自己內心可能有一種騷動，有一種干擾自己的情緒活動，有一種與這個學習不相關的興奮。對各種各樣的情緒活動，要善於將它們放下來，予以排除。這時候，同學們要學會將自己的身體坐端正，將身體放鬆下來，將整個面部表情放鬆下來，也就是將內心各種情緒的干擾隨同這個身體的放鬆都放到一邊。常常內心的干擾比環境的干擾更嚴重。
同學們可以想一下，在課堂上，為什麼有的同學能夠始終注意力集中呢？為什麼有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善於不善於排除自己內心的干擾。有的時候並不是周圍的同學在騷擾你，而是你自己心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做一個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。
方法之六：節奏分明的處理學習與休息的關系
同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然後，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒乾乾這個，一會兒乾乾那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什麼成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
方法之七：空間清靜
這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什麼字，看著看著又想起一件事情。
所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然後，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鍾之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鍾就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。
方法之八：清理大腦
收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那麼，你同時也可以清理自己的大腦。你經常收拾書桌，慢慢就會有一個形象的類比，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。
大腦是一個屏幕，那裡面也堆放著很多東西，一上來，將在自己心頭此時此刻浮光掠影活動的各種無關的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現在要進行的科目，就像收拾你的桌子一樣。
同學們，這樣的訓練希望你們從今天開始就要做，它並不困難。當你將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題，你的大腦就充分調動起來，你才有才智，你才有發明，你才有創造，你才有觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想像的能力。如果不是這樣，你坐在那裡，十分鍾之內腦袋瓜里還是車水馬龍，還是風馬牛不相及，還是天南海北，那麼這十分鍾是被浪費掉的。再有十分鍾，不是車水馬龍了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分鍾過去了。到最後學習開始了，難免三心二意，效率很低。這種狀態我們以後不能再要了，要善於迅速進入自己專心的主題。
方法之九：對感官的全部訓練
我們講了清理自己的書桌，其實更廣義說，我們可以進行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓練。同學們可以訓練自己在視覺中一個時間內盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移。你們可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的有用的技術手段。
方法之十：不在難點上停留
同學們都會意識到，我們理解的事物、有興趣的事物，當我們去探究它、觀察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數學，數學課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。
在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當我們必須研究它、學習它時，這就是一個特別艱難的訓練了。
首先，同學們聽老師講課的過程中，出現任何不理解的環節，你不要在這個環節上停留。這一點不懂，沒關系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發現，後邊大部分內容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。
如果你對這些內容還缺乏興趣，而你有必要去研究它和學習它，那麼，你就要這樣想，興趣是在學習、掌握和實踐的過程中逐步培養的。
4. 孩子自從上了初中以後，早上起床非常難，初中生早上叫不起來怎麼辦
初中生早上叫不起來怎麼辦？
第一，要求孩子早睡早起。
孩子如果睡眠不足也是不行的，為了讓孩子早起，父母應要求孩子在規定的時間里睡覺。只有早睡才能做到早起。所以，父母千萬不要放任孩子晚上長時間看電視、玩游戲等。即使看書也應到時候就叫停。
第二，給孩子做個好榜樣。
對孩子影響最大的是父母，父母的行為引導著孩子，家長絕不能忽視這點。應該給孩子帶個好頭，養成早睡早起的好習慣。早晨應起來進行一些體育鍛煉，晚上盡量不要超過11點睡覺。
3、孩子沒有養成良好的作息習慣。
作息習慣也是每個孩子必須學會安排好的。不按時休息，自然隔天也不能正常地起床，其中耽擱了很多東西大家都懂的。孩子對自己的學習都沒有責任心去規劃好，怎麼能夠在學習成績上有一個較好的提高呢？家長對於孩子的作息習慣，一定要幫忙約束好，要知道一種好習慣的養成是需要一段時間的。切莫等到賴床賴上癮了才出手制止。
5. 長期不吃早餐會怎樣長期熬夜又會怎樣
長期不吃早餐，會引起胃腸道疾病，在工作學習或者運動的時候，會出現全身無力，心慌氣短，以及身體疲勞和睏倦等。長期不吃早餐，膽汁就不能夠跟隨著排出去，久而久之就會形成膽結石。
長期熬夜會導致缺乏內源氧，出現以下症狀：免疫力下降皮膚粗糙，臉色黯淡，出現黑眼圈及暗瘡眼睛干澀，眼肌疲勞，視力下降，引發感冒。胃腸感染，過敏原等自律神經失調症狀出現失眠，健忘，易怒，焦慮不安等神經精神症狀。
(5)長時間不起床會怎樣擴展閱讀
早餐食譜中的各種營養素的量，一般應佔全天的供給量的30%左右。其中對在中、晚餐中可能供給不足的營養，如能量、維生素B1等，早餐應適量增加。且做到粗細搭配，使食物蛋白質中的8種必要氨基酸組成比例更趨平衡，營養互補。
「日出而作，日落而息」，這是人體生物鍾自然調整的結果。毫無疑問，晝夜節律顛例對人體的生理功能和代謝都會產生負面影響。
熬夜無形中提高了勞動強度，使能量消耗增大，所以要增加蛋白質的攝入。蛋白質在體內是構成多種重要生理活性物質的成分，參與調節生理功能，而且是人體能量來源之一。
6. 蹲著上廁所突然站不起來了是怎麼回事
患者如果出現蹲完廁所腳麻的症狀，通常與蹲的過長，而造成缺血、缺氧以及神經壓迫，引起一過性的功能障礙有關，具體解決方法如下：
1、通常建議患者盡快起身活動， 四處走動，很快就能恢復血供、去除壓迫，改善腿麻症狀；
2、由於部分患者可能存在血管性，主要為血管出現硬化、狹窄、斑塊 ，從而造成缺血，而蹲廁的時間過長導致缺血加重，出現麻木不能緩解的症狀。如果患者血管狹窄嚴重，可以通過血管內的介入治療，使用抗凝葯物，包括華法林、達比加群、利伐沙班改善血液循環，以改善腳麻的症狀；
3、部分患者可能存在神經的問題，可能出現神經卡壓的症狀，主要為坐骨神經壓迫以及腰椎病變引起，與患者平時喜歡翹二郎腿有關，造成神經損傷從而出現腳麻症狀，而且蹲廁時間過長會加重腿麻。通常需要給予患者進行營養神經的葯物治療，比如甲鈷胺、維生素B1。
7. 我今天賴床了！到現在還沒起床！是不是真的很懶我是一個不能長時間的躺在床上的人，而現在的結果就是我
DEC2則是一種突變基因，跟睡眠的時間長短關系更為密切。美國加州大學的神經學專家傅·惠和同事通過研究發現，有這種基因的人只需睡六個半小時便能得到滿足。為了證實此發現，科學家讓小白鼠和果蠅進行了同樣的基因突變，結果突變了的小白鼠比其同類少睡了一小時;果蠅則比同類少睡了兩小時。
所以不要說睡覺時間長的人就是懶呀!早在你爸的精子和你媽的卵子相遇的那一刻起，就決定了你的基因以及你正常情況下所需要的睡眠時間。
8. 狗狗病時間長了站不起來以後還能恢復嗎
以下情況都會導致狗狗站不起來，要分別處理，只要處理得當，狗狗還會站起來。
1.狗狗的腳掌出現了問題，導致狗狗無法著地。需要仔細檢查狗狗的腳掌，查看是否有異物扎進腳掌。以及時清理，並盡量用礦泉水沖洗狗狗受傷的部位。由於很多狗狗會因為疼痛而掙扎，如果狗狗有這種反應，可以選擇把狗狗拴上，防止被狗狗咬傷。需要用剪刀把狗狗腿部受傷部位的毛發剪干凈，防止毛發接觸到傷口引起貓咪感染。最後，需要用生理鹽水反復沖洗狗狗的傷口，直到已經完全沖洗干凈再用棉簽沾上碘伏擦拭傷口。
2.狗狗骨折或被打傷。如果腳掌沒什麼問題的話，看看腿部有沒有發腫，關節活動是否正常，看狗狗有沒有被打傷或者是跟其他動物打鬧受傷，不嚴重的話用一點消炎葯噴霧，嚴重的話（比如骨折、骨裂）及時帶去醫院拍片治療。
2.關節炎。狗狗患上關節炎後就會出現起床後活動不利索、腿軟、站立無力等症狀。狗狗常見的關節問題有髖關節發育不良、骨質受損、關節炎等，多發於一些中大型犬，如金毛、哈士奇等，有些脊椎比較長的小型犬，比如臘腸犬，會因為椎間盤突出或者脊椎受傷導致脊椎神經受損，而造成瘸腿。如果感覺狗狗疼痛的比較厲害的話，可以餵食給狗狗一些止痛葯，但是止痛葯只能緩解，根本的解決手段還是要想辦法補充因為關節的氨糖流失和緩解軟骨損傷，所以可以給狗狗補充一些氨糖和軟骨素，與此同時，再搭配上一些消炎葯，效果會更好。
注意不要在未向寵物醫生咨詢過的情況下給寵物使用一些人類使用的葯物，大部分人類使用的緩解疼痛的葯物對於寵物來說都是致命的。
3.肌肉拉傷。這時可以用雲南白葯和雲南白葯氣霧劑治療。對可疑患部進行重點檢查，從爪、趾縫逐漸向上觸摸和檢查，注意犬爪和指球有無扎傷、出血、鐵釘、石子、玻璃碎末，趾間有無異物、有無蟲體寄生、皮膚有無出血、有無腫脹、腫脹的性質、軟硬度、波動、可功性、形狀、大小、局部音響等，注意患部溫度有無升高，皮膚和皮下狀態怎樣、肌肉有無麻痹等。
4.缺鈣。家長長期給狗狗餵食單一的狗糧可能導致狗狗營養不均衡，出現很多問題，比如因為鈣質補充不足就會出現腿軟的情況。家長需要調整飲食結構，平時除了餵食狗糧，還可以喂胡蘿卜、牛肉、骨頭湯、紫菜等維生素及鈣質豐富的食物。還可以喂海產品、鈣片補充鈣質。經常帶狗狗去曬曬太陽，促進鈣質的吸收。
5.打疫苗引起不適應。如果狗狗出現腿軟的情況是在打完疫苗後不久，這么這也可能是因為打疫苗引起的不適應反應，不是說打完疫苗都會出現不好的反應，有的狗狗不適應是會出現這樣的情況的。家長慢慢等待狗狗一段時間就能恢復了，不必太著急。
6.狗狗勞累過度。有的主人帶狗狗出去玩耍，會帶著狗狗一直奔跑，還有家長騎車遛狗，狗狗過度運動也會導致瘸腿，遛狗雖然可以增加狗狗的運動量，但是也要控制好時間和強度，狗狗累趴了就不要讓它們再多動了，及時給它們補充能量，讓它們好好休息。
一般來講，主人發現狗狗瘸腿了之後，先不要隨便動狗狗的腿，觀察一下狗狗能不能走路，如果狗狗只是瘸了一點，還能走路，可以先觀察一兩天，看看有沒有好轉。
7.以上都不奏效，可能狗狗在故意裝瘸，以騙取家長照顧。
9. 孩子不起床上學怎麼辦
叫孩子起床確實不是一件容易的事情，很多媽媽為此感到很苦惱和麻煩。早上時間很趕，孩子不願意起床就表現為哭鬧和拖拖拉拉。這就好比我們大人周末想舒舒服服休息一下，結果被電話一下子吵醒了，我們也會很憤怒。不過我們是成人，可以很快調整好情緒。但作為孩子確實不容易立刻調整過來的。那這時候我們除了著急催促還可以怎麼做呢？
心理學專業親子講師，陪伴您一同成長。微信公眾號 ID:qzjslh