㈠ 補氣是「提高免疫力」最快的方法，肺氣、脾氣、腎氣如何補有效
代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等多種大補法。生活中常有免疫力低下的人，如何快速提高？補氣是「提高免疫力」最快的方法，那麼肺氣、脾氣、腎氣如何補才有效？
1.補肺氣
中醫認為：肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，怕風自汗為主症；其他症狀常有：乏力、疲倦、盜汗、失眠、心慌氣短、婦科病、月經提前、量多、量少，產後、乳房腫塊等，都應以補氣為主。咳嗽、喘氣是老人中最常見的病症，毫無疑問這樣會傷肺氣，導致肺氣虛。而常容易咳嗽、喘氣的老人對甘草片都不陌生。
甘草是止咳平喘的良葯，在葯店常分為兩種，一種是含有麻黃鹼的甘草片或是中葯櫃中的甘草，甘草在止咳平喘的同時，最主要的一項功效就是補肺氣。而單味甘草並不像煎好的中葯湯那麼難以下咽，因此，對於肺氣不足的病人而言，用單味甘草泡茶喝，不僅能平喘止咳，同時還能補肺氣，實乃一舉兩得。
2.補脾氣
脾虛常以脘腹虛脹，神疲倦怠，食慾不振，大便泄瀉為主症。這種情況建議使用玉屏風散補胃氣，固表斂汗；再用四君子湯、補中益氣湯補脾氣。據葯理分析研究而來的結果，單吃黃芪無法達到補脾氣的效果。只有在多數葯物中搭配，才能發揮黃芪升陽的最大作用。
而且，中醫認為：胃下垂、脫肛，或有子宮下垂等，都是脾虛所造成。而中醫常用於補脾氣的葯物有白術和山葯，用這些葯對補脾氣有一定的提升作用。
3.補腎氣
腎為先天之本，藏有真陰而寓有真陽，不易泄露，腎氣不固，陰精丟失，出現腎氣虛和陰精虛的表現。男性患者主要表現為早泄、滑精、性功能減退等症狀；女性患者則有閉經或者月經不調、女子帶下清稀，尿頻尿有餘瀝，腰膝酸軟，面色蒼白，聽力下降，舌淡苔薄白，脈沉細無力等症狀。
而補腎氣常用中成葯——六味地黃丸，六味地黃丸常用腎氣不足。而日常生活中植物種子對補腎壯陽也有極大的好處，例如：枸杞子、五味子、覆盆子、車前子等，也有補腎氣的作用。因此，想要提高免疫力，補氣是最高效的辦法！
㈡ 怎樣快速止咳 (急)
蘿卜蜂蜜飲（大人的治療咳嗽）
用料：白蘿卜5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。
製法服法：將蘿卜、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鍾，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
溫熱服下。每日1～2次。
功效主治：蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用葯，大棗多作和胃養血及調和葯物使用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。
治療傷風咳嗽，以風寒感冒咳嗽為宜。
注意事項：體弱屢易感冒咳嗽，久治不愈或反復遷延的嬰兒，可試用。但風熱咳嗽，見發熱痰黃者，則不宜選用。
醋飲（專治：咳嗽）
用料：白醋適量。
製法服法：將醋燒沸，放涼後備用。
每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數次。
功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風則甚。所謂「癢則咳，不能已矣」。
注意事項：此法有時可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關節病痛者不宜。病癒即止，多食會損齒傷胃。
小兒咳嗽的食療方法
1、玉竹粥：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g。用法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(應添水煮粥)。每日早晚分2次溫熱服食。1周為1療程，停1周再行第2療程
2、百合梨糖：百合10g(鮮百合更好，用量加倍)，梨1個，白糖15g。將百合洗凈，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷後1次頓服。1日2次。
3、花生煲冰糖：花生米100～150g，冰糖適量。將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米飲湯，1日分3次吃完。
4、銀耳羹：銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。將銀耳用溫水浸泡約30分鍾，待發透後，摘除雜質，洗凈並分成片狀，然後加適量水煮開，並用文火再煎2小時，待銀耳煮爛為止。將冰糖另加水煮化，打入雞蛋，並兌入清水少行攪勻後，入鍋中煮開，並攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內，起鍋時，加入少許豬油。
5、蔗漿粥：新鮮甘蔗若干，粳米50g。將粳米加入400ml煮成稀粥，然後將新鮮甘蔗洗凈切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
6、大蒜白糖汁：大蒜頭15g，白糖30g。將大蒜頭去皮，搗爛，加白糖和開水約500ml，浸泡5小時即可服用。每日1劑，分3次服，連服4～5天。
7、松子仁粥：松子仁20g，糯米50g，蜂蜜適量，將松子仁搗成泥狀，與糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然後調入蜂蜜，早晚分2次溫熱服食。
㈢ 肺部切除手術後吃什麼補品
補肺的食物有韭菜，五百克韭菜含有一百毫克蛋白質，560毫克糖二十毫克維生素，還有維生素c、鈣，而且韭菜還含有抗生物質，可以調味殺菌，所以說韭菜適合補肺。
大棗也具有補肺的作用，大棗性味甘平，特別適合在春天食用，身體比較虛弱沒有胃口以及想要補肺的朋友平常吃一些棗米飯大米為主，加上一點紅棗色澤會更加鮮艷，而且爽口潤甜。
也可以選擇菠菜補肺，菠菜內胡蘿卜素是非常豐富的，每天吃五十克的菠菜維生素a就足夠滿足身體的需要了。菠菜的維生素c也是非常多的，高血壓、便秘或者說是頭痛的患者可以把菠菜洗凈放在開水裡面燙一下，在取出切碎加點香油、鹽來食用，這種情況的效果是不錯的。
㈣ 請問老人健脾補腎補肺…吃什麼補的好點而又見效快呢…且中長期補的辦法…謝謝得到大家的幫助…謝謝！
病情分析：
從您的敘述推斷，您家老人存在著肺脾腎虛弱的問題。
指導意見：
把舌頭的照片發一張過來看看。可考慮請中醫大夫看看，選用中葯如補肺湯、玉屏風散、六君子湯、腎氣丸、都氣丸等來調治。
㈤ 養肺護肺有八法，這八法你都知道嗎
養肺護肺有八法，分別是：宣肺、肅肺、清肺、瀉肺、溫肺、潤肺、補肺、斂肺。在我們日常生活中，常用的有以下幾種方法。
宣肺----經常笑
當我們笑的時候，能夠使肺擴張，而且還會不自覺地進行深呼吸，能夠清理呼吸道，讓我們的呼吸更加通暢。
護肺----經常按摩
肺俞穴，晚上睡前坐在椅上，兩腳分開，全身放鬆，兩手握成空心拳，輕叩肺俞穴數十下，再用掌從兩側背部從下而上輕拍。
凈肺----主動咳嗽
我們每天都會吸入空氣中的污染物質，所以在每天早晨和夜晚空氣比較清新的時候，主動咳嗽，清除呼吸道和肺部中的污染物，減少肺部的損害。
益肺----主動喝水
乾燥的秋季，我們應該保持肺臟和呼吸道的正常濕潤度，最直接的方法就是喝水。
清肺----經常深呼吸
適當的深呼吸有利於清肺。 可以快速吸一口氣，呼氣時再慢慢地像吹口哨一樣吹出來，這樣可以讓空氣在肺里停留的時間長一些。
健肺----經常運動
可以伸開雙臂，盡可能擴張胸部，再用腹部來帶動呼吸，不僅能夠健肺，還能夠增加肺活量。
㈥ 煙民吃什麼清肺最快
吸煙男士吃以下食物清肺：
1、木耳：黑木耳被譽為「素中之葷」，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
2、喝茶：吸煙的男士可以多喝一些烏龍茶、綠茶、紅茶等。茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對煙霧中含有的有毒物質起到分解的作用，同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助使煙中的一些有毒物隨尿液排出。
3、胡蘿卜：胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對於減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。
4、葡萄：葡萄有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對於長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處於吸煙環境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
5、枇杷：枇杷味道甘酸，營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效。枇杷能潤五臟，滋心肺」，對於經常吸煙的男士而言，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用。
(6)怎樣快速補肺擴展閱讀
吸煙男士的清肺茶飲：
1、西洋參茶：
吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
2、蜂蜜柚子茶：
在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食慾不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
3、羅漢果茶：
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，其具有止咳作用，同時又適用於高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。
4、菊花陳皮茶：
長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽。首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
5、綠茶：
因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。而且，綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。
㈦ 肺氣不足，用什麼食物可以補，效果來的快
對肺氣虛患者,宜常食紅棗糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等以補肺氣,同時注意培土以生津
,可選食蓮子、芡實、山葯、黃豆、鮮河魚等以健脾益胃；對痰濕不盛者,可試用石榴、澀柿、銀杏等收斂肺氣,但不可多用。
肺氣虛是指肺氣衰弱的狀態，可以由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫療看，大多數肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人僅僅是肺功能減退，呈亞健康狀態，出現畏寒畏熱、易傷風感冒、尤畏寒冷等症狀，都與肺氣虛有關。
肺氣虛的表現
肺氣虛多見五種表現：(1)多少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；(2)使人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；(3)遇寒冷易發作鼻竇炎；(4)常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；(5)常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出凶成都中醫葯大學教授 劉繼林現尿頻數，余瀝不盡。
肺氣虛的調治
(1)對本臟虛損、肺氣不足。症見氣短喘促，或咳嗽，聲音低微，神疲乏力，血壓偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脈虛無力者，當補益肺氣，宜用保元湯加五味子：人參9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用開水浸泡，代茶飲。也可用人參胡桃湯加五味子：人參9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
(2)對易患風寒感冒，症見鼻塞、頭昏頭痛、惡風寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脈浮無力者，宜用玉屏風散加紫蘇：黃芪15克、白術15克、防風12克、生薑6克、紫蘇10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，當益肺氣固表，宜用玉屏風散(前方去紫蘇)煎湯口服，1日2次。或用玉屏風丸1次6克(或沖劑)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人參北芪片，1次4片，1日2次。
(3)對虛寒性慢性鼻竇炎，症見頭昏、惡寒、自汗等。當以補肺氣為主，兼以通竅、解毒。宜用鼻通寧滴劑(含辛荑、蒼耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黃芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)對肺氣陰兩虛兼腎陰不足，症見陰虛內熱、舌紅口乾、乾咳少痰、手足心發熱、失眠盜汗、夢遺失精、大便乾燥等症狀。治療宜用補陰煎加減：生地15克、麥冬10克、天冬10克、北沙參10克、地骨皮10克、女貞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋腎潤肺、清虛熱止乾咳的作用。
(5)對肺氣虛兼腎陽不足，症見形寒而畏冷、清涕不收、小便頻數、余瀝不禁者。可補氣溫腎，宜用保元湯：人參9克、黃芪15克、肉桂6克、生薑3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2—3次。
(6)老人肺氣虛而皮膚乾燥、皺縮、瘙癢者，大多為生理現象。可減少洗澡的次數，或搽潤膚止癢之品。必要時可用四物消風散加減：黃芪15克、當歸12克、生地黃15克、赤芍10克、荊芥10克、防風10克、蟬蛻10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益氣養血、祛風止癢的功能。
此外，老年肺氣虛者，應適當加強身體鍛煉，多做深呼吸；注意保暖，勿受涼，少感冒，盡可能避免粉塵和大氣污染物吸人；注意飲食營養，少吃辛辣刺激的食物。對血壓偏高或對高血壓患者，忌用人參，可用黨參或北沙參代替人參。