『壹』 怎樣快速得上抑鬱症(不要勸我)
你在乎什麼？錢？那你下個陌陌找個酒托一晚上把你的錢都花出去，想必你馬上會抑鬱的。如果嫌麻煩可以直接把錢都已各種方式消耗掉。當然我不是在消遣你，因為抑鬱本身就是一種負面情緒，而這種情緒出現最多的地方往往都是環境不好的地方，所以想要快速地患上抑鬱症，你得先把自己的處境搞得很不好才行。而如果你不願割捨，那麼只能回到開頭我問你的那個問題，你在乎什麼？把你在乎的東西毀掉，凌辱你在乎的人，那至少你的抑鬱症也差不多患上一半，如果覺得不夠抑鬱，你可以放放血或者吸煙之類的，當然這也不是在消遣你，因為你的身體素質越差，你的焦躁感和不安也會增加，在生命面前什麼都是脆弱的，當你瀕臨底線，加上你身處惡劣的環境下，抑鬱症想不患上都難，但如果你是一個很樂觀的人，我建議你強迫自己做一些自己很討厭的事情，吃蟑螂，吸煙灰什麼的，沒人知道你的弱點是什麼，只有你自己知道，如果你要抑鬱，最快的方法想必你比任何人都清楚著呢。
『貳』 如何讓自己快速抑鬱
想讓自己快速的抑鬱，最好的辦法就是看一些自己很難受的事情，但是卻沒辦法解決的事情，這樣就可以讓自己快速的抑鬱
『叄』 如何讓一個人快速抑鬱
抑鬱也要分人，有的人比較活潑開朗，所以快速抑鬱不太現實；有的人性格內向，碰到什麼想不通的事情就不太容易走出來，導致情緒低落，就抑鬱了。想要快速抑鬱就盡量多打擊對方，讓他崩潰。不過，抑鬱就像他的字面理解一樣，真的很痛苦，甚至付出生命的代價。所以，遠離抑鬱，走進陽光燦爛的日子裡才是正確的人生態度
『肆』 怎樣才能讓自己得抑鬱症
快速患上抑鬱症的方法是長時間的熬夜，發生一些挫折或者是不幸，在心裡不能夠承受的時候就會有一些心結，嚴重的影響到正常的工作和生活，慢慢的患上抑鬱症。可以選擇抗抑鬱的葯物來進行調理，平時也要保持一個良好的心態，多參加一些體育運動，多結交一些新的朋友。
冰凍三尺非一日之寒，抑鬱症也是積累的結果。
『伍』 怎樣讓自己得抑鬱症
從心理學的角度上來講，導致抑鬱症最主要的因素是自我自尊心過高，也就是說大部分患有抑鬱症的人，他們在沒有患病之前自我自尊心是非常高的，簡單的說就是非常自戀，而且屬於高功能型的自戀，高功能型的自戀在心理學上來講，應該屬於一種優秀的條件，因為他們這部分人通常非常具有能力，可也正是因為這樣，所以才導致他們更容易患抑鬱症，因為這些人一旦經歷失敗的話，對他們的打擊是非常大的，所以慢慢的就容易使他們走入抑鬱的情緒里。那麼如果想要預防抑鬱症出現或者減輕抑鬱症的狀態的話，我們在日常生活當中就需要注意以下幾點：
3、學會換位思考
換位思考這項技能應該屬於社交方面的技能，因為學會換位思考的人，一般情況下情商都非常高，但是學會換位思考還有一個最大的好處，那就是可以幫助我們抵抗抑鬱，因為換位思考可以讓我們更理解別人的想法，這樣就會緩解自身思想上的壓力了。
『陸』 如何快速變抑鬱
抑鬱症是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，嚴重者甚至出現自殺念頭和行為。
抑鬱症可以治癒嗎
那抑鬱症可以治好嗎？答案是肯定的。但是此病最大的困擾在於反復，這是心理學疾病區別於常規疾病的一個顯著特徵。抑鬱症非常容易復發，經歷過一次發病的患者里，至少50%會有一次或多次的復發；而經歷過兩次發病的患者里，至少80%會再次復發。平均來說，一個患過抑鬱症的人，一生中可能要面臨4-8次的復發。
大部分復發的人，都會意識到這跟感冒發燒一樣，是可以治好的，但一輩子難免要經歷幾次。在這幾次期間，學著如何調整自己，讓抑鬱症不對生活造成太嚴重的影響。
抑鬱症如何治療
積極治療
抗抑鬱葯是有效的。這里的有效，不是說葯物可以讓抑鬱的人快樂起來，而是它可以緩解症狀，讓情緒不要停留在谷底，從而有精力逐步恢復正常的生活。葯物多少會有副作用，但體適應了之後副作用通常會逐漸消失。至於何時停葯，需要和醫生商榷，千萬不要自己停葯。堅持服葯，定期看精神科醫生非常重要。
心態放寬
"抑鬱症真的能好嗎？"、"只有抑鬱症好了，我才可以過正常的生活"每天想著這些恰恰是導致抑鬱的原因之一。他們潛意識里的想法就是"我只有狀態好才可以工作學習和生活"，然而對一個抑鬱症患者來說，很可能會長期生活在"變好"和"治癒"之間的狀態。在這種狀態下，要學會在抑鬱症的陪伴下生活，其實不一定要抑鬱症好才能工作學習，在抑鬱症的陪伴下也是可以工作生活。
做自己想做的事
去嘗試各種覺得有意思的新事物，旅遊、攝影、爬山、跑步等，多到處去看看，讓自己的記憶不全是發病時的灰暗情緒，而是有更多美好的事情去替代。任何時候你覺得意盡闌珊了，就去找事做，逼著自己投入進去了，就會好很多。當你發現自己在進步的時候，你就已經在好轉了。
多與他人接觸。
對於抑鬱的人來說，最想做的事情就是一個人呆著，害怕見人。強迫自己與他人接觸。從你最能接受的人和方式開始。如果害怕與人面對面交流，可以嘗試電話或簡訊。去結交不在你社交圈裡的朋友。
將目光放向外界
抑鬱症患者還有一個問題就是，過度的自我關注。通常伴有不自信和把別人對自己的看法看的太重！他們會無限關注自身，越關注越焦慮，越關注越覺得自己完了，放大了許多負面的情緒。如果視線能從自身轉向探索外部世界的話，會是一個好轉的徵兆，多注意別人，多關心周遭。
『柒』 怎樣可以快速得上抑鬱症
受到打擊或因為發生了一些其他的原因造成，喪失自信、遭遇挫折都可能會產生此病。開始則可能是因為缺乏自信，長此以往會因為生活中很多的不如意，喪失自信和失望也是產生此病的根源。誘發該病的原因與長期心理障礙有關。人的心情不好，興趣下降，少語少動，嚴重的時候覺得活著沒有意思，有自殺的傾向，情感淡漠，多見於精神分裂症，面部表情呆滯，對家人缺乏親情，整個人變得冷漠，思維遲緩，以及言語動作減少。由於患者缺乏自信，嘆氣的情緒低落，心理上受到一些創傷很容易誘發抑鬱症。首先有這種想法是非常不正確的，因為抑鬱是很痛苦的一種病症，平時失眠多夢，什麼事都覺得是自己的錯，嚴重抑鬱的人還會自殺、跳樓。千萬不要拿生命和自己的健康開玩笑。