1. 怎樣鍛煉才能使血管暢通跑步是否能達到這個目的
到老了還能保持「毛細血管順暢」，這是多少人的夢想啊！許多熱衷養生的人，從很早以前的時候就開始想方設法地讓毛細血管老得慢一些，更順暢一些。相對於老人而言，也是害怕自己的毛細血管忽然卻被堵了。會有保護血管的意識，這是很好的。這對防止人體健康的頭號「兇手」——心腦血管病而言，也是至關重要的一環。但是究竟該怎麼做呢？指望著保健產品來保持毛細血管順暢並不現實，指望著打點滴「通血管」更根本不可能。直到毛細血管被堵時，一切的手段都顯得「不盡人意」，即使是支撐架術、
科學合理的飲食結構也非常重要，例如三高症，跟飲食搭配就密切相關。尤其是人一但到中年，更要注意合理飲食，防止吃多了寒性辛辣刺激食物，避開雞鴨魚肉，美味佳餚，避免夜宵。健康的生活方式也是非常有必要的，喜歡熬夜的朋友們注意了，喜歡生氣鬧脾氣的朋友們注意了，喜愛抽煙喝酒，喝濃茶的朋友們注意了，酒煙刺激性，情緒波動，經常熬夜，可能會影響血管彈性。特別是有血壓高，血脂高的朋友們，能夠選擇一些中草葯材，茶代飲。假如運動的話，盡量選一些比較柔和的健身運動，就像是爆走快步走，並不是每個人都合適。：
2. 子宮內膜薄了怎麼調理恢復快，吃什麼補最快呢
關愛女性：子宮內膜薄怎麼調理恢復快一點，吃什麼補得最快？
子宮內膜薄怎麼調理恢復快一點，吃什麼補得最快？子宮內膜薄怎麼調理恢復快一點，吃什麼補得最快？一知道自己子宮內膜薄，我們才開始害怕，每天寢食難安，心思重重，我是不是下半生就完了？平時一直在講內膜薄什麼原因，怎麼處理，子宮內膜薄影響懷孕，那子宮內膜薄了應該怎麼辦呢?
子宮內膜是胚胎發育的基礎，一定厚度的子宮內膜是胚胎種植的必備條件，子宮內膜過薄，可以導致妊娠率下降甚至不孕。
3. 怎樣能讓血管恢復彈性
怎樣能讓血管恢復彈性
勞逸結合與精神調節 避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。
2.合理飲食
預防動脈粥樣硬化，最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪（主要含飽和脂肪酸）不宜過多，應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。飽和脂肪酸對心血管系統有不利的影響，可以促進食物中膽固醇的吸收，並使形成的脂蛋白易於附著在血管壁上，有的還能引起「低密度脂蛋白膽固醇」在血液中堆積，從而促進動脈粥樣硬化的發展。
可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚類、植物油、豆製品等。另外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等，有益於營養素及植物纖維的攝入。攝入適量的鹽（5克／天），不吸煙、少飲酒或不飲酒等，這些都有利於預防動脈粥樣硬化的發生。
3.體力活動
積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動，可幫助改善血液循環，增強體質，並防止肥胖。
4.早期採取治療措施 一級預防的重點有三個：干預血糖、干預血壓、干預血脂。力爭在早期採取治療措施
4. 血管內膜脫落怎麼辦
指導意見：
您好，這種情況需要看哪一個血管，動脈還是靜脈，什麼部位，建議遵醫囑正確治療！
5. 血管有沒有堵塞，一個方法就能測，3種食物通血管
血管有沒有堵塞，一個方法就能測，3種食物通血管簡單又有效
身體有一個地方最怕堵塞，那就是血管。血管堵塞也就是動脈粥樣硬化，其表現為血管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔變小，血液循環受阻，嚴重的時可致血流中斷。血管堵塞會引發心梗、腦梗、肺梗，甚至是中風、卒死等嚴重後果，所以一旦血管出現堵塞的問題，一定要引起重視。
6. 如何讓血管迅速恢復好
你好;你喝三七銀杏茶.效果相當好
銀杏葉的作用
1、調節血脂，降低血粘稠
與阿斯匹林一樣，銀杏有助於血液稀釋，抑制血栓形成，改善血液循環，而且幾乎沒有任何副作用。因此，美國戴維．曼德博士稱銀杏是一種「極具創意的「葯物。
同時，銀杏可以降低血清膽固醇及甘油三脂，並提高高密度脂蛋白質含量，從而改善血脂硬化，有效減少心血管疾病的發生。
2、清除血管垃圾，預防腦血栓與中風
導致中風的危險因素，包括高血壓，動脈硬化，心臟病和糖尿病。科學家，銀杏植物成分有抑制身體產生一種叫做血小板的活化作用因子（RSF）物質的作用，這種RAF物質影響動脈的血流，當人年老的時候，流向腦部的血液減少，導致腦細胞的氧較少，許多研究顯示，銀杏可以大量地增加流向腦部的血液，並加速中風後的復原。
3、預防動脈粥樣硬化，恢復血管彈性
銀杏植物成分可以促使腦動脈或末梢血管強壯，使硬化的血管恢復彈性，擴張變窄的血管；促使血管的直徑正常，甚至可以降低血液中的膽固醇而預防動脈硬化，功能十分優良。
4、調節血壓
銀杏葉含有黃可強化動脈，靜肪與毛細血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除瘀血，防止內臟各種障礙，促使血管功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗中證實外，從各大醫院的臨床實驗也能證明，銀杏葉制劑對高血壓的患者是非常合適的。
5、保護心臟
自由基氧化LDL產生脂質顆粒，大量脂質顆粒相互結合沉積在血管內膜，冠狀動脈血管被沉積的LDL堵塞，心臟得不到充足的氧氣供應，導致心臟病發作，銀杏植物成分可以有效改善血液循環，保證心肌供氧，從而避免心臟病的發生。
6、改善血流變，增加腦供氧
銀杏能夠顯著改善腦供血不足的的症狀，因為銀杏能通過擴張血管和降低血液粘稠及阻止血小板沉積來改善血液循環，增加大腦血氧供給，激活腦細胞對組織增加氧氣的的供應。而且，銀杏葉提取物同時又是強力自由基清除劑和代謝增加劑，能夠阻止有害游離體對大腦細胞的氧化，促進腦細胞代謝，從而顯著雖大腦功能，延緩大腦老化。
7、預防老年痴呆症
銀杏葉植物成分可以促使腦動脈或末梢血管強壯，使硬化的血管恢復彈性，擴張變窄的血管；促使血管的直徑正常，由此可 銀杏動植物成分除了可使萎縮的腦細胞恢復生機，神經突起細胞之功能，還具有防止老年痴呆症產生，提高思考力，減輕頭昏眼花之功能。簡而言之，即促使腦部活動活絡化。
8、抗缺氧
大量研究證明，銀杏葉撮物可有效擴張血管，人體血液循環，並具有形成AT賓作用，從而增加機體獲能力，預防腦缺氧和腦缺血。
9、改善糖尿病
在德國或法國醫院中，給予糖尿病患者服用銀杏葉制劑後，發現95％以上的患者症狀獲得了顯著的改善，血液中之血糧質顯著降低，可以減少胰島素注射量，且對毛細血管擴張又有功效，明顯改善糖尿病患者的症狀。
10、改善頻尿症
不論是因年紀所引起的腎臟衰弱還是慢性腎臟不良，都可以服用銀杏葉制劑來治療。它可以促使毛細血管正常化，血液流通順暢,改善腎與膀胱的功能。
11、保肝
維生素E是肝細胞生長的保護因子之一，對肝損傷具有保護作用。如果經常服用銀杏製品，可促使肝臟機能充分發揮。
12、改善記憶功能
銀杏植物成分能使血管壁恢復正常，硬化的血管恢復彈性，末梢血管恢復抵抗力，從而防止健忘症，提高注意力，使腦細胞功能恢復正常。
13、改善循環，消除頭痛
腦細胞所需的氧氣與養份是告來運送的，若因疲勞過度，血液運送氧氣與養份來不及供應。促使疲勞的物質殘留在血液中且不斷增加，使血液開始呈現粘稠狀性，血液無法順暢,地會增高。
銀可使大動脈、大動脈、大靜脈、毛細血管恢復年輕，還能便血液充滿活力，改善特循環，迅速恢復清新的頭腦，促使腦細胞朝氣蓬勃。
14改善靜脈曲張
靜脈曲張是年紀大和不愛動的人的通病。據英國的研究發現，銀杏葉制劑對於濃度靜脈血栓（即「經濟艙綜合症「）有效好的效果，可促進全身血液循環良好，可以在靜脈曲張剛開始形成時預防它。