Ⅰ 怎樣才能讓性時間長一點
你的情況，一般的考慮是
腎陽不足
腎氣不固證引起的症狀
及時的調理
可以改善症狀的
首先需要注意個人的調理
清淡容易消化的食物
多吃含鋅的
雞蛋黃
瘦肉湯
可以服用
壯腰健腎丸大蜜丸
配合適當的體育運動
建議做
提肛運動
Ⅱ 怎麼時間可以長一點
建議：
首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，平時可以鍛煉骨盆肌（收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撐（這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛煉（這樣就會更有力，更多肌肉，睾丸激素也就會變更多）；
其次，注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉；
第三，還有就是手淫啦，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎症、促使睾丸生產精子讓睾丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適；
Ⅲ 怎樣能讓性生活時間長點
1、分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩慢解射精的沖動。
2、機械壓迫法
葯店裡一般都有類似的葯膏賣。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4、加強鍛煉
做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
(3)怎樣保持時間長擴展閱讀：
注意事項：
性交時間最好選在晚上入睡之前，性交後即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家 中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。當然，我們並不限定必須在入睡前性交，情侶們在情慾迸發的 時候，也可隨時與對方纏綿，只不過入睡前性交更佳。
Ⅳ 怎樣讓玫瑰花保持時間長些
1、一剪，鮮花插入瓶中前，要把花腳重新剪一下。因為花被從植株上剪下後，為了自我保護，會在「傷口」處形成一個「封口」，但封口被封住了，是會影響鮮花吸收花瓶里的水的，花當然也就會很快蔫掉了。而且，細菌也會在鮮花的「傷口」處存積，所以，我們的第一招就是剪，把花腳傾斜45度角剪短2-3厘米，一方面封口打開了，一方面細菌被剪掉了，而且，花吸水的管道也通暢了，當然，鮮花就可以開得更長久了。
2、二摘，有人以為植物的葉子是幫助花兒進行光合作用的，對插在瓶中的鮮花也是有用的，不能摘除。其實這是不對的。因為花兒離開植株後，葉子的光合作用減弱了很多，已不需要那麼多了。而且過多的葉子還會造成養分和水分的消耗，影響鮮花的觀賞時間。同時，如果葉子浸在水中，時間長了還會造成腐爛，滋生細菌，影響花期。所以，鮮花捧回家後，要把葉子適當摘除一些，花腳附近的葉子最好摘干凈，這樣可以幫助延長花的觀賞期。
3、最後一招是為鮮花添加適合的保鮮劑。我們可以選擇專業的鮮花保鮮劑，依使用說明添加，不同的花可以選用專用的保鮮劑，比如玫瑰專用，百合專用的等等，都很對鮮花的「胃口」。您也可以用一些常見生活用品來為鮮花「加油」。添加保鮮劑有兩大方向，一是消毒，一是供養。消毒我們可以用84消毒液、洗滌靈、阿司匹林、酒精，供養可以添加一些白糖。無論什麼方向的保鮮劑不需要添加很大，只要少許幾滴即可。同時，鮮花喜歡陰涼的地方，不宜有陽光直射。如果不是使用專業的保鮮劑，最好能夠每天換水，這樣，好的玫瑰都可以有一周左右的欣賞期。
4、保存玫瑰花溫度不能太低，在零上二三度即可，陰涼處，不要見太陽。准備有干凈水的水桶（以能放下整束捆紮的玫瑰為准），將事先紮好的玫瑰（最好不要打開放，以免花朵早開放）放入，水沒過根8到10厘米為宜，每天換一次水，每兩天剪一此枝（普通剪刀即可，斜著剪掉），記得戴手套，否則手會扎的都是眼，很疼。我去年試過，用此法能保存2-3周沒問題。還有就是時間長了花瓣容易有黑邊，用剪刀剪掉或摘除（如果花瓣夠多的話）。
玫瑰、百合的葉子變黑是買的時候花葉讓風或冷空氣吹過，以後買花時要記住不但要包住花朵，連花葉也要包上，最好是用報紙。花瓶內放些維生素C能延長插花的壽命。
5、合理用水，是延長插花壽命的關鍵。插花時應選用清潔的、接近室溫的河水、雨水或塘水。如用自來水，必須先放缸（桶）內存放1天再用。同時要注意經常換水，並及時清除殘花、殘葉，適當剪短花枝，以利花材吸水，延長鮮花壽命。
6、浸入水剪枝法：採集時將花枝留長一些，採回室內後，迅速將花枝基部浸入水盆中，並在水中再適當剪除一部分（注意斜剪），然後敢出立即插瓶。從市場購回的切花，插瓶前亦宜採用同法處理。此法可有效地排除減少花莖內部的氣泡阻塞，提高花枝插瓶後的吸收能力，延長保鮮期。另外，插花用水，最好是井水，澄清的江河水等，自來水最好放置一天再用。
Ⅳ 怎樣才能時間長一些啊
不少男性都很想知道堅持如何能把做愛時間越長，如果男方時間太短，很多男性的自信心都會被削弱。那麼怎樣延長性交的時間呢？其實關鍵是降低龜頭的敏感度，因為龜頭是男性的第一性敏感區...
最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。這里介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。
2.機械壓迫法
葯店裡一般都有類似的葯膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
Ⅵ 怎樣使鮮花保持時間長
鮮花的保存方法
一.折枝法： 對於一些枝梗脆性的花木，選定了用來插瓶的花枝，要用手把它折斷。這樣花梗沒有受到壓力，導管保持正常，容易吸收水分。 二.末端擊碎法： 將花梗末端（約一寸左右）擊碎，是吸水面積擴大。一般木本花枝如玉蘭、綉球、丁香、牡丹、紫藤等，可多多使用此法。 三.鮮花保鮮劑： 在插花溶液中加適量的化學葯劑，利用要即抑制花枝，可延長保鮮時間。如果一時買不到保鮮劑，可用高錳酸鉀四千分之一水溶液防腐，或用阿司匹林三千分之一水溶液配製成簡易的保鮮劑，也能使開花。 四.浸燙法： 將草本花卉基部浸於沸水中約10秒鍾，或在熱水中浸2分鍾，取出後更再浸入冷水中，可起到梗塞切口，防止花卉組織液汁外溢的作用。多用於草本花卉熱水浸泡法。 五.茶水法： 插在花瓶里的無根鮮花，容易凋謝，一般清水插花花期只有三四天就逐漸枯萎。如果用茶水（也可用新泡的茶水，但必須待茶水完全冷卻後才能用）來代替清水，可延遲插花凋謝的時間，茶水以較濃一點為好。用茶水來插花，鮮花在7天內不會凋謝，而且花朵鮮艷奪目香氣四溢。 六.急救法 鮮花垂頭時，可剪去花枝末端一小段，再把它放在盛滿冷水的容器中，僅留花頭露於水面，經1-2小時，花枝就會蘇醒過來，草、木本花卉均適用。 七.啤酒法： 在插著鮮花的瓶子里加進一點啤酒，或將花插下剩有泡沫的啤酒瓶里，再添加適量的清水，結果會發現，這些鮮花的保鮮期延長了。這是因為，啤酒中含有乙醇，能為花枝切口消毒防腐，又含有糖及其他營養物質，能為枝葉提供養分。 八.冰箱保鮮法: 全家外出時，把瓶養插花取出用塑料袋裝好放在冰箱中保存，可保持數日不凋，回來後取出插在花瓶中，又可栩栩如生。 另外，插花材料宜選花朵只綻開七八成的花枝，當插花盛開時，不宜放在陽光較強的窗口處，以免花朵早萎。冬季3-4天、夏季1-2天要換一次水，不要加足，以利插花經久耐看。為了讓花能長時間綻放，在切取花枝時，切口最好削成45度的斜面，這樣可以擴大吸水面積，也可以把花莖基部敲裂，來幫助吸水。在用於插花的水中，加入少量食糖，可以使花所需要的養分得到補充。 加入少量食鹽可防止細菌滋生，若加入少量維生素C，對花的保護作用就更大了。花插好後，應放在空氣流通、光線適宜的地方。要經常換水，防止花、葉掉入水中，污染水源。換水時，要將基部已不新鮮的切口剪去一部分，再插入水中。 剪取切花要用鋒利的刀，不用剪子，以清晨或傍晚為宜。浸液用20℃的涼開水。插入水中的葉片要剪掉。擺放切花的地方切勿放置水果，要遠離電視機。室內溫度以15-20℃為佳。若在插花液中加入少量的砂糖或一兩片阿斯匹林葯片，可利於保鮮，花色更艷。 如何保存鮮花 方法1：剪斷底部，用火燒一下（該方法保鮮時間最長） 方法2：剪斷底部，在底部滴幾滴蠟油方法3：把鮮花放到啤酒中花店裡買來的鮮花怎樣保存可以持久？提供的營養包(營養包是決定玫瑰壽命長短的重要因素，因為這個小包里有維持植物保鮮所需要的營養元素：一些糖類，一種成酸劑（如檸檬酸），還有抗菌劑等。糖可以給鮮花提供能量，同時也有助於鮮花長時間保持吸收水分，可以起到延緩鮮花凋零的作用)，或自己配製溶液放入花瓶中，再用鋒利的小刀切去花莖部分根部，同時，還要把花瓶中淹在水下的葉子摘去。為了讓空氣不再進入花莖中，每切完一枝花莖就盡快放入花瓶中；把花放置在陰涼的地方。每隔幾天，就更換瓶中的水和營養液，另外，別忘把花枝放正，以使其全部吸收營養。1`在水裡放點鹽 2`在用1/3的啤酒加2/3的水做養料 3`隔天把花莖斜剪2--3CM（盡可能的讓橫切面積大）
Ⅶ 怎樣堅持時間長技巧
關於SY只要不頻繁，那沒事的。而且反而有好處呢。一般控制在一周1次左右最好。
因為檢查定期派空庫存：1、能防止前列腺因積液太多太久而產生的炎症；2、能促進睾丸不斷產生新的精子，使得睾丸更具活力；3、降低因長期禁慾而產生的性焦慮情況，使得心情愉悅，降低犯罪的可能性。
不過一定不能太頻繁，物極必反，樂極生悲的道理相信大家一定都懂的。 另外手淫要注意方法不要太刺激，力度要適宜不要太大太猛烈。時間也不要太長，最好10分鍾內，不能超過15分鍾。反正也不能刻意追求盡快解決或刻意壓制弄很長時間，因為由於刻意追求過早或過晚，時間久了次數多了後會形成慣性，射精閥值也隨之改變，以至於變成習慣性早瀉或性生活無快感遲遲不能射精。
至於你應該是手淫頻繁後導致陰莖處於疲勞狀態，便得極度敏感，最後造成早瀉，另外這和手淫方法也有一點關系，如果平時一直刻意控制陰莖太快射也會造成這種後果的。
這種情況只需你自己把手淫頻率控制在一周一次的正常范圍內慢慢調整，手淫時刻意延長射精的時間，就會恢復正常的啦。具體可以按中國古代性經里的「八淺二深，死往還生，左三右三」中死往還生的說法，就是當陰莖感動抽搐前停止冷卻等回復後在繼續，但是你要控制好度，有感覺就要停止，不要馬上要射了才硬忍住，這樣就不太好了。另外最後結束前不要吝嗇你的精液該射的就要射掉。
關於「有過幾次... 但是都是匆匆了事, 第一次大概2分鍾左右,再做第2次有10多分鍾.. 」應該是你太緊張興奮了呢，另外由於是剛剛才開始有性，所以陰莖對於陰道的刺激特敏感呢，這樣難免就早早繳械啦。這個以後隨著經歷次數多了後精神的亢奮度，陰莖的敏感度都會慢慢降低，也就會越來越持久啦。
建議：
首先，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強後盾，平時可以鍛煉骨盆肌（收縮骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛門括約肌（尿尿時控制肌肉收縮，開始每天3次，每次收縮3下，慢慢增加到5下，最終可增加到30下）這能增強勃起力度和延長勃起時間，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撐（這能增加血液內的氮氧化物的含量，給血管降壓，讓陰莖勃起更有力）及力量鍛煉（這樣就會更有力，更多肌肉，睾丸激素也就會變更多）。
其次，注重飲食調理，要控制體重，少酒戒煙，拒絕漢堡及油膩食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子（南瓜子、葵花子、麥子等），一天一根香蕉。
第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對於錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎症、促使睾丸生產精子讓睾丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適。
第四，就是心態，這個可是至關主要的，心態一定要擺正，不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的，那樣不好。記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天後等心情舒暢的時候在試試，不然如果連著試反而會產生很多問題哦，還會心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負面壓力，這都會導致JJ不硬的哦，有80％的ED患者都是由心理問題造成的，那是因為由於陰莖勃不起來後你產生了緊張、焦慮的情緒，然後由於緊張交感神經就會顯得十分興奮，導致血管強烈收縮，造成陰莖血液供應急劇減少，最後造成陰莖越來越小，而你就越來越緊張焦慮，這樣還會刺激大腦皮層，形成一個惡性循環。所以當偶爾出現問題時絕對不能產生緊張焦慮的負面情緒哦，這才是造成ED的元兇呢。
第五，就是包皮了。如果有包皮過長，平時龜頭不外露，那由於龜頭很敏感就極易造成早瀉。另外如果平時不是很注意衛生後也會因包皮垢而引起包皮龜頭發炎，引起早瀉及交叉感染給性伴侶。
關於包皮過長：陰莖勃起後能輕松翻起包皮（包皮自動退後或用手輔助退後）完全露出龜頭不？如果可以那就不是必須要做手術的（存在即有道理，以前沒包皮手術的年代人家都不活了？）。不過必須注意衛生，要每晚用溫水清洗陰部（包括龜頭等要全面）；如果勃起後不能翻起包皮（用手輔助也不行的話）那是包莖或包皮過長及包皮口窄小那都是要做手術的。
當然包皮過長一般包皮口都有一點窄小呢，不過平時多練練就是疲軟時翻起包皮，再勃起，如此重復多次後因為包皮是有彈性的所以包皮口會慢慢變鬆弛的。
建議只要勃起後可以輕松露出龜頭，那平時可以擼起包皮讓龜頭一直露在外面，那樣比較好呢：1、由於龜頭少了包皮的束縛會變得更大更完美哦，冠狀溝部位也會變得更厚實，這樣久了包皮也就不太容易翻回去了；2、又少了包皮垢的麻煩（包皮垢會引起發炎，而且如果不清洗干凈那以後比龜頭干凈的更容易得陰莖癌哦）；3、更能降低龜頭的敏感度（太敏感以後ML易早瀉哦）。 不過剛開始龜頭和內側包皮一碰到內褲會不舒服，那是因為龜頭和內側包皮一直藏在包皮裡面所以很嬌嫩，現在突然出來了肯定非常敏感也不耐磨。所以建議你平時白天先不露，每晚睡前洗干凈後把龜頭露在外面再睡（如果條件允許就裸睡啦），等習慣了不痛了再一直露，還有內褲要選貼身立體剪裁，材質柔軟無刺激的哪種。
最後就是要注意衛生呢，要每晚用溫水清洗陰部（包括龜頭等部位，要全面），因為保持陰莖潔凈很重要哦，不然包皮垢不光會以前炎症，以後還會傳染給你的伴侶，以及年紀大後患上陰莖癌的幾率也會大大增加。
Ⅷ 如何讓自己堅持的時間更長
要想讓自己堅持更長時間，我覺得應該先保養好自己，長鍛煉身體，不要抽煙少喝酒少熬夜，保持好的心情
Ⅸ 做愛怎麼才能讓時間久一點...
動作輕些，快射精的時候趕緊停下。及時轉移注意力等
Ⅹ 怎麼才能堅持時間長
1.人要學會善待自己，不要讓生命過早燃燒。
2.自己解決生理問題，這一點從科學的角度來說也是合理的。
3.凡事不可以過度，正常的性生活也只是一周兩次左右，你平均一天一次也太頻繁了，事實也證明，過於頻繁的性生活，不管是自己解決或是其他，都對身體不利。
4.身體是革命的本錢，不要浪費你的本錢，否則，本錢沒有了，你今後的生活想要好會很有難度。
5.補救的方法就是讓自己的節奏放緩一下。