1. 最快變硬的方法
用液氮凍，液氮溫度零下兩百多，不論多軟的金針菇都能凍硬。
2. 如何變得更硬更大方法
1.年輕時切勿過度使用, 很容易幾年後就不行了!
2.長春學提倡5-7天用1-2次最好!
3.本身體質越酸越不力, 盡量少熬夜、抽煙喝酒、大魚大肉.
4.多運動、正常作息、均衡飲食、快樂長笑才是王道，必要時吃制酸劑中和體質，及增加能產生一氧化氮的食物保護心血管，才能持久
5.前戲最好不少於10-30分鍾，快速進入既無趣又傷雙方感情，也可考慮變換姿勢來調整血氣循環及換氣休息.
6.變大變硬是充血的過程, 須了解一切順其自然, 該是久戰的時候自會到來, 任何過度借重外物或葯物都只會有短期效果, 萬一成了不舉就麻煩了.
7.最後良心建議適度自慰是可行，過度則無益且損傷身心靈。
3. 拳頭怎麼快速變硬
最好的辦法就是用拳頭做俯卧撐，一來拳頭可以練平方便發力，二來也地小臂和肩膀力量練到了，小方法：你可以適量在地面上撒一層細沙，一定要是石沙，這樣可以摩掉老繭長出新的皮肉時間長了繭會越來越厚，還有輔助，練拳最好的打擊物不是沙包，而是芭蕉樹，因為它是外弱內強的，你要一層一層打穿，如果有這條件可以使使就明白了拳頭要變硬，其實分為兩點，我也是散打出身，我的親身經歷告訴你下第一，拳頭變硬取決於手腕的支撐，手腕支撐力不夠的話，打拳的最後環節肯定是扛不住的，那麼手腕支撐要夠勁，就必須鍛煉小臂力量，就像李小龍那樣鍛煉小臂。不斷的去刺激小臂的爆發力與耐力，不光是有利於拳頭變硬，在擒拿格鬥中還能增加抓力，很容易抓住並摔倒別人第二，硬度其實不但要提高骨密度，讓局部神經降低敏感度甚至部分壞死，還要皮膚增生，也就是長繭，經常赤手打沙子製成的沙袋，可以鍛煉硬度，但是受肯定要疼一個階段，堅持就可以不斷增加硬度。
4. 如何讓男朋友變硬
簡單來說就是愛其所愛，只要滿足男友的心理上的慾望，那麼我想他會為你改變。從內向外。從健康完美的心理，到健康的身體缺一不可。可能從飲食，鍛煉來增強一個人的身體體質，健康的生活方式是一切美好的開端。
5. 讓男生快速變硬的方法
潑上一盆水，把他置於東北冬天滴水成冰的郊外，男生就會快速變硬了！
6. 為啥我的拳頭不夠硬。怎麼快速變硬。求高人指導。
拳頭的硬度的練成不是一蹴而就的，需要你長時間的練習而成的，那層堅硬的骨膜不是一兩個月能生長起來的，你用那些鐵拳功的練習方法長時間堅持當然會有很幫助，但是我想要提醒你的一點是：讓人覺得你的拳頭很硬或是拳勁很有穿透力不只是跟拳頭本身的硬度有關系，更多的是你拳頭發勁的整體性，就是所謂整勁，你可以試著將你的拳面握平，然後將拳面抵在牆上，手臂不要完全伸直，一點一點加大拳面的壓力，要找那種好像直接把腰腿勁抵在牆上、力從地發的感覺，這只是幫你找力點感覺，真正練習出拳的時候一定記住肩、肘、腕的放鬆 拳頭不要握緊要留有空隙，然後放鬆出拳，在拳面找到著力點的一瞬間腰腿及手臂同時發力，發力過後一定記得臂力馬上要送下來 這樣會防止受傷，又能增加彈斗的感覺使拳更有透力，切記放鬆。
談談個人經歷吧，我從初三開始養成了一個怪癖，就是用拳面輕打牆面，也並不是那種像練習出拳的那樣扎著架勢打牆，而是很隨意很隨意的那種，就像我靠牆坐在那裡寫作業，右手寫字，左手就輕輕半握拳裝 有時連握都不握，左手肘靠在桌子上，輕輕扇動手臂抖動腕擊打左側牆面，久而久之，到上高三中時我就漸漸發現我和別人並排走路有時走的近一些擺手輕碰在一起別人總是會覺得很痛說是像碰了石頭，我當時可是什麼武術都沒練過，手上連摩繭子都沒有。但當時我對打開磚塊仍然沒信心，因為我也怕疼嘛，但是我在大學跟隨別人學習了太極拳中的放鬆之後，磚頭一下就斷開了，手還不會覺得疼，當然我手皮的觸覺是沒有任何問題的。
最後提醒樓主別急於求成對著硬物猛練，忽略了放鬆等其他它要素蠻練的話只會更快地損傷你的手而已，切記切記！~
7. 怎麼讓男生快速變硬的方法
想要男生快速變硬，那就去好好調理身體，是你的腎功能差，把腎功能調理好了，就會很快變硬
8. 讓男生下面快速變硬的方法
一、撥弄頭發
女生不經意地撥弄頭發真是很吸引的，陣陣發香會讓男孩們魂縈夢牽的，但必要條件是要香哦，如果有頭油味，或是有頭屑，那就千萬不要撥弄了......!
二、伸懶腰
其實這個不是指特定伸懶腰，是指伸懶腰時，女生眼神迷離、動作慵懶的時刻，對男生來說這是很迷人的!但要小心哦，閃到腰就不好了!
三、鴨子坐
提出這個姿勢會讓男人受不了的是一位日本華僑男孩，他一出口就馬上得到超多男孩的附議，可想而知這個姿勢在男生眼中很迷人的，難怪日本動漫都常有這個姿勢!
四、絕對領域
男生就是這樣的，給他們看透了，他們就覺得不性感，總是要遮遮掩掩，讓他們想入菲菲，腦子滿是暇想，這樣他們就會被你征服!
五、抿嘴
女生在吃東西喝飲料的時候往往會不經意地抿抿咀唇，這個動作會讓男孩心如鹿撞啊!根據男生的說法，這時候很想去親一親女生的咀唇!
六、在廚房作飯
懂下廚的女生是很性感的，身邊的男生也是這樣說的。至於原因，可能跟某些類型影片有關吧，你懂的!
七、雙腿交叉坐
腿瘦長的女生雙腿交叉坐是很性感的，因為這樣會讓雙腿比例顯得更修長，再加上如果你是穿短裙，而且還有黑絲的話，不得了，這是最引人遐想的時候了!
八、綁馬尾/把馬尾拿掉
很多男生都喜歡女生綁馬尾的，你看當年的陳研希引死萬千少男你就知了。至於把馬尾拿掉的時候呢?拿掉當下會讓頭發流瀉下來、再撥弄一下頭發，情況就跟第一種一樣了，不解釋。
九、彎下腰
這里指的不是說要看到女生走光，露出事業線的事，這是指女生彎下腰的時候，可以將身體的線條完全展露出來，如說彎下腰穿高跟鞋、彎下腰撿東西….....當然，這會讓很多男生想歪的，你懂的!
十、嘴巴輕咬東西
很多男生都認為女生的嘴唇是很性感的，尤其在咬筆、吃水果、舔冰淇淋的時候(不要想歪)，這些都是讓男生受不了的動作!
9. 怎樣讓男人變硬（男人の硬度提升方案——深度干貨）
在咨詢中很多兄弟會反映硬度不滿意，存在硬度不足，容易疲/軟，難以勃bo起，甚至不舉的情況。 硬-度在實戰中重要性排第一。 對比起來， 持久和硬/度是「生存」問題 ，而長度和大小就是「生活質量」問題了。因此一般會先確保一定的硬//度，再做持//久的鍛煉。
目錄：（純生理上分析，鍛煉） 一，影響香蕉硬度的原因？ 二，種必要鍛煉＋金魚（看人，非必要） 三，5種選擇性鍛煉項目 四，訓練注意事項 五，訓練後的效果
先普及一下 香蕉硬度等級 ：圖片發布了（........）
分為四個等級：
一級：豆腐， 二級：剝皮香蕉 三級：香蕉 四級：黃瓜硬度的四個等級： 豆腐，剝皮的香蕉，香蕉，黃瓜 。
兄弟你屬於哪個等級？
影響因素有很多，包括：年齡的增加，軀體疾病，心理疾病和心理壓，不良生活方式等。大崇發現硬度下降的主要原因有兩個： 1.1， 身體的原因-- 身體素質下降了，或者說身體的健康水平下降了。這與諸多的不良生活習慣有關，比如熬夜，久坐，不運動，酗酒還有長期疲勞，工作壓力大有關.....長期下來，只是硬度下降還真是萬幸了。有些兄弟還會慾望下降，難舉.......1. 2， 香蕉的原因-- 洗面奶，保濕精華來保養臉，大家有想過香蕉也是需要保養么？臉保養和不保養相差大吧，那麼香蕉保養和不保養的差距也是巨大的。特別是N年以後的對比。要想馬兒跑又不給吃草，這種好事罕見啊。 更有甚者 ，不僅「沒給草吃」，還經常性的「快馬加鞭」。明明都不能自然的bo/起，為了自己的玉望，卻接收「晴色ci激」，「鞭打」著強行讓你的小弟起來「加班加點」。 兄弟，你這是摧//殘，這是蹂//躪，這是虐//待！
長時間下來，小弟長期疲勞，工作強度高，會顯得有心無力。會有什麼後果？了解一下」發/射過快」，「舉而不/堅」，「堅而不/挺」，「挺而不/久」，「不/舉」，甚至「陽/偉」....
說到這里也許會有兄弟反映說：大崇我也這樣，但是硬度還是不錯啊。大崇只能微微一笑，底子不錯，過兩年再看看。始終在錯誤的道路上前進著，只是還沒有看到遠方的懸崖而已。當你看到有浪子回頭了。那時他已經 看到這條路的盡頭 ，已經懸崖勒馬了，回頭是岸。兄弟，如果你發現這條路是錯的，請馬上掉頭吧。停掉那些不良生活習慣，停止對小弟的「蹂躪」，加強鍛煉，讓身體更加健康。這是你的事，卻影響著你和她。（要知道香蕉「發霉」久了，頭上面比較容易長出綠色的「黴菌」哦。^_^ ）
1.3，身體是基礎
易行男提升持久力提升的四個方面，身體，香蕉，心理，實戰。缺一不可。
身體和香蕉這兩方面的提升是性能力的基礎。沒有一定的基礎，其他「高大上」追求的都是扯//蛋，鏡中花水中月，空中樓閣而已。沒有一定的身體素質，怕這種高強度的體力活，也不會能好到那裡！因此，持久力的 准備階段目的之一 就是身體素質的提升。得重視。這個階段的鍛煉後會有驚喜哦（後文講）。 硬度提升這個是一定的 。（這個必須的）。
二，必要的三種訓練
易行男の硬度提升鍛煉有兩大類，一類為必要的鍛煉，另一類為選擇性鍛煉。後者視自己的情況選擇性進行。
必要鍛煉有三種：2.1，有氧運動床一上30分鍾必先有氧30分鍾。 兄弟，你要動起來，你可以跑步，游泳，打球等等.......喜歡什麼做什麼吧。運動要求：
每周2-5次，每次20-40分鍾。 這個也是看個人。先從20分鍾開始，適應了，再增加時間， 一般30分鍾就能起到對心肺的有效刺激，達到鍛煉效果。 先適應再增強。平時沒有鍛煉的先低強度開始，等到身體適應了，再增加鍛煉的強度。最後維持在一個合適的強度就可以了。注意事項：
有氧運動前需要熱身 ，如果不做熱身運動，可以在開始前幾分鍾，適當的降低鍛煉的強度。等身體適應了，再加強。有氧運動後需要拉伸放鬆。大家不懂的可以自行網路。生命在於運動！c /上運動更是如此。
2.2，深蹲 深蹲好處很多。深蹲是經典的訓練下肢的動作，下肢力量強了，下盤穩了一般做徒手深蹲就可以，有條件的可以負重深蹲。深蹲的具體動作也可以自行網路。鍛煉的注意事項：
開始可以先練習姿勢的標准性，不要求數量。姿勢標准了，再開始正式鍛煉。鍛煉強度可以每天3-4組，每組做到沒力氣，算一組。休息1分鍾後。開始下一組。鍛煉強度，要循序漸進。開始可以做2組，適應再增加。深蹲前可以適當的熱身，使關節液分泌多一些，減少深蹲對膝蓋的磨損。只要正確鍛煉，不用擔心磨損膝蓋。再說咱們這強度很低的。2.3，PC肌鍛煉
比較詳細的PC肌訓練介紹 ：
PC肌 の 深度干貨（上篇） - 易行男 性愛三大肌群之一PC肌，不是浪得虛名的。網路上都神話了。
PC肌的鍛煉對持久只是輔助性，通過提升硬體提升時間也是有一定限度的，1分變20分鍾是有點異想天開了。
但是對提升硬度卻是杠杠的，畢竟內在聯系很密切。
那麼鍛煉PC肌對啪啪有什麼好處呢PC肌由弱變強在一定程度上會改善不堅，快感低，發射無力等情況。那麼PC肌是什麼？在哪裡？PC肌是蛋蛋和菊花之間位置的肌肉。怎麼找PC肌？我們可以在小便時中途暫停尿尿，你感覺到收緊的肌肉就是PC肌了。不會的多暫停幾次，就能感覺到了。怎麼練呢？PC肌的鍛煉，就是夾緊和放鬆。鍛煉注意事項：
首先我們需要找到正確的鍛煉位置。再練習怎麼夾緊和放鬆。夾緊可以是階梯式的夾緊，1,2,3由鬆弛狀態一步步到夾緊，夾到最緊，堅持。夾緊的時間也是看個人，可以從保持夾緊3秒，放鬆2秒。一組30次。每天做2組。（第一周）熟練了增加到，夾緊5秒，放鬆3秒，一組50次。次做3組。一天可以分開時段做3組。（第二第三周）適應了，可以適當增加強度。可以增加到夾緊10秒（20秒），放鬆5秒（10秒），每組50，一天3組。鍛煉中還是需要時刻關注PC肌的疲勞程度和恢復情況，休息和恢復是必要的。以上PC肌的鍛煉強度為建議強度。具體看個人。
2.4，修養生息，適當的金魚，不，是禁///yu。 純硬度提升的兄弟要少擼，不能過度，可以保持綠色的每周1-2次的頻率，
參加易行男持久私教的兄弟 得看情況，可能是少擼或者禁慾。
目的：少讓香蕉加班加點，提升硬度期間可以適當減少擼，甚至禁慾一段時間。讓性系統修養生息一段時間，身體會慢慢的恢復到你的正常水平。
方法：欲yu望來了，建議運動一下就能轉移注意力，然後找自己能專注的事情做。熬過前一個星期到10天，漸漸的就很容易消除欲yu望了。
剛，心理也有很大的影響
三，先做上面三種訓練，有餘力再看下文。
選擇性鍛煉有五種：3.1，身體鍛煉，加強上肢的鍛煉和腰腹部的鍛煉。 有些兄弟反應事後會感覺腰酸腿酸，上肢酸痛，等情況，這是這些肌群薄弱的原因。這些肌群我們很少鍛煉，但是在實戰的時候確實需要它們高強度的工作，長時間的工作，那麼事後會有不適也是正常的情況。 3.1.1，對於上肢的鍛煉。 俯卧撐為綜合性鍛煉。實用性比較高，推薦。
3.1.2，腰腹部的鍛煉 可以是卷腹，仰卧起坐，公狗腰訓練等。大家可以根據一些APP鍛煉，也可以自行網路一下。.................
注意腰部發力，注意有效鍛煉。鍛煉強度： 每天3-4組就可以 ，盡情的擺動到沒力氣為一組。休息1分鍾再進行下一組。鍛煉後需要對腰部進行拉伸放鬆。相信進過不懈的努力，會讓...............
3.2，保養 ....................知乎不讓寫，沒辦法。改了幾次了，只能到（公）『浪 易行難 』（呺）了解詳細的了。
四，訓練注意事項
必要的充分休息, 重要，很重要，非常重要！
4.1：請謹記鍛煉的原則： 勞逸結合 身體在鍛煉完對休息的需求會增加，這時你必須休息。讓身體充分休息恢復，你的鍛煉才更有效。如果只加強鍛煉，而得不到很好的休息，兄弟，你這是蹂///躪，這是摧////殘....好了，我們需要不熬夜，多休息，充足睡眠，最好是睡到自然醒。
4.2.：工作生活中，要合理使用精力，學會管理精力。感到疲憊了，就休息，也可以放鬆，冥想，小睡等方式加快精力恢復。 總結一下 ，硬度提升的鍛煉中需要注意：
鍛煉強度需要由低到高，身體適應需要過程。鍛煉前能熱身的先熱身，鍛煉後需要拉伸。 鍛煉過程需要重點注意呼吸和放鬆 。（參加持久鍛煉的兄弟更是要重視。）勞逸結合。如果感到疲勞，沒恢復好，就暫停訓練。注意鍛煉姿勢，手法的正確性。身體允許的情況下，盡量按照計劃鍛煉。感覺某天完成計劃有點勉強，可以降低鍛煉強度或者時間。靈活。可以先做有氧運動，完了，繼續做深蹲，公狗腰等鍛煉。香蕉勃起一定時間後，建議做兩組緩解動作，可以是深蹲，原地跑等都行。目的是增加血液循環，緩解前列腺充血。鍛煉項目的安排，可以錯開，保證能持續鍛煉就可以。以周為單位。10. 怎麼讓男生快速變硬的方法
可以讓男生快速變硬的方法可以吃點補腎壯陽的食物比如構杞，韭菜等會有不錯的效果。