『壹』 總是沒有精神乏力什麼原因引起的，有誰知道嗎
人總感覺沒精神、乏力有以下原因：
第一、總感覺沒精神、乏力是夜間睡眠質量差、長期熬夜引起的，建議規律作息、調整生活方式。
第二、總感覺沒精神、乏力是血液系統疾病引起的，比如嚴重貧血或惡性白血病患者會出現沒精神、乏力的症狀。
第三、總感覺沒精神、乏力會出現在重症感冒且伴有白細胞低的患者。
第四、總感覺沒精神、乏力也可能是焦慮、抑鬱的表現，建議患者去心理衛生中心就診，給予相應的葯物治療。
第五、總感覺沒精神/乏力也可能是神經衰弱引起的，建議患者去神經內科就診，規律治療。
『貳』 人比較疲憊乏困沒精神是什麼原因
疲勞是人們常有的一種疲乏無力的不適感，它是人體的正常的生理反應。但是，長期處於疲倦中就會發展為病理狀態。專家指出，疲勞不僅僅是勞累造成的，生活中還有很多其他因素都會消耗人的精力，使人疲勞。
生活中引發疲勞的原因主要有：1、睡眠問題：有些人常利用雙休日睡懶覺，且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知，遲睡遲起擾亂了生物鍾，直接影響精神狀態。
2、心理問題：抑鬱是導致疲倦的最普遍原因；情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳，引起疲倦。
3、營養不良：若日常飲食以加工食品為主，人體會感到疲乏，不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全谷類食物和豆類。
4、用眼過度：如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。
5、工作環境色調陰沉：如果周圍環境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中，增加黃、橙、紅等色調，將有助於消除疲倦。
6、缺乏運動：人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱，當機體要運用它們時，便需花更大的氣力。
7、肥胖：超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。
8、甲狀腺分泌不足：甲狀腺控制新陳代謝，如果甲狀腺分泌不足，便會減慢新陳代謝，令人覺得疲憊。
9、脫水：人在脫水後，血容量降低，體力下降，精力不支。一般每人每日最好飲用8～10杯水。
10、葯物：長期服用利尿劑、抗抑鬱葯、某些抗感冒類葯物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停葯後，疲倦就會消失。