1. 腳腫的原因有哪些
好好的突然發現自己的腳腫了，就要多注意了。腳腫的原因很多，不是特殊的人群如果腳腫了，可能是疾病症狀。那麼腳腫是什麼原因引起的呢?那麼，下面就讓我為大家介紹腳腫的原因，希望對大家有幫助。
腳腫的原因
1. 生理性原因
長時間站立或行走
因重力作用以及下肢肌肉持續緊張，造成血液迴流減慢，使靜脈血迴流受阻而水腫。
攝入食鹽過多
吃很多鹽之後，會大量飲水，也會引起體內某些激素水平的變化，而導致組織水腫。
老年性水腫
在容易腳腫的人群中，老年人腳腫的情況比較容易發生。對於年紀大的人來說，身體各方面的機能都會有所下降，尤其是心肝腎，如果心肝腎功能減退了，血管壁通透性就會增高，從而導致體內的水分更易透過血管壁跑到組織間隙中，引起水腫。
2. 疾病的原因
心臟
心臟泵血能力減弱，容易導致血液瘀滯在外周血管，更容易發生水腫。
肝臟
肝臟是合成血漿蛋白的地方，若肝臟功能有損傷，容易造成血漿中蛋白減少，而導致體液滯留在組織間隙中，產生水腫。
腎臟
腎臟排水能力減弱，體內水鹽成分不能及時排出，容易水腫。
營養
體質不好，常被人說是因為體內的營養不夠，就是平時沒有注重自己的營養吸收問題。其實營養不良的症狀之中也有水腫喲，如果有些人突然顯得浮腫，水腫，但是又吃得並不好，那可能就是營養不良性質的水中。營養不夠時體內蛋白含量減少，血漿蛋白含量低，容易發生水腫。
內分泌
體內某些調節水分以及電解質的激素分泌紊亂，容易造成水鹽代謝異常而發生水腫。
血管、淋巴管
靜脈曲張、靜脈血栓、淋巴管迴流受阻等因素，也可能造成血液、組織液瘀滯而水腫。
甲狀腺
因粘多糖等成分堆積在組織，造成水腫。
除了上述原因外，某些葯物、腿腳外傷、肥胖、月經期等均可導致腿腳腫。對於中老年朋友來說，腿腳腫最常見的原因為攝入鹽分過多、老年性水腫、心肝腎疾病、血管及淋巴管功能障礙等。
腳腫的危害
腿腳腫了，走起路來會感覺不舒服，鞋子可能會擠腳，長期摩擦還可能會導致皮膚破損，紅腫、起泡，甚至可能繼發感染。
更重要的是，如果是因為某種疾病導致了腿腳腫，就更不能忽視了，應該及時去醫院明確原因，好有針對性地處理。
腳腫的緩解方法
一、按摩腿部
准媽媽可以採取舒適的仰卧姿勢，准爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳踝;保持這種姿勢，准爸爸根據膝關節做圓周運動。
二、按摩腳腕
准媽媽可以採取一個舒適的座位，右腿伸直向前，准爸爸用右手輕輕握住准媽媽的腳，用左手輕輕握住腳趾進行前後運動，要注意讓妻子放鬆肌肉;換另一側的腳做同樣的運動。
三、足部按摩
2. 老年人腳腫是什麼原因造成的
老年人腳腫的原因有很多，如果不按時治療的話，會影響身體健康。下面是我分享的老年人腳腫的原因，一起來看看吧。
老年人腳腫的原因
原因之一
常見原因有浮腫常是心臟病，肝病，腎病 ，內分泌等疾病，下肢血管堵塞，靜脈曲張，也有可能是下肢深靜脈血栓。
原因之二
如果是肝臟的合成功能不好，導致了白蛋白的合成下降的話也會引起了水腫，這個跟老年人營養吸收方面有一定的關系，跟肝功能也有一定的關系。
原因之三
如果腎臟，肝臟，心臟等等都沒有什麼問題，一般不排除有下肢血管疾病的可能，尤其是下肢靜脈血栓，靜脈曲張等等疾病，需要進行血管彩超看看。
原因之四
腳腫有可能是站或者坐太久而不運動，血流不暢淤積所致，最好還是經常走動一下，促進血液循環，晚上可以用熱水泡，用身體乳液在小腿按摩一下。
原因之五
若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。
原因之六
年紀大了，腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。考慮是腦梗引起的血液循環不好。有可能是心臟，肝臟肺腎臟。
老人腳腫的解決方法
老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下葯。
1、經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液循環。
2、避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。
3、溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴運行流暢，促進新陳代謝。
4、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。或雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液循環。或者打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運行，去除浮腫。
5、每天晚上做完家務後，仰卧於地上，雙腿高高豎起，靠在牆上，保持10分鍾。
6、攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。
7、平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁，生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。
8、溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。
①赤小豆燉鯉魚是民間久負盛名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾(去內臟)，水，米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚，豆。
②黃芪和豬肚均有利尿的作用，所以要多煮黃芪豬肚粥，黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。
9、平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
10、能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃，如蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。
11、每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。腿腳長時間活動後，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。
12、不要背過重的背包，不穿高跟鞋，一天內不要換鞋。
13、壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部盡量貼近腿部。?此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒鍾。雙腿交替各做10次。
14、踢毽子：兩腳打開，與肩同寬，把一條腿抬高貼進腰部，就像踢毽子的動作一樣。另外一條腿的膝蓋要稍微彎曲。當抬起左腿時用右手拍一下，左手自然放在腰間，反之亦然，左右腿各重復30次。
15、側卧抬腿：在側卧的狀態下把一條腿向上抬起，再還原。左右各做30次。
16、踮腳：站姿，挺胸收腹，雙手向兩側平舉至與肩同高，手掌向外。慢慢踮起腳尖，手掌同時向外側畫圓圈，堅持5秒後，腳跟慢慢落下。重復15～20次。
老人腿腫的食療法
1、紅豆
紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血、利尿、消腫的功效。當中的石鹼成分還能增加腸胃蠕動，減少便秘。紅豆中含有豐富的膳食纖維，進食後可以起到良好的潤腸通便，促進排毒的作用，更有助於將體內的鹽分和脂肪等廢物排出。
①赤豆燉鯉魚是久負盛名的民間去腫驗方。赤豆90克，鯉魚1尾(去腸臟)，和水、米醋各半，放砂鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃渣。
②紅豆200克、陳皮5克、吉錦鳳梨穗桂圓干8顆、鹽少許。用熱水把陳皮浸軟並洗凈備用，桂圓干去殼備用。先將紅豆浸泡半個小時，然後放進煮沸的開水中，約30分鍾後即可熄火。放進備用的陳皮和桂圓干，上蓋燜10分鍾，最後加上一點鹽調味即可。
③紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、吉錦鳳梨穗桂圓干18顆、大棗10顆。先將紅豆和綠豆浸泡一個小時，然後洗凈。把所有的材料都放進鍋里，加入1L的水後開始煮，直到豆煮爛為止。煮好後直接把所有材料一起吃下即可。
2、鯉魚
鯉魚，對消除腎病患者身上的浮腫症狀很有效。
①鯉魚500g，加水煮湯至魚爛熟，用胡椒、食鹽少許調味，飲湯吃肉。
②赤尾鯉魚500g，白礬15g，將白礬研末，裝入魚腹內，用草紙包裹，外以黃泥封固，放火灰中煨熟。去紙和泥，淡食。分2次服食。
③大鯉魚1尾，當歸15g，黃芪50g，煎湯服。
3、香菇
含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫，最好將香菇煮湯吸收更好。
①絲瓜250克，香菇100克，蔥、姜、味精、鹽各適量，食油少許。將絲瓜洗凈，去皮棱，切開，去瓤，再切成段。香菇用涼水發後，洗凈。起油鍋，將香菇略炒，加清水適量煮沸3-5分鍾，入絲瓜稍煮，加蔥、姜、鹽、味精調味即成。
3. 腳面浮腫什麼原因
腳面浮腫可能是由於長時間站立或者長時間走動、下垂所致，導致局部的血液循環較差，從而出現浮腫的想像。下肢靜脈迴流不暢、心臟疾病、腎臟功能異常、低蛋白血症、長期高鈉飲食均可引起下肢水腫。所以還需結合您有無其他身體不適合工作性質而定。
建議：需注意休息，避免勞累，避免長時間站立或者行走。可抬高患肢，避免下垂導致浮腫現象加重。先抬高下肢以利下肢靜脈血液迴流，飲食清淡易消化，避免油膩不易消化食物。必要時進行肝功能檢查看有無低蛋白血症情況。
浮腫是機體細胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹。浮腫與身體很多器官的病變有關，引起浮腫的病因很多，復雜多變。自身所處的環境，生活方式，行為動作等都可能引起浮腫。
4. 什麼原因導致腳浮腫
由於進食少，優質蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話可能是這個原因
下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈迴流不暢導致的，一般表現為單側腳腫。
氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時，人體的周圍血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。
還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視啊
另外還有高血壓引起腳腫一說，還有其他的很多的說法，比如說跟體質有關的其他的說法，沒有充分的科學驗證，不一定對，也不一定錯
5. 腳浮腫的原因有哪些應該怎麼緩解症狀
腳出現浮腫是很多人都會面臨的問題，但是這個問題不容小覷。腳部出現浮腫，需要仔細觀察是否伴隨著其他的症狀。如果除了浮腫以外，伴隨著明顯的瘙癢性改變，考慮有可能是過敏因素導致的足部血管神經性水腫。
腳浮腫是什麼原因導致的？
首先腳浮腫要考慮的是心臟原因，心臟的疾病會導致靜脈迴流受阻，從而導致下肢的水腫。這種水腫有一個特點就是平躺或者休息一段時間以後水腫會減輕，但是長時間的站立或者走路以後會加重。因此一般表現為早上腫的輕，晚上忙碌一天以後腫的比較厲害。。第二種原因就是常見於肝病，肝病會導致人體不能合成足夠的白蛋白因此人體缺乏了白蛋白以後會導致多餘的水分聚集在皮下組織而導致水中。第三種原因就是腎病，腎臟有問題的時候會導致蛋白尿，蛋白通過尿液排出體外人體內剩餘的蛋白就降低了，因此會導致水腫。第四種常見於甲狀腺功能減低，這種水腫不受體位的影響。
6. 什麼原因導致腳腫
腳腫的原因比較多，導致腳腫的有呢是什麼?下面就由我告訴大家是什麼原因導致腳腫吧!
什麼原因導致腳腫
1、腳部扭傷、腳部韌帶肌肉拉傷導致腳腫
患者發現自己腳腫後應回想之前幾天是否從事過劇烈運動，如跑步、踢球、打 籃球 、長途行走等，這些都可能造成腳部外傷，導致腳腫。
患者可適當在患部塗擦活血化瘀的葯物(若長時間無好轉，應立即到醫院進行診治)，或到正規的中醫門診，由專家採取正當按摩治療。
2、肝腎功能減退引發腳腫
此種腳腫多出現於高血壓患者身上，高血壓得不到及時、准確治療的話，會破壞人體的腎臟血管，繼而導致腎臟血液供應不足，肝腎功能減弱，體內毒性物質將無法正常代謝，患者就會出現眼腫、腳腫、腰酸乏力等現象。當然如果腳腫患者血壓正常的話，則需考慮 其它 原因。
3、下肢血液循環不暢導致腳腫
此種腳腫主要是因腿腳長時間下垂不動，造成下肢輕度淤血所致。下肢長時間保持下垂狀態，血液會因重力作用，積聚於下肢，造成血液迴流不暢，時常一長也就造成血液循環減慢，繼而誘發腳部水腫。
其實，對於女性患者出現無明確原因的下肢浮腫，應考慮特發性水腫的可能。患者有體位適應性差的特點，即勞累與長期站立、久坐後浮腫加重，卧床休息後減輕。
4、風濕等骨科疾病亦可導致腳腫
風濕性關節炎常侵犯於指間關節、掌指關節、腕、肘、肩、膝和足趾關節等，發病初期，患部關節可出現紅、腫、熱、痛感，多呈對稱性發作。此外，類風濕、痛風性關節炎也可導致腳腫、腳痛症狀，患者需謹慎對待，必要時應到醫院進行常規檢查。
腳腫了怎麼消腫
1、高度酒洗腳
在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。這時候你會發現皮膚上面的酒很快就被吸收了。然後就可以安心睡覺了，第二天起來你會發現腫完全消了。我提醒，最好每天晚上都這樣做，那樣效果會很好的。
2、按摩腳
MM們在穿了一天的高跟鞋後腳會很脹，很痛，腫起來，類似於這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈後，將腳擦乾。自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的湧泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現一個凹進去的地方，那就是湧泉穴位置)，將腳按摩半個小時後方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益於身體其他器官的健康。
3、泡腳
每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。
4、墊高腳
每天晚上在休息前先用溫水泡腳，然後在睡覺的時候找一個物體，能將腳太高就行。平躺入睡，第二天明顯的感覺到腳腫消了不少。孕婦很適用這樣的 方法 。
腳腫了怎麼辦
1、飲食調理
懷孕後由於身體調節鹽分、水分的機能下降，因此，孕婦要控制好鹽的攝入量，一般每日鹽的攝入量不超過6克為宜。對於一些含鹽量較高的腌製品，應盡量少吃或不吃。另外，水腫與營養不良也有一定的關系，營養性低蛋白血症、貧血等也是准媽媽水腫的一個常見的原因，因此，在孕期也要注意攝入優質蛋白(如肉、蛋、奶及奶製品、大豆及豆製品等)及含鐵豐富的食物(如動物肝臟等)。
2、充分休息
到了孕晚期，不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管，使迴流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙，從而導致水腫的症狀，特別是久站久坐，下肢水腫會更加嚴重。因此，孕婦要注意站立時間長了要適當坐下來休息，坐的時間長了也要換換姿勢，活動一下雙腿。
3、正確的卧躺姿勢
在睡覺的時候選擇側卧方法，這樣可以有效的筆避免下肢靜脈被壓迫，有利於減少血液的迴流。平躺著找個物件將自己的腿抬高，也可以有效的加快血液迴流。這樣可以有效的預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
7. 腳腫是什麼原因引起的
水腫分為以下幾種：一種是心源性水腫，另一種是腎源性水腫，前者多發生在顏面部水腫和眼瞼部水腫，腎源性水腫多發生在腳踝部和足背部。腎臟發生病變引起的，大分子蛋白質外漏，腎小球通透性增加。引起的腎源性水腫。其次長期站立或者久坐引起下肢靜脈迴流受阻也會引起腳腫。下肢動脈硬化，血管彈性減弱也會引起腳腫。
如果是更年期女性，由於內分泌紊亂的原因，腎利尿激素減少。也會引起腳腫。
生理性腳腫，是因為步行過多，下肢負重過大。引起生理性腳腫
8. 腳腫是什麼原因引起的
不少老人反映雙腳浮腫，用手按之，可見凹陷，晚間更甚。老人腳腫，由哪些原因引起呢？一般來講，引起老人腳腫的原因有兩大類，一類是由器官衰老，功能減退引起；另一類是由疾病導致。
人到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。由於人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。站立時間過多，浮腫更顯。
內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個症狀而已。盡管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身；肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發展到全身。病人清晨起床時，往往發現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像「蠶寶寶」。老年人長期營養不良、貧血，由於形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿瀦留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。
出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜餚宜清淡，多吃些高蛋白菜餚，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
參考資料：http://www.mzrb.com.cn/news/0311/25/031125068.htm
9. 腳腫是怎麼回事
腳腫屬於下肢水腫，常因右心衰竭、急性腎小球腎炎、蛋白血症、維生素B 1 缺乏症、妊娠期高血壓綜合征、經前期緊張綜合征、下肢靜脈曲張等疾病原因引起，也可因葯物不良反應、長期站立或行走以及長時間在高溫下活動等原因發生。
疾病因素
心源性疾病
心源性水腫多由右心衰竭引起。因為心力衰竭的程度不同，水腫可自輕度的踝部浮腫以至全身嚴重水腫，體重迅速增加，為壓陷性水腫，當出現面部浮腫時，病情加重。
腎臟疾病
腎源性水腫常見於急慢性腎小球腎炎、腎病綜合征，先是晨起眼瞼或顏面水腫，以後迅速發展到全身水腫，包括腳腫，多伴有血尿、蛋白尿、血壓上升等症狀。
肝功能受損
肝功能損害會先導致輕度下肢部位的水腫，然後以腹水為主。
營養缺乏
包括低蛋白血症、維生素B 1 缺乏症。蛋白質營養不良多因攝入不足或消化吸收不良或消耗太多所致，多伴有其他營養不良表現；維生素B 1 缺乏症是因平時以精白米為主食引起，以腳氣性心臟病發展最快。
妊娠期疾病
妊娠期高血壓綜合征的水腫多為全身性；圍生期心肌病好發於30歲以上的經產婦；子宮壓迫盆腔靜脈也可導致水腫，分娩後自行恢復。
結締組織病
系統性紅斑狼瘡可能出現踝部及面部輕度水腫；系統性硬化病在水腫期可從足部和手部發生非壓陷性彌漫性水腫；皮肌炎也常出現輕度水腫。
內分泌代謝障礙
包括黏液性水腫、水腫型甲狀腺功能亢進症、經前期緊張綜合征、皮質醇增多綜合征、原發性醛固醇增多症、糖尿病等。
黏液性水腫從顏面及下肢開始，指壓沒有明顯凹陷；水腫型甲狀腺功能亢進症從下肢開始水腫，並向上蔓延；經前期緊張綜合征踝部可見輕度水腫；皮質醇增多綜合征即庫欣綜合征，因水鈉瀦留導致少數病例出現下肢輕度水腫；原發性醛固醇增多症、
10. 腳水腫是怎麼回事
人年紀大了，腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟。
老年人腳腫的原因有以下幾種：
特發性腳腫
多見於老年女性，往往是雙腳同時出現症狀，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平卧或休息後可逐漸消失。
功能性腳腫
多見於老年女性，一般不嚴重，常間歇性出現，一般可持續數年，有的病人腳腫與季節有關，但與體位無關。至今原因不明。
營養性腳腫
由於老年人進食較少，消化功能減退或患有慢性疾病等，導致身體營養缺乏，從而引起腳腫。這時病人常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病。
心源性腳腫
這是因心臟功能減退所致，尤其多見於右心功能不全者。這時檢查心臟可發現有器質性雜音和心臟擴大等病理性改變。
下腔靜脈性腳腫
這是由下腔靜脈迴流不暢而引起的腳腫，常是一隻腳先腫。這是由於下腔靜脈內血栓形成、盆腔內發生腫瘤壓迫下腔靜脈所致。
老年人一旦出現腳腫，一定要到醫院去進行全面檢查，力求查出原因及時治療。
專家建議，老人出現腳腫，應該先去醫院檢查，找出腳腫的原因，從而對症下葯。如果腳腫並伴有劇烈疼痛，應該去醫院骨科檢查；如果是臉部也有腫脹，就要去腎內科檢查；如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內科檢查；若其他症狀不明顯，那老年人應該去醫院老年科檢查。
預防腳腫首先要防止相關疾病，比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老年人尤其要注意足部保潔、保暖，營養攝入要全面。平時避免長時間站立，適當增加局部運動，還要密切注意控制葯物副作用。如服用某種葯物後，腳部有腫脹現象，應立刻去醫院。
浮腫未必都是病
浮腫常是心臟病、肝病、腎病
、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
特發性浮腫
有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。
反應性浮腫
有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。
體位性浮腫
長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。
經前期浮腫
有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等症狀。月經來潮時，浮腫及其他症狀可逐漸消退。
葯物性浮腫
如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。