㈠ 全身肌肉疼痛是什麼原因引起的
許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天後才逐漸緩解，如果說，肌肉酸痛是由模爛陵於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才出現呢，這種肌肉酸痛是什麼原因引起的呢，應怎樣減輕或防止呢？
這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。鍛煉旦戚後24-72小時酸痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉酸痛，尤其長距離跑後更易出現。長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連接處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脫水、低鈣、低蛋白等症狀。 這種肌肉歷此酸痛的確切原因還未完全清楚。
多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉酸痛症，
其原因為：
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。
應怎樣防止？
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉後，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間後能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。
2、局部溫熱和塗擦葯物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。
4、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛。
㈡ 渾身肉疼是怎麼回事
現在社會發展的速度非常快，人們生活的節奏也非常快。由於很多人面臨著很大的社會壓力，所以他們需要更努力的去工作才能享受美好的生活，因此他們加班、熬夜，身體長期處於超負荷運轉的狀態，導致身體出現的問題越來越多，雖然很多人擁有了財富卻失去了健康的身體。這也是一件非常令人感到悲哀的事情。
在生活中，如果感覺渾身肌肉疼痛。首先是休息不足。如果我們在平時的生活和工作中不注意休息，讓身體一直處於工作狀態，那麼身體各個器官就會出現各種問題，肌肉酸痛就是其中之一，提醒我們要適當休息；其次，氣血不暢。氣血不暢導致氣血淤堵是引起肌肉疼痛的一個主要原因，如果出現這種情況，我們可以通過調理或者推拿按摩來緩解這種疼痛；最後，運動過度。在生活中，如果我們進行了過度的運動或者鍛煉，也會出現全身肌肉疼痛的症狀，需要好好的休息一下就可以了。
運動過量也是導致肌肉疼痛的一個原因，比較常見的就是我在爬山之後，第二天會感覺渾身肌肉哪裡都疼，這就屬於明顯的過度運動導致的肌肉疼痛。只需要好好休息幾天就可以恢復了。
你覺得渾身肌肉疼還有哪種可能？
㈢ 肌肉疼痛是什麼原因造成的
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！
㈣ 肌肉疼痛是什麼原因引起的
許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天後才逐漸緩解，如果說，肌肉酸痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才出現呢，這種肌肉酸痛是什麼原因引起的呢，應怎樣減輕或防止呢？
這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。鍛煉後24-72小時酸痛達到頂點，5-7天後的疼痛基本消失。除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉酸痛，尤其長距離跑後更易出現。長跑者可出現髖部、大腿部和小腿部前側伸肌和後側屈肌的疼痛，在肌肉遠端和肌腱連接處症狀更顯。在炎熱夏天進行極量運動後，除肌肉疼痛外，還可出現脫水、低鈣、低蛋白等症狀。
這種肌肉酸痛的確切原因還未完全清楚。
多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉酸痛症，
其原因為：
1、肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
2、新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加。
3、肌肉的神經調節發生改變，使肌肉發生痙攣而致疼。
應怎樣防止？
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉後，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現症狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間後能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。
2、局部溫熱和塗擦葯物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。
3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。
4、做好鍛煉時的准備活動和整理活動。准備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛。
㈤ 身上肌肉疼是怎麼回事
你的肩膀酸痛，背痛、頭兩側脹痛，主要和頸椎病有及其重要的關聯
當有頸椎病時，會牽帶著肩背的酸脹痛，我具體的告訴你
頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活
轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生
由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病相混淆，當成別的病治療
需要注意的是，你頭部兩側的脹疼，這一點也和其它的病有關系（比如心臟方面
還是建議你先到醫院做個檢查後，在按以下方法，治療緩解，這樣安全些
經常的久坐不動，總使頸椎保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（有很多人不知道自己已經有頸椎病了）
當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀： 頸部、肩部、胸部疼痛、或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛、和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重
㈥ 最近自己的全身肌肉疼痛，這是什麼原因
由於缺乏基本的運動，突然進行大量的運動會在肌肉中產生乳酸沉積，從而導致身體周圍的肌肉疼痛，或者突然進行一些超出身體極限的活動也會導致類似情況。可能是一些病毒感染和流感引起的全身症狀。當一些流感發作時，身體周圍的關節和肌肉可能會疼痛。這種症狀會隨著感冒的加重而加重，隨著感冒的緩解而緩解。
肌張力痛是神經衰弱的一種臨床表現。神經衰弱是一種以大腦和身體功能虛弱為主要特徵的神經症。它的特點是容易興奮，但容易疲勞。它通常伴有緊張、擔憂和易怒等情緒症狀，以及肌肉緊張疼痛和睡眠障礙等生理功能障礙症狀。如果患者在日常工作中過度勞累，他們的肌肉會產生乳酸。如果疼痛得不到緩解，身體就會出現肌肉疼痛。身體周圍的肌肉疼痛在老年婦女中更為常見，導致對疼痛和異常疼痛的敏感性增加。患者可表現出廣泛的軟組織疼痛，包括肌肉、肌腱、關節囊等。它主要是由病毒感染引起的。病毒感染很容易導致發燒。患者還可能出現一系列關節痛、肌肉痛等。例如，普通病毒性感冒會導致全身肌肉疼痛。
㈦ 渾身肌肉痛是什麼原因
引起全身肌肉酸痛的原因有很多，最常見的是因為運動過度導致的，運動時體內會產生乳酸，在運動停止後因堆積的乳酸較多，會引起全身的肌肉酸痛。對於這種情況可以進行局部按摩，減輕乳酸堆積的量，或者洗熱水澡舒緩全身肌肉，防止肌肉酸痛出現。另外，如果有發燒或者感冒的情況，也會導致渾身肌肉有點疼。對於發燒、感冒，應對症治療，除了對症治療外確定感冒的原因，防止其他情況出現，導致更嚴重的後果。全身的肌肉酸痛也可能是肌痛症引起的，多見於老年的女性患者，與腦中的5-羥色胺含量有關。一般這樣的患者對疼痛較為敏感，所以經常會有疼痛感覺出現