Ⅰ 五香核桃仁怎麼做好吃,五香核桃仁的家常做
五香核桃仁
做法:首先准備好原材料核桃仁。鍋中加適量水,大料,花椒和核桃仁一起煮開5分鍾。然後連同湯汁一起放在容器里,等溫度變涼。蓋好蓋子放入冰箱冷藏12小時以上。浸泡好的核桃仁放在陽光下曝曬,只水分曬干,曬得越干以後烤制的時候越快。空氣炸140度預熱5分鍾,放入曬乾的核桃仁,時間設定10分鍾。然後拉開搖晃一下,繼續烤制20分鍾即可。
功效:核桃仁中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。
鹽水核桃仁
做法:將核桃仁放入熱開水中浸泡10~15分鍾,然後用手搓去核桃仁上的軟皮,撈出,瀝凈水分。將去皮的核桃仁攤平,置於陽光下曝曬1天至干。將曬乾的核桃仁倒入鹽水(預先將鹽加250毫升水溶化)盆中拌勻,浸泡15~20分鍾後撈出瀝凈鹽水。取鐵鍋置於文火上燒熱,倒入核桃仁翻炒20~25分鍾,待其呈黃色時,即可離火。最後,一道美味的鹽水核桃仁就此完成哦。
功效:核桃仁含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
這就是我們給大家介紹的幾款核桃的美味吃法了,我們可以發現,核桃仁的吃法是非常多的了,因此我們就需要學會這些吃法了哦,這樣才能讓我們吃到美味營養的核桃了,因此大家就不要錯過了這些吃法了哦。
當聽說琥珀核桃仁的時候是不是在流口水了,其實琥珀核桃仁是人們都非常喜歡的一道點心,它不僅味香還色美,甚至它的營養價值也是非常高的,因此對於這道點心都是日常益智補腦最好的養生佳品,可以說這道點心不僅是好吃,同時也是具有很高的保健品。下面我們來詳細了解琥珀核桃仁的做法是怎樣的吧。
主要材料:核桃400克,白糖750克,麻油20克,色拉油500
琥珀核桃仁做法:
1、核桃仁備用
2、鍋中加水,放入白砂糖
3、慢火熬製糖汁漸濃
4、倒入核桃仁
5、翻炒均勻掛上糖汁
6、取出放盤中晾涼
7、鍋中加油,燒到4成熱,放入掛糖汁的核桃仁,慢火炸
8、炸至微黃色,撈出控油裝盤撒上芝麻
特點:香甜酥脆,棕紅晶亮。
營養價值:益智補腦,強腎因精。
貼士
1、一定要買生的核桃仁,不可買熟的核桃仁,否則核桃仁經焙香後水分全無,會干硬難入口。
2、核桃仁不可放入微波爐加熱,會使其內部的水分完全散發,核桃仁會很乾硬。
3、核桃仁建議用干鍋焙香,用熱油來炸核桃會過於油膩,吃多不僅容易發胖,還很容易膩口。
4、炒糖漿時火候控制要得宜,以小火不斷翻攪糖漿,避免其粘鍋燒焦,而且糖漿要經歷黃色泡沫—>透明狀—>黃色泡沫的過程。
5、核桃仁不可用清水沖洗,炒鍋和碟子也不能有水分,否則琥珀核桃會不夠酥脆香口。
通過上文的介紹後應該都學會琥珀核桃仁應該怎樣製作吧,平時工作之餘可以做這道點心,特別是家裡若是有小孩子也是可以幫助孩子更好的成長的,主要是這道點心不僅是具有補腦的作用,同時它也是能夠幫助睡眠。因此,平時有時間的話可以做琥珀核桃仁給家人吃,這也是一道不錯的點心的。
Ⅱ 香酥核桃仁怎麼做如何做好吃
1.將核桃放到提前預熱的150度的烤箱,中層,烤10分鍾。
2.將烤熟的核桃壓碎備用。(核桃仁一定要放涼了再用,不然放在黃油里的時候,黃油會化掉的。)
3.提前將黃油放在室溫環境軟化,加入糖粉打發。
4.放入核桃碎攪拌均勻。
5.加入過篩的低筋粉(鹽可以放在低筋粉內一起過篩),攪拌均勻。
6.揉成團,放入冰箱冷藏30分鍾後拿出。
7.取出的面團分成大約10克/個,揉圓圓的放在墊上油紙的烤盤上。
8.烤箱170度預熱,放入烤箱中層,上下火,170度,25分鍾,烤制的過程一定不要上色,在上色前蓋上錫紙。9.烤制完取出,稍稍放涼一些(即退了高溫),粘上糖粉後放到完全涼卻,再篩上一層糖粉。
Ⅲ 核核桃仁怎麼做好吃
核桃仁本身非常豐富的營養還有極高的營養價值,因為裡面含有大量的豐富的維生素還有無機鹽,特別是蛋白質會比其他普通的水果多。核桃仁既可以生吃也可以熟吃,其營養價值時美顏多大差別的,有時候炒了的核桃仁內的營養更容易被人體吸收。第一就是核桃仁怎麼炒,首先,核桃用水沖一下,放入微波爐中,高火90秒(我家的微波爐功率1200,你可以根據自己家微波爐的功率適當調整時間),取出晾涼後再砸,很容易就取出一個整個的核桃仁,其次,鍋中放一大勺清水,加入6、7顆冰糖和一勺蜂蜜,小火煮至冰糖融化,產生小氣泡。放入核桃仁翻炒,讓核桃仁均勻粘滿糖漿,繼續小火翻炒,至糖稍干盛出。最後,鍋中放少許植物油,油7成熱時下核桃仁,小火炸至酥脆。撈出核桃仁,立刻灑上熟芝麻拌勻即可。二、核桃仁的其它炒法,另外核桃可以和豬肉一起炒,將豬肉洗凈,片成厚約1.2厘米的大片,兩面打上多十字花,再順切成長條狀,頂刀改成約1.2厘米見方的丁,放入碗內,加精鹽、味精、雞蛋清、水澱粉腌漬上漿。核桃仁放溫水中浸泡一會,剝去仁皮,掰成玉米粒大小的塊。碗內加清水,精鹽、味精、水澱粉、香油對成味汁。鍋中入花生油,用中火燒至四、五成熱時,把漿好的肉丁劃熟,撈出控凈油分。鍋內油繼續加溫,待油升至六、七成熱時,放入核桃仁炸透,撈出控凈油分。鍋內留少許底油,用豆瓣蔥爆香,烹入醋,隨即倒入肉丁、核桃仁及對好的味汁水,快速翻炒至汁水包勻原料即成。挑飽滿個大的核桃肉半斤,掰碎檢查有無殘留的殼!流水稍微沖下,洗掉點灰塵就好了,然後曬干!拿出攪拌機,磨粉的工具一般是一字型的!用籮筐篩選洗凈的粗沙與核桃一起放在鍋內加熱混炒,不停地翻動,使其受熱均勻,直至山核桃乾燥為止。開始打磨,可以多磨幾次,無齒小寶貝吃的話越細越好!放入鐵鍋中小火翻炒,邊炒邊用力碾壓,記住不要放油的!炒到顏色深黃,有香味飄出即可(一定要小火,大概10到15分鍾就可以了)放在密封的容器中就可以了。
Ⅳ 香酥核桃仁怎麼做好吃
材料
核桃仁,蜂蜜
做法
1.核桃仁,還是夏天去避暑山莊買的呢,快速地沖一把,洗去上面的浮土。
2.蜂蜜,夠糊滿核桃仁表面的就行了。
3.鋪滿烤盤,烤箱150度,守在旁邊看著,顏色有變化了就翻翻,全都變顏色了就拿出來涼涼。
Ⅳ 五香核桃仁的做法有哪些啊
五香核桃仁是一種用核桃製作而成的食物。眾所周知,核桃的營養價值是特別高的,核桃中的蛋白質、脂肪、亞麻酸、碳水化合物、膳食纖維、維生素以及多種微量元素的含量都是比較高的,經常吃核桃,可以達到進補的效果。那麼,五香核桃仁怎麼製作比較好吃呢?下面就為大家介紹五香核桃仁的做法!
一、五香核桃仁做法
1、將炒勺在慢火燒熱擦凈後加白油250克,燒至三成熱時放入核桃仁500克,用慢火推炸仁呈老黃色時倒入漏勺,瀝凈余油;原勺加水1000毫升,將拍松的姜50克、蒜3瓣、花椒50克、大料3瓣、丁香1克、白芷1克、小茴香1克等五香佐料用紗布扎緊包好放入勺內,加上蔥、鹽適量;熬出五香味,約剩五香湯500克時待用。
2、將五香湯中的蔥及料包撈出,放入炸過的核桃仁,加味精,用慢火燜,五香汁收盡後離火涼吃、熱吃或配冷盤葷菜均可。色澤紅黃,五香味突出,鹹淡適口,是佐酒佳餚。
二、核桃的營養價值
核桃營養豐富,是世界「四大」乾果之一。據測定,每百克含蛋白質14.9克,脂肪58.8克,核桃中的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,碳水化合物9.6克,膳食纖維9.6克,胡蘿卜素30微克,維生素E43.21毫克,鉀385毫克,錳3.44毫克,鈣56毫克,磷294毫克,鐵2.7毫克,硒4.62微克,鋅2.17毫克人。就營養成分比較來說,核桃營養價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值)肉類的10倍。核桃含有大量的鈣、磷、鐵,不但可以潤膚,還有防治頭發過早變白和脫落的效果。
三、核桃食用須知
1、核桃因含有較多脂肪,所以一次吃得太多,會影響消化。
2、有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉,這樣會損失掉一部分營養,所以不要剝掉這層薄皮。
3、應該適量、長期、堅持服用:核桃仁所含的脂肪,雖然是有利於清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體做為膽固醇儲存起來,結果適得其反。一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當於四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。
4、核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。
5、每天吃四個核桃,可以治療膽結石。
Ⅵ 做法,香酥核桃仁怎麼做好吃,香酥核桃仁的家常做法
主料
生核桃仁
500g
輔料
鹽
4勺
香葉
8片
八角
1個
桂皮
半塊
五香粉
1勺
步驟
1.生核桃用核桃鉗取核桃仁,盡量取的完整些,沒核桃鉗用菜刀也行,我也試過哈哈。
2.如果有很大的核桃仁,盡量掰的大小一致,這樣入味和烤制的時候才均勻
3.現在准備泡核桃的水,鍋里放四勺鹽,一個大料,香葉和桂皮,鹽為什麼要放得多,因為是泡製入味,而且核桃仁本身也並不好入味,所以鹽量多些。
4.然後倒入大半鍋水,大火煮開,再改為中火三分鍾,這是把香料的味道煮出來。
5.接著,關火晾涼
6.之後倒入核桃仁,水量正好和核桃仁齊平,多些也沒關系,要是水少的話,就得幾小時之後翻一下核桃仁了。這樣泡一夜,我一般是晚上做,第二天早上烤,味道正好。
7.把泡好的核桃仁,瀝干水分,均勻的鋪在烤盤上,放到上下150預熱好的烤箱中,烤18分鍾左右 具體時間溫度自己定。這里只是個參考。
8.出爐,非常咸香酥脆。