『壹』 金針菇咋炒
金針菇很好吃的菌類,和各種食物一起炒味道很棒!很多人不會炒金針菇,那麼金針菇要怎麼炒才好吃呢?針對這個問題下面來為大家介紹下吧!
金針菇怎麼炒好吃
番茄金針菇
這里給大家介紹一道保健效果很好的菜,那就是番茄炒金針菇,這道菜具有祛斑、排毒、消食、抗衰老、將血脂、抗過敏、降血壓和抗癌的作用。
主要的食材有西紅柿和金針菇,將金針菇去根洗凈後切成段,將西紅柿洗凈後切成小塊,蔥和蒜洗凈切成末備用。
鍋中倒油,將蒜放進去,然後放入番茄,等到炒出汁來就可以加入金針菇,加入鹽繼續翻炒,翻炒至金針菇變軟炒熟加入醬油和胡椒等調料即可出鍋,最後撒上蔥末即可食用。
金針菇肉絲
金針菇肉絲是一道很多人都喜歡的菜,這道菜具有益腸道、鎮靜安神、養肺、預防甲狀腺、利尿消石和止咳消炎的作用。
需要准備的主要食材有瘦肉、金針菇和紅椒。將瘦肉切絲,用生抽、鹽和澱粉混合腌制一下,將金針菇去根切段,將紅椒去蒂切絲,姜蒜切成末備用。
鍋中倒油燒熱後放入姜蒜,將肉絲倒入鍋中炒至變色盛起來,鍋中倒油放入金針菇和紅椒,鹽和醬油,炒至八成熟倒入肉絲翻炒,最後加入調料即可出鍋。
剁椒金針菇
剁椒金針菇適合喜歡吃辣的人,主要的作用是增強人的抵抗力、抗過敏和將血脂。
需要准備的主要食材是金針菇和剁椒,輔料是蒜末、白糖、芝麻油和辣椒油等。將金針菇去根洗凈後放到鍋中焯水,然後過涼水備用。
鍋中倒油燒熱,倒入剁椒和蒜末,翻炒幾下倒入金針菇,然後加入鹽、醬油、辣椒油、白糖和芝麻油。翻炒一會即可出鍋,這道菜真的很好吃哦,趕緊試試吧。
『貳』 金針菇怎麼炒好吃簡單
炒金針菇是一道菜品,一般製作原料有金針菇、黃瓜、竹筍等,屬於一道家常菜。味道濃郁,三者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作這道家常菜。
炒金針菇的食材:金針菇200克、黃瓜35克、竹筍35克、鹽2克、黃酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
炒金針菇的做法:
1、將金針菇切一刀。
食用價值:
1、金針菇內含的氨基酸是非常豐富的,而且其中有很多氨基酸是人類自身不能夠合成的,金針菇可以為人們身體健康提供所必需的氨基酸。另外,金針菇中還含有大量的叫朴菇素的物質。
2、竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。多種維生素和胡蘿卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質比較優越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸。
『叄』 金針菇怎麼炒著好吃
金針菇這樣炒著好吃:
主料:金針菇適量、青椒1根。
輔料:蔥花適量、鹽1勺、味精1勺、油適量。
步驟:
1、洗好摘菜,撕成這種用水沖洗干凈後放置備用。