『壹』 非常神奇的烤豆皮是怎樣的做法有哪些竅門嗎
豆皮雖然其貌不揚,但營養價值不容小覷。它含有豐富的蛋白質和鉄,一種是在煮沸的豆漿表面形成的膜挑出後晾乾而成,和腐竹差不多,只是兩者的形狀不同,我們叫「豆腐皮」;一種是直接用豆腐壓制而成,鈣,磷,鎂等多種營養成分。豆皮濃縮了大豆的精華,可以防治貧血,促進骨骼發育,豆皮清淡爽口質嫩,味道鮮美,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,搭配起來也十分便捷簡單非常好做、好吃。它的味道和豆腐類似,但有時候用干豆腐做出來的味道會更適合我們的胃口。
『貳』 豆腐皮燒烤如何烤
很喜歡吃燒烤,可是去外邊吃又不太安全而且還不衛生。那自己動手烤的話你知道怎麼烤嗎?接下來我為你介紹一下烤豆腐皮的做法吧。
烤豆腐皮的食材准備
烤豆腐皮的做法教程
1.豆腐皮切成5厘米左右的寬條。
2.把豆腐皮放入盛器中加入調料拌勻。
3.腌制15分鍾入味。
4.用竹簽穿起來放在烤架上。
5.刷上一層花生油。
6.烤箱預熱。
7.放入入豆腐皮。
8.上火,220度,烤7分鍾。
9.期間取出再刷一層花生油。
10.一道美味的烤豆腐皮就做好了。
豆腐的營養價值
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐亦可用於食療,具有一定的葯用價值。如蔥燉豆腐,可治感冒初起,每日食3~5次;鯽魚與豆腐共煮,可治麻疹出齊尚有餘熱者,也可用於下乳;蔥煎豆腐,可用於水腫膨脹;豆腐蘿卜湯,可用於痰火吼喘;豆腐紅糖共煮,可用於吐血等。
豆腐味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經;有益中氣,和脾胃,健脾利濕,清肺健膚,清熱解毒,下氣消痰之功效;可用於脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐;潤燥生津,用於消渴、乳汁不足等症;用於硫磺、燒酒中毒。
『叄』 烤箱版烤豆腐皮怎麼做
烤箱版烤豆腐皮的做法
將適量耗油、番茄醬、海鮮醬混合起來做成燒烤醬,基本上等量,耗油稍微多一點。大家要根據自己的口味來調啦
在烤盤上鋪上錫紙,放上豆腐皮,均勻地刷上調好的燒烤醬,再刷孜然和其他你想要地調料。
烤箱200℃,預不預熱我覺得問題不大,烤盤放入烤箱中上層,烤2-3分鍾,看到醬汁變干就OK
拿出烤盤,把豆腐皮翻面,重復上面步驟2和步驟3。然後就,當當當,大功告成!
『肆』 烤豆皮的做法
前言
用燒烤料腌制後,吃起來也挺好吃。
材料
主料:豆腐皮2張;
輔料:燒烤料適量
烤豆皮
1
把豆腐皮切成稍寬一些的長條,把燒烤料均勻地撒在豆腐皮上,腌制30分鍾以上;
2
全部串在竹簽上;
3
放入烤箱中,中火烤10多分鍾;
4
烤好後放入盤中即可。
小貼士
烤箱底部用錫紙墊一下,否則清洗起來挺麻煩的。
『伍』 烤豆腐皮怎麼做如何做好吃
烤豆腐皮
〖原料〗豆皮、燒烤料、鹽。
〖做法〗豆皮洗凈,盆里加少許鹽和水,水量要莫沒過豆皮哦!浸泡30分鍾就可以啦。
2、將豆皮控干水分,切成大約2-3厘米的方塊,切成其他形狀也行,但方形最容易鼓包。
3、可以撒適量的椒鹽、孜然等燒烤料,喜歡吃辣的寶寶可以加點辣椒粉更香哦。
4、把豆皮放到烤盤中,每個之間要留有足夠大的空隙,最好放在烤網上哦!烤網受熱均勻,可以膨脹迅速呢!將卡億A01烤箱提前預熱,選擇熱風循環上下火功能 180℃,10分鍾就可以啦!
5、顏色金黃,香氣四溢就可以出爐啦!
〖小貼士〗豆皮要加鹽水泡30分鍾。不需要泡太久哦!
2.烤箱一定要提前預熱,溫度到達180度哦!
3.豆皮不要切的碎小!
『陸』 烤豆腐皮怎樣做,分分鍾鍾就能解饞,太省事了呢
烤豆腐皮怎樣做,分分鍾鍾就能解饞,太省事了呢?
有的朋友毫無疑問還會說,烤串美味也不敢吃啊,這一串肉下來,的身上又要長多少肉啊!不害怕,這一烤串,僅有大豆蛋白,要用豆腐皮製成的,吃多少串都不會長多少肉,使您咬起不沒壓力,輕松來解饞解餓,輕松過足癮。
煎制豆腐結雙面著色,略微越來越干香就可以,撒上面五香粉、辣椒面熄火。取下放入盤里,再度弄點調味品,放些白芝麻,就能食用了。
『柒』 東北烤豆皮怎麼做好吃
親 您好,很高興為您服務~這邊為您查詢到:
東北烤豆皮好吃的方法:
主料:蒜蓉辣醬500克,甜面醬200克,番茄醬100克,蔥姜蒜少許。
配料:肉桂粉25克,白糖50克,孜然粉50克,小茴香粉45克,芝麻50克,耗油50克,水200克,色拉油200克,味精20克,雞精30克。
做法:
首先鍋中倒入色拉油,油溫熱後放入蔥姜蒜末炒出香味後,把蒜蓉辣醬,甜面醬,番茄醬入鍋炒香,依次放入上面各種配料,醬料上鍋熬制小火熬制出小泡就關火晾涼就可以備用了。
豆皮洗凈切一寸寬度用竹簽串起來,在高湯里浸泡10分鍾,泡好的豆皮放在燒烤爐上烤著就可以,當豆皮考得發軟金黃色時雙面刷上熬好的調料醬,根據個人的口味也可以灑上熟芝麻,孜然,辣椒面即可。外脆里嫩,一口咬下去滿嘴蒜香味的美味烤豆皮完成啦~
希望我的回答可以幫助到您,也祝您一切順利,生活愉快哦~[開心]