① 腿部水肿是什么原因
问题一：小腿浮肿是什么原因 腿肿即下肢浮肿、水肿，引起的原因有很多。1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢骸蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，
由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。4、营养不良性水肿。5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。5.特发性水肿,女性多见,原因不明,可能和体内激素代谢有关.
可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗,
问题二：腿部水肿的原因和解决办法 水肿，是指体内水液潴留，泛溢肌肤引起头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿而言。水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。依据症状表现不同而分为阳水、阴水二类，常见于肾炎、肺心病、肝硬化、营养障碍及内分泌失调等疾病。 【病历病机】 （一）风湿外袭，内舍于肺，肺失宣降，则水道不通，水液溢于肌肤，发为水肿。 （二）饮食劳倦，伤及脾胃，运化失司，水湿停聚，横溢肌肤，发为水肿。 （三）房劳过度，内伤肾元，不能化气行水，水湿内停，溢 于肌肤而水肿。 【辨证治疗】 （一）阳水 主证：发病急，初起面目微肿，继之则遍及全身，腰以上肿甚，皮肤光亮，阴囊肿亮，胸中烦闷，呼吸急促。或 形寒无汗 ，苔白滑，脉浮紧；或咽喉肿痛，苔薄黄，脉浮数。 治法：取肺、脾经穴为主。针用平补平泻法，以宣肺、解表、利水；表邪退后，宜参用阴水治法。 处方：列缺 合谷 偏历 阴陵泉 委阳 方义：阳水为病，系肺气失宣，水湿内停所致，腰以上肿宜发汗，故取列缺、合谷发汗解肌，通利肺气；腰以下肿宜利小便，故取偏历、阴陵泉利小便以消水肿；委阳为三焦下合穴，功可调三焦气化功能以消水肿。 （二）阴水 主证：发病较缓，足跗水肿，渐及周身，身肿以腰以下为甚，按之凹陷，复平较慢，皮肤晦暗，小便短少。或兼脘闷腹胀，纳减便溏，四肢倦怠，舌苔白腻，脉象濡缓；或兼腰痛腿酸，畏寒肢冷，神疲乏力，舌淡苔白，脉沉细无力。 治法：取足太阴、少阴经穴为主。针刺用补法，并用灸法，以温补脾肾，利水消肿。 处方：脾俞 肾俞 水分 复溜 关元 三阴交 方义；阴水病因脾肾阳虚，针灸脾俞、肾俞、复溜可温脾肾元阳，促三焦气化；灸水分利水以消水肿；灸关元培补元气以温下焦；补三阴交健脾利湿，通利小便。 【其它疗法】 耳针 取穴：肺脾肾 三焦 膀胱 皮质下 方法：每次取2-3穴，中等 *** ，隔日一次。也可用耳穴埋豆法
问题三：小腿浮肿的原因。 你好!
体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
若从脚开始浮肿，则可能工心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
・早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。
红豆有很好的利尿效果
建议你去做心功能检查..
问题四：腿肿是什么原因引起的？去除腿肿的方法有哪些？ 一个月前，整一个人事材料，一下午没有动，六点来的整完了，好累，站起来，左腿很沉，很胀，回头一看，吓了我一大跳，肿的很粗很粗的左腿。晚上把腿垫高点第二天好多了，但是一站在讲台上，又肿了。医生说没有事儿，观察。哎，一个月了还是肿，也不知道怎么了，现在贴上一个文章，大家看看，对对号有没有我的现象啊。不过我分析一下有一条非常适合我，那就是，，，呵呵，饿的。一、引起腿肿的各个原因因其腿肿的原因有许多，而其中有绝大部分都是跟肾脏等器官有紧密联系的。因而，只有从各种细微的差别，分辨出腿肿是有那种原因引起的，才能根治好腿肿以及引起腿肿的疾病。1、引起腿肿的主要原因有患者的心力衰竭，心力衰竭往往会造成充血，从而出现腿肿的症状。2、腿部静脉炎是造成腿肿的另一个重要原因。与心力衰竭引起的腿肿不同，静脉炎往往只会使得患者的一条腿出现腿肿的症状，并且伴有强烈的痛疼感。而心力衰竭引起的腿肿就正好与之相反。3、患有严重肾病的人，会因为体内蛋白质的大量流失，而出现全身各处的浮肿，自然就包括腿部的腿肿现象。4、严重的甲状腺机能不足，也会因为蛋白质的供应不足与血液回流，引起全身性的身体浮肿。需要注意的是，这种现象与肾病引起的腿肿是完全一样的，不易辨认。5、除此以外，心脏病、高血压、心瓣膜病变等疾病，也会使得心肌无力，血液倒流，然后进入到腿部的静脉里，从而出现腿肿的症状。6、如果患者的心包膜受到病毒感染，也会因为心肌无力，血液回流，引起腿肿。7、患有严重肝病的人，会因为肝细胞受到破坏，从而导致人体蛋白质的严重缺乏，而且还有可能出现血液回流的现象，因而出现腿肿。8、过度的饥饿，造成身体内蛋白质含量的不足，也会引起腿肿的现象。9、长期服用甲睾酮、类固醇、雌激素、避孕药、抗抑郁剂、降血压药剂、甲基多巴、钙离子封阻剂等都会引起腿肿。10、慢性静脉曲张，也会造成腿肿，在这种情况下，由于血液会通过血管壁渗透到附近的组织里，在浮肿的部位留下棕色的色素沉淀。因而，容易与其他原因引起的腿肿现象相辨认。1、注重补充蛋白质，蛋白质的缺乏，是引起腿肿的重要原因。只有注意蛋白质的补充，才能从根本上改善腿肿的现象。2、注重补充钙质，钙质的缺乏会使腿肿的程度更加严重。3、注重补充钾质，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。钾质的补充，有助于改善肾脏的状态与功能。4、注重补充维生素B，维生素B可以加速脂肪的代谢，改善腿肿的程度。5、注重补充维生素E，维生素E可以使腿部肌肉充满活力，减少出现腿肿的几率。除了以上的这些建议之外，患者更应该考虑到正规医院就诊，接受治疗，只有在医院接受正规的治疗，才是彻底治好腿肿的唯一方法。
问题五：腿肿是什么原因引起的 现在一些朋友会有腿部浮肿的现象，这是怎么回事呢？很多人对此都不是很了解。其实腿肿的原因有很多，那下面我们就请专家具体的给大家介绍下，希望对大家有所帮助。 究竟是什么原因导致腿浮肿的呢？ 1、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。这是原因之一。 2、心脏病，高血压，病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官？？肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上？套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。？结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大，最后则是造成腿部的肿胀。 4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。？一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕（结疤），使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。 5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出，进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏，肝脏发生病变时的情况相同。 6、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性（长期）肿胀的两大主因。？据临床实践表明，静脉炎只会造成患者？的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。 7、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部，脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 8、药物引起腿部肿胀：？甲睾酮（Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物）；长期使用类固醇（治疗关节炎，气喘，癌症等）；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂（硫酸苯乙Nardil）；降血压药剂，甲基多巴（AIdomet）；以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。 通过上述对于表述，您现在是否已经对腿肿的产生原因有了新的认识了呢？
问题六：脚和小腿浮肿的原因是什么 浮肿是肾病常见的病发症，那么呢?了解有关脚和小腿浮肿的病因有利于广大浮肿患者进行有效治疗。接下来就让我们一起来看一下?若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。 若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。 怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿;浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。？ 以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。 长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。？出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份，好多吃有利尿作用的食物。 情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。 若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避钉使用为佳。？全身浮肿的常见病因：1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有 *** 胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。以上就是有关的详细介绍，在这里提醒大家，在生活中一定要养成良好健康的生活习惯，从而远离疾病的折磨，健康快乐积极的生活!让我们为更好的明天一起努力!
② 腿部浮肿可能是哪些原因引起的要如何缓解
引起腿部浮肿的原因有很多，如长时间站立或坐着，导致下肢血液回流障碍，血液瘀滞在外周血管引起腿部浮肿。也可见于器官病变引起的腿部浮肿，如肾性水肿：当患者出现急、慢性肾炎或肾病综合征、肾衰时，由于肾功能减退，水钠潴留，导致组织间隙液体聚集而引起水肿。
心源性水肿：当患者右心衰时，由于右心回流障碍，导致外周静脉血瘀滞，静脉内压力升高，体液漏出至组织间隙，引起水肿。另外，低蛋白血症、下肢血栓形成、淋巴回流受阻等也会导致下肢水肿。
高血压出现腿部浮肿，这种情况考虑是由于长期的高血压而引起的心脏问题而出现的腿部浮肿的现象。 这种情况需要积极地进行详细的检查确诊，诊断明确后再积极地进行治疗，按疗程进行用药，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时定期进行复查。
③ 小腿浮肿可能是哪些原因引起的应该怎么防治
造成下肢浮肿的原因是有很多种的，在出现下肢浮肿的情况后，要先找到是由于哪种原因造成的下肢浮肿，之后才能够有效的改善下肢浮肿的现象。在出现下肢浮肿后，一定要引起足够的重视，因为下肢浮肿有可能是由于肾脏疾病或者心脏疾病所引起的，所以在出现浮肿的情况后，一定要及时的进行治疗。那么导致下肢浮肿的原因有哪些？
1、如果在日常生活中长期的营养不良，再加上身体出现肠胃疾病或者慢性消耗性疾病，就会在这些疾病的影响下，身体上就会比较容易出现低蛋白血症，从而就会非常容易导致身体出现浮肿的症状。如果是由于这种原因造成的下肢浮肿就要通过补充营养的方式来缓解这种症状。
如果在生活中发现自己有下肢水肿的现象，一定要引起足够的重视，因为下肢水肿可能是疾病发出来的信号。所以在出现这种症状时，一定要及时的到医院进行治疗，否则如果不及时治疗的话，可能就会威胁到生命健康，因此，只有疾病得到有效的控制，身体才能够恢复正常的健康状态。
④ 脚肿腿肿是什么原因造成的怎么办
许多人会发现脚和腿无缘无故怎么突然就肿了，这是怎么回事呢？下面是我精心为你整理的脚肿腿肿的原因，一起来看看。
脚肿腿肿的原因
(1)心源性水肿：在右心功能不全、渗出性或缩窄性心包炎时，因体循环的静脉压增高及毛细血管滤过压增加而引起水肿。心源性水肿的特点是首先发生于下垂部的水肿，常从下肢逐渐遍及全身，严重时可出现腹水或胸水。水肿形成的速度较慢。水肿性质坚实，移动性较小。心源性水肿诊断的主要依据是心脏病病史和体征。测定静脉压明显升高是诊断的重要佐征。
(2)肝硬性水肿：肝硬变在腹水出现前常有下肢轻度水肿，首先发生于足踝部，逐渐向上蔓延。头面部及上肢常无水肿。严重时出现腹水、胸水。各种慢性肝脏病病史以及肝功能损害的体征和实验室指标等均为诊断的依据。
(3)营养不良性水肿：慢性消耗疾病、长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度烧伤等所致低蛋白血症、维生素B1缺乏等均可产生水肿。皮下脂肪减少所致的组织松弛、组织压降低，会加重水液的潴留。水肿常从足部逐渐蔓延至全身。
脚肿腿肿怎么办
功能性脚肿常见于老年女性，一般不严重，经常间歇性出现，一般可持续数年，有的患者脚肿和季节有关，但是和体位无关。营养性脚肿因老人进食比较少，消化功能减退或者患有慢性病患等，造成身体营养缺少，进而引起脚肿。这个时候患者常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易造成感染性病患。
预防脚肿先要防止相关病患，例如不吸烟，避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老人特别要注意足部保洁，保暖，营养摄入要全面。平常避免长期站立，适当增加局部运动，还应该密切注意控制药物不良反应。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，要马上去医院。
孕妇脚肿腿肿解决 方法
休息。从事久站，久坐工作的人，水肿情况会较严重。孕妇最好每工作1h，休息10至15分钟，换换姿势，活动一下两腿。
抬高两腿。睡觉前(或者午休时)抬高两腿15至20分钟，能够起到加速血液回流，降低静脉内压的功效，不但能缓解孕期水肿，还能够预防下肢静脉曲张等病患的发生。
食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分，水份的机能都下降了，所以在生活中要尽可能控制盐分的摄入，每天摄入量在6克以下。
左边睡。睡觉时采取左侧卧，能够避免压迫到下肢静脉，并且减少血液回流的阻力，与此同时还能够减少对心脏的压迫。
脚肿腿肿的消除方法
将准备好的花椒桂皮生姜加1000毫升冷水，泡半个小时。
将原材料捞出，然后把上面泡好的水上火煮沸。
水开后加冷水，将水温控制在42度左右(根据个人喜好调节水温)，泡脚泡腿半个小时。
将捞出的原材料再加入1000毫升冷水浸泡，相对第一次浸泡的时间要久，也可晚上泡好，第二天直接使用，原材料可重复使用2-3次。连用2天效果明显。
老人脚肿怎么办
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
老人脚肿怎么办 老人脚肿怎么消肿
鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
⑤ 大腿肿了是什么原因
日常生活中,大腿肿的情况并不少见,那么, 大腿肿怎么办?下面是我为你整理的大腿肿了的原因，希望对您有用。
大腿肿了的原因
1、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。这是原因之一。
2、心脏病，高血压，病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏下面的器官肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。
3、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬，就像是为心脏穿上套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大，最后则是造成腿部的肿胀。
4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。
一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样;为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。
5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管中渗出，进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾脏，肝脏发生病变时的情况相同。
6、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。
据临床实践表明，静脉炎只会造成患者的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来;静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛;造成腿部肿胀的各种疾病都有各自不同的发病机制及特征。
7、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部，脸部或是手指无一幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。
8、药物引起腿部肿胀：
甲睾酮(Testosterone,最常用作治疗阳痿的药物);长期使用类固醇(治疗关节炎，气喘，癌症等);雌激素;口服避孕药;某些抗抑郁剂(硫酸苯乙Nardil);降血压药剂，甲基多巴(AIdomet);以及最近新发明的，用以治疗心脏血管病变的钙离子封阻剂等等。
大腿肿了怎么办
1、泡脚消水肿
泡脚消水肿,采用温开水和渗透压原理,泡脚5~10分钟,就可以很好的改善腿部水肿的问题。
方法:泡脚水里,可以加进适量的米酒、天然盐或姜汁,就可以帮助血液循环,代谢掉身体里多余的水分,水量要超过小腿肚。
2、倒立消水肿
倒立可以让下肢的血液回流,加快下半身的血液循环,对消除水肿也有很好的作用,但是一定要每天坚持半小时以上才会有效果,可以在晚上睡觉前,躺在床上,就好像踩单车一样运动着。
3、饮食消除浮肿
要消除身体浮肿,可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的,摄取过量的盐分会令水份滞留在体内,从而出现浮肿现象,所以要维持水分平衡,就必须将多余的水分排出体外,多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
大腿肿了的护理方法
首先要检查腿部是否受了外伤，如果是由于腿撞到了其他物体，或者是不小心扭伤而导致腿部肿胀，那么要尽快采用冷敷的手法，有条件的用冰袋冷敷比较好，也可以用冰块包在塑料袋或者毛巾里面敷腿的肿胀部位，或者直接用冷水淋湿毛巾敷腿，一般过了一天之后可以用热水清洗一下肿胀部位，然后轻轻按摩该部位，疏通血液，再贴上止痛膏药。
夏天高温天气的时候，有时候会发现小腿变得有些浮肿，这时候只要减少坐的时间，多站起来走动，同时多做一些腿部运动，比如压压腿，拉一下筋，做一下室内瑜伽，总之不要让双腿静止不动，浮肿就会逐渐消退。
有时候运动量变大也会出现腿部肿胀，首先要逐渐增加运动量，不要猛然增加，运动之前多做一些热身动作，然后运动完了之后一定要做一些柔和的肢体动作，不能马上休息，同时可以用凉水冲洗一下腿部，仿照冷敷手法。
如果患了甲亢也很有可能引起腿部肿胀，这时候要严格控制饮食，尤其要忌食碘盐，少吃海产品，多吃水果，推荐苹果橘子，吃淀粉类食物，比如面条、馒头、南瓜、马铃薯等，适量补充蛋白质和钙，推荐喝牛奶，如果非常严重的建议去医院做手术治疗。
睡觉之前喝过量的水会导致睡醒之后腿部浮肿，这个只需要调整适当睡前饮水量，然后多吃一些利尿的食物，比如西瓜、绿豆、冬瓜等，排出滞留体内的多余水分，再醒来之后稍微运动一下腿部，大概一刻钟左右，腿部浮肿能减少。
另外肾脏有病也会出现腿部浮肿，也就是常说的“腰子病”，这个必须要到医院去检查，同时要少吃咸的食物。