1. 老是打飽嗝是怎麼回事該如何緩解這個問題
喝幾口開水，選擇微熱的開水，吞下水，做彎腰90度以上的動作。因為胃離橫膈膜很近，可以從內部溫暖它。噯氣，俗稱打嗝、噯氣。噯氣是消化道疾病的常見症狀，也可伴有腹脹、食慾不振、反酸、惡心等。它通常與飲食結構和飲食習慣有關。噯氣的症狀可以通過彎腰和喝水迅速緩解。平時應注意控制飲食，少吃多餐，吃清淡食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物，增加戶外活動，促進胃腸蠕動。
以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
2. 經常打嗝的原因是什麼經常打嗝該如何緩解
經常打嗝可能是因為腸胃不好或受寒影響過於焦慮，食物卡住，環境因素和其他疾病等因素導致的。
第一，腸胃不好，通常腸胃不好的患者一般在進食後就會在胃腸器官中肌肉食物容易消化不良，如果食物長時間的積累，就會出現一些揮發性氣體，從而出現打嗝的情況。
第六，出現了腦顱內病變的疾病，例如腦出血，顱內腫瘤，顱內感染及酒精中毒等原因導致的。與中樞神經反射弧受到抑制而喪失，從而出現打嗝現象，還有隔肌的病變，如膈肌腫瘤，膈肌膿腫等，由於這些站位以及炎症對神經刺激，從而出現打嗝的現象。或者說是隔肌周圍器官組織的病變，例如食管炎，食管癌，肺炎以及膈下膿腫均可刺激膈肌神經，導致打嗝。
如果患者出現經常打嗝，可以通過喝熱水的方式來減少此症狀發生的次數。也可以突然拍打打嗝折的後背，使打嗝停止。如果老是打嗝比較難受時，可以再打嗝的時候將一大勺白糖放置在舌頭下面可以刺激分泌唾液，同時還能改善神經系統。從而緩解打嗝的症狀，也可以服用一些其他增強胃動力的葯，或者嘗試做深呼吸運動，緩和、緩解膈肌痙攣。
3. 經常打嗝是什麼原因 緩解打嗝有什麼方法
平常生活中我們都會出現打嗝的情況，有事時候打嗝一下就可以好，有的時候會不停的打嗝，長時間的打嗝誰都受不了，那麼打嗝到底是什麼原因呢，下面我們一起來看看有沒有什麼辦法是可以緩解的！
經常打嗝的原因
喝飲料太多如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。
服用阿司匹林等易冒泡的葯物用阿司匹林溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。所以在服用阿司匹林等易冒泡的葯物的同時服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。
充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。
焦慮情緒。當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。
熱咖啡或熱茶科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。
吃飯太快在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。
吃飯說話太多也會引起打嗝所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸一下，接著再重復前述動作。
打嗝不止怎麼辦
喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
伸拉舌頭法打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
採用深呼吸的方法比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上齶後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。
按摩有效治呃逆取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可用竹筷的細端包上棉花代替)，放入患者口中，用其軟端按端前軟顎正中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鍾就能有效地控制呃逆。
緩解打嗝的方法
憋氣法挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣呼出，即可止住打嗝。
含水法含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨後咽下去，也可快速止住打嗝。
按壓內關穴內關穴位於手腕內側距手掌約6-7厘米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鍾至有酸脹感即可消除打嗝。
捏中指法如果說按壓內關穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一隻手使勁捏住另一隻手的中指頂部，一般2分鍾後就可以止住打嗝。
食療法喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。
壓舌法找一把干凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手後用食指、中指並攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓上數分鍾後，一般打嗝就會止住。
4. 經常打嗝什麼原因怎麼治療
一直打嗝，是由於膈肌痙攣引起，因為進食了不易消化、生冷的食物，或者一次吃得過多過快等原因，使膈肌痙攣，出現打嗝。
此時，可以含口溫開水，分數次咽下，熱敷腹部，轉移注意力，來止住打嗝。如果仍然不止，可以口服葯物，如胃復安等，也可以給與針灸治療，穴位按摩等。
平時要盡量少吃容易引起腹脹，不易消化的食物，如糯米，板栗，紅薯等等，多吃新鮮的蔬菜水果，吃易消化的流質飲食。吃飯時細嚼慢咽，不僅有利於營養吸收，還可以加快胃的排空。平時睡前不要進食，飯後適當的活動，吃飯時不要說話，飲食要規律，不要暴飲暴食。
5. 經常打嗝是什麼原因
出現經常打嗝的這種情況，通常是由於膈肌痙攣或者是胃動力不足導致的，出現這種情況，建議患者可以在胃部進行順時針方向的按摩來促進胃動力，也可以在醫生的指導下使用胃動力的葯物配合行氣化積的中葯來進行治療，但是如果是由於膈肌痙攣導致的，可以使用解痙作用的葯物來進行治療，而且患者在這期間一定要注意保暖，不要著涼。
經常打嗝大多數是因胃腸蠕動能力不足，暫時性膈肌痙攣引起的。偶爾打嗝一般對健康沒有影響，如果經常打嗝，並伴有上腹部脹疼、惡心、嘔吐等表現，大多有胃腸功能失調、慢性胃炎，等疾病，建議到醫院做一次全面體格檢查，發現問題及時進行有效的干預治療。生活中要勞逸結合，防寒保暖，一日三餐飲食規律，盡量不吃生冷辛辣刺激食物。
經常打嗝說明是胃部吸入了冷空氣，氣體比較輕，懸浮於胃上部排不出來產生的一種反射，有時候會出現不停的打嗝，還會發出響亮的聲音。原因分析身體受涼導致胃部受涼而產生的打嗝，或者吃飯速度過快，吃得過飽都會引起打嗝。舉措建議可以採用分散打嗝人的注意力，也可以先深吸一口氣，然後憋一口長氣，再呼出，反復進行幾次應該就能解決。或者多喝熱一點的開水，每次喝一大口，多喝幾次就能解決。注意事項平時多注意保暖，防止胃部受涼。多喝熱水，少食多餐，每次飯食不宜吃得過多。吃完飯可以輕柔一次肚皮，幫助胃部排出空氣。
6. 經常打嗝是怎麼回事有緩解方法嗎
引起經常打嗝的原因很多。
首先考慮進食過程中，是否太快了，導致吞咽了大量氣體，或進食了產生氣體的食物，如土豆，紅薯，導致胃內的氣體較多，並且上逆。或者喝了過多的碳酸飲料，或者酒店精，辣椒，吸煙。等這種情次品下，不用治療，待膈肌痙攣停止後就自動恢復了。盡量也要注意避免過多進食，少喝碳酸飲料，少食辛辣，刺激性食物，如辣椒，酒精，盡量避免接觸煙霧。
其次考慮，由於中樞性疾病所引發的現象，比如腦腫瘤，腦膜炎等。這類疾病會導致呃逆反射弧抑制功能喪失，從而出現打嗝現象。這種要前往醫院確定病因，積極治療原發病，呃逆的症狀才可以緩節。
再次考慮外周性疾病引起的打嗝，比如食管腫瘤，食管炎等，這類疾病會刺激激膈神經，導致膈肌痙攣，從而引起了打嗝的症狀。這種要前往醫院確定病因，呃逆的症狀才可以緩節。
再次考慮精神疾病，過度興奮或焦慮，特別是伴有過度換氣或吞氣時，可誘發的呃逆不止的症狀。癔病患者也可能因為大量吞咽空氣而產生呃逆，需前往醫院治療。
最後就是其他原因了，如葯物作用，全身麻痹也會出現呃逆不止現象。需更換葯物，解決全身麻痹等來改善呃逆。
提醒：呃逆時，進食進水盡量避免嗆咳，如果長時間打嗝不止，常提示存在器質性病變，建議及時去醫院，對症治療。
7. 經常打嗝是怎麼回事
問題一：成人經常打嗝是怎麼回事啊 打嗝，醫學上稱「呃逆」，是膈肌不自主的間歇性收縮運動，空氣突然被吸入呼吸道內，並伴有吸氣期聲門突然關閉而發出一種特別的短促聲響。膈肌連續收縮使胸腔內壓力減低，可產生胸內的不適感。健康人受精神 *** 或快速吞咽乾燥食物而同時較少飲水，可發生呃逆，但能自行消失。下面情況容易發生打嗝：一、喝飲料太多如果喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會越重。因此，即使是電腦一族必喝的飲料，也不要喝得太多。二、服用阿司匹林等易冒泡的葯物頭痛時，你是否服用過治頭痛的「冒泡」葯片？有些葯片，例如阿司匹林，溶解在水裡會冒出碳酸氣。這種碳酸氣會引起打嗝。建議：在服用阿司匹林等易冒泡的葯物的同閥服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，並迅速在胃裡破滅。三、充氣飲料從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統冒出來。這些東西讓消化系統充滿過量空氣，從而引起打嗝。四、焦慮情緒有什麼事讓你焦慮不安嗎？當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求就會增加。結果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。五、熱咖啡或熱茶美國鹽湖城大學的科學家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內，並且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。六、吃飯太快在快餐店用餐後常會打嗝。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。七、吃飯說話太多也會引起打嗝所以吃飯時最好安靜。如果已出現打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺得下一個嗝來臨時，把食物吞下。如此2～3次，然後，深呼吸一下，接著再重復前述動作。八、某些疾病打嗝時發出異味？伴隨打嗝，胃裡發出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時會發出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關，食物糊狀物長時間阻留在胃裡形成硫化氫。此時就要找醫生求治了，因為這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關。
問題二：一天到晚總打嗝是怎麼回事 老是打嗝是由飲食過飽後引起的。一般老是打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質,生化、物理 *** 引起。
建議你可以飲少量水,尤其要在打嗝的同時咽下。盡量屏氣,有時可止住老是打嗝。不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。如打嗝難以止往，倘無特殊不適，也可聽其自然，一般過會兒就會停止。如果長時間連續打嗝，要請到醫院去診治。
問題三：經常打嗝兒是怎麼回事 打嗝是因為剛吸進去的氣體或者喝進去的水和食物的溫度跟身體里的溫度不一致，所以它們會在體內打架，所產生的氣流從嘴裡湧出來.經常打嗝兒就要注意不要讓以上三個因素有產生的機會。要是打嗝了這個時候就大口大口地喝幾口溫度適合的滿口水，一會就好了。老是打嗝兒的人可以喝生韭菜水。
問題四：經常打嗝是什麼原因？ 「打嗝是怎麼回事？」「沒事，可能是受涼了」「可是我已經連續打嗝很久了」這是小王與媽媽的對話，小王覺著自己每天打嗝非常的不方便，但是卻不知道究竟是怎麼回事，而媽媽說是受涼了導致的，但是受涼可以使得自己打嗝這么長時間嗎？ 雲南醫學科學院第一附屬醫院胃腸專家解析，其實打嗝並不都是由於受涼導致的，很多的患者在日常的生活中出現打嗝的情況，因為對於打嗝的不了解，錯失了疾病的最佳治療時間，所以建議患者在出現疾病之後，一定要及時的到專業的醫院治療，或了解打嗝究竟是由於什麼原因導致的。 總是打嗝是一種什麼情況？ 雲南醫學科學院第一附屬醫院專家解析，膈肌位於我們胸腔和腹腔之間，樣子像帽子，它和身體其他器官一樣，也有神經分布和血液供應，而打嗝的出現則是因為體內的膈肌受到了寒冷等 *** ，刺 *** 況傳導給大腦，大腦發出指令後，膈肌便出現了陣發性和痙攣性收縮，表現出來的身體反應就是打嗝，很多的胃腸疾病在出現之後都會使得患者出現打嗝的情況，所以患者在出現打嗝之後一定要及時的治療。 打嗝常常是由於飲食過飽後引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質性改變。也有外界物質，生化、物理 *** 引起。比如：進入胃內的空氣過多而自口腔溢出，精神神經因素（如迷走神經興奮、幽門痙攣）、飲食習慣不良（如進食、飲水過急）、吞咽動作過多（如口涎過多或過少時）等，而胃腸神經官能症、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動減弱所致時則發病率頻繁且治療時不易改善。 普通的打嗝，一般不多時就結束了，經常性頻繁性出現往往是胃部出現病症的反映，最好還是前往醫院消化科進行徹底的胃部疾病篩查，避免胃部疾病的惡化。
問題五：老打嗝是什麼原因 打嗝是因為膈肌不由自主地收縮(痙攣),空氣被迅速吸進肺內,兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。按病變部位其病因分為：
1.中樞性
呃逆反射弧抑制功能喪失，器質性病變部位以延腦最重要，包括腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎，代謝性病變有尿毒症、酒精中毒，其他如多發性硬化症等。
2.外周性
呃逆反射弧向心路徑受 *** 。膈神經的 *** 包括縱隔腫瘤、食管炎、食管癌、胸主動脈瘤等。膈肌周圍病變如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下膿腫、食管裂孔疝等，迷走神經 *** 有胃擴張、胃炎、胃癌、胰腺炎等。
3.飲食不當
進食太快太飽，過食生冷，過服寒涼葯物，致寒氣蘊蓄於胃，胃失和降，胃氣上逆，並可循手太陰之脈上動於膈，使膈間氣機不利，氣逆上沖於喉，發生呃逆。
如《丹溪心法・咳逆》曰：「咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。」若過食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補之劑，致燥熱內生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動膈，也可發為呃逆。
如《景岳全書・呃逆》曰：「皆其胃中有火，所以上沖為呃。」
4.情志不遂
惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動膈;或肝鬱克脾，或憂思傷脾，脾失健運，滋生痰濁，或素有痰飲內停，復因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動膈，皆可發為呃逆。
正如《古今醫統大全，咳逆》所說：「凡有忍氣郁結積怒之人，並不得行其志者，多有咳逆之證。」
5.正氣虧虛或素體不足
葯物、全身麻痹、手術後、精神因素等，內耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱;胃失和降;或胃陰不足，不得潤降，致胃氣上逆動膈，而發生呃逆。
若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動膈，也可導致呃逆。如《證治匯補・呃逆》提出：「傷寒及滯下後，老人、虛人、婦人產後，多有呃症者，皆病深之候也。」
6.其他
葯物、全身麻痹、手術後、精神因素等，內耳及前列腺病變亦可引起呃逆。
呃逆的病位在膈，病變關鍵臟腑為胃，並與肺、肝、腎有關。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，・若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機不暢，逆氣上出於喉間，而生呃逆。
肺開竅於鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發生有關。產生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。
飲食原因
飲食不當引起的打嗝是非常普片的，也是我們日常生活中經常發生的，但是你知道這是為什麼嗎?下面我就為大家詳細的介紹一下吧!
其一是:吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢咽有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝。
其二則是食物 *** ，這部分打嗝嘗嘗是消化不良引起的，所以 *** 性食物會 *** 胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少 *** 性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。
臨床表現
呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發出一種短促的聲音。可發於單側或雙側的膈肌。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆。多可自行消退。有的可持續較長時間而成為頑固性呃逆。
治療
1.深呼吸
進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。
2.穴位按壓
呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6cm，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
3. ***
取一根細棒，一端裹上棉花(如手邊無棒，可......>>
問題六：那種長期間歇性的打嗝是怎麼回事 我也有過這情況 我連著打嗝一個星期 還經常連著四五天那麼打 不過現在好了
問題七：總是打嗝是怎麼回事啊，打好幾天了，該怎麼辦呢？ 這是胃頭發炎，俺早年的時候也這樣，但吃了西葯就好了，不過俺建議你多餐少量，這樣對胃是最好的保養。
問題八：胃總是打嗝怎麼辦? 打嗝原因一功能消化不良打嗝俗稱「噯氣」，成因很多。胃腸道積氣、積液過多，通過胃腸道的蠕動，便可引起打嗝。飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內多餘的氣體，對人體有益。如果排除胃、食道的器質性改變，常打嗝則很有可能是得了吞氣症，這種病症屬於功能消化不良。打嗝弗因二慢性疾病暗藏慢性胃炎、反流性食道炎等病症也會導致打嗝頻繁。一些患者胃酸少，導致食物殘留過多，會引起打嗝。幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。這些患者也需要盡量減少打嗝次數。因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道，從而 *** 食道粘膜，長此以往，有可能導致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁壓力過大，也可導致打嗝。打嗝原因三腫瘤病變先兆經常打嗝一般問題不大，但醫生們同時提醒說，如果經常打嗝同時又伴有其他症狀，則需要小心。經常打嗝，並伴有周期性的飢餓痛、夜間痛，則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。如果有食慾減退、消瘦、貧血等症狀，且超過45天，切不可掉以輕心。它預示著體內出現腫瘤等病變。調節身體抑制打嗝首先，飲食是關鍵。應避免油膩及 *** 性食物，土豆、玉米、雞蛋、熱乾麵等難以消化的不宜多食；戒煙，戒酒，養成良好的生活習慣、避免暴飲暴食及睡前進食過量；可採取少食多餐的方法；其次，如果出現燒心、泛酸水、腹脹、腸鳴的情況，可以吃一些促進胃動力的葯物，如嗎丁啉或普瑞博思（西 *** 利）、莫 *** 利。最後，加強體育鍛煉；要特別注意保持愉快的心情和良好的心境。焦慮或抑鬱的心理狀態可引起體內某些激素分泌的改變和植物神經功能改變，使得胃腸的運動與分泌減弱，甚至可能停止，從而導致功能性消化不良。楊家耀醫生認為吞氣症的患者應在生活中盡量避免打嗝，每次有嗝意時，可把頭抑起。通過一段時間的調整，這種功能消化不良會慢慢緩解。胃腸檢查有必要總的說來經常出現打嗝症狀有多種可能，所以，如果通過上述的調整還是無法緩解時，做一做胃腸檢查也是有必要的。胃鏡檢查是器質性病變的主要檢測方法，用於檢測胃腸道、食管是否有糜爛、潰瘍、炎症等。器質性病變表現為胃炎、胃潰瘍、消化性潰瘍、急慢性食道炎等病症。一旦確診，應該在醫生指導下予以治療。
問題九：女人老打嗝怎麼回事 打嗝，總是出現在不該出現的時候，還以平均每30秒一次的頻率重復出現。雖然它是因為胃內或腹中的氣體太多，使得橫膈膜不由自主地痙攣而產生的；雖然它是個一般在幾分鍾或一小時內會停止的現象；雖然它對身體沒有任何危害，但是，如果在親朋好友的聚餐時，如果在和愛人親密時，如果在你認為任何關鍵的時刻，突然出現「嗝嗝」的響聲，好心情和好儀態定會瞬間灰飛煙滅。那麼，到底是什麼原因引起打嗝呢？我們又該如何應對？
「嗝事」8宗罪之1--吃得太快
吃飯吃得太快也會打嗝？你是否也遇到過這樣的情況？在你餓得眼冒金星之時，沖進快餐店狼吞虎咽之後，雖然少了體膚之飢，卻引發一陣「嗝嗝」聲。匆匆忙忙地進食，會使大量的空氣吸入體內，自然會引起打嗝。
建議：再也不要一下子就把整盤的食物消滅了，這樣不但會引起消化不良，還會破壞你的減肥大計。所以，要身材、要優雅的姐妹們以後吃任何食物都要小塊小塊地吃，要細嚼慢咽，要給自己足夠的用餐時間。
「嗝事」8宗罪之2--可樂、雪碧等碳酸飲料
可樂、雪碧等碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，而在非密封的條件下，二氧化碳氣體就會通過一定的途徑釋放，那麼，打嗝就是它從你體內釋放出來的最主要方式了。
建議：既然知道從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體會以同樣的力量從你的消化系統中冒出來，那麼就忘掉這類飲料吧。本來這些飲料也是眾人認知的垃圾食品，還有什麼值得你留戀的呢？
「嗝事」8宗罪之3--吃得太辣
抵擋不了饞嘴蛙的誘惑？可是每每吃辣椒的時候,令人尷尬的打嗝怎麼就來了呢？原來，辣性食品會 *** 神經從而導致打嗝。有時候也是因為你怕辣，所以迅速地將口中的食物下咽，而讓過多氣體進入體內，引起打嗝。
建議：還有什麼方法呢？既然你連吃辣也會打嗝，說明你是一個較敏感的人，對於過辣的食物只能敬而遠之了。如果實在控制不了自己的嘴巴，那隻能盡量不要吃過於辛辣的食物，或者在吃辣之前吃些東西，以免辣的食物直接 *** 你脆弱的胃。
「嗝事」8宗罪之4--大口喝啤酒
人們往往有這樣的感覺，喝了啤酒後的一段時間，便會禁不住地打幾個嗝。其實，這都是啤酒中二氧化碳氣體的「所作所為」。二氧化碳氣體能促發啤酒中泛起豐富的泡沫，當這些二氧化碳氣體進入人體的胃之後，遇熱便會膨脹起來，而這些膨脹的熱氣體自然會千方百計地尋找出路排放，這時人便會張嘴打嗝。
建議：人們大都喜歡在炎熱的夏天喝啤酒，伴隨著打嗝，人體內的部分熱量被分批帶出了體外，無形中達到了解熱散暑的目的。所以，如果你想喝啤酒的話，打嗝的問題是解決不了的，只能盡量讓自己放低聲音嘍。
「嗝事」8宗罪之5--過分緊張
有什麼事情讓你焦慮不安嗎？當你處於精神壓力大的狀態，身體對氧氣的需求量就會增加。結果，你就會像魚兒一樣機械地用嘴吸進很多空氣，從而引起打嗝。
建議：來一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水來補充體內的氧吧。如果不能及時找到這些，還可以按壓膝下三寸的足三里穴或內踝上三寸的三陰焦穴。如果打嗝打得你心煩意亂，根本摸不清穴位的話，你也可以屏住氣後數數，從1到20很快就能止嗝了。
「嗝事」8宗罪之6--趴在桌上睡覺
久坐辦公室的你，是不是常常趴在辦公桌上午休呢？結果卻發現睡醒後的自己常常嗝聲不斷？其實「趴著睡」會影響你的消化系統。人體在午飯後至少需要1個小時才能把胃部的食物排空，如果你吃完午飯就趴在桌上睡午覺的話，胃部就會被壓迫，增加蠕嘩的負擔，很容易造成胃部脹氣，引起打嗝。
建議：「趴著睡」帶給你的不僅是煩人的打嗝，還會由於壓到眼球，令眼......>>