❶ 手腳長期出現酸痛是什麼原因引起的，怎麼緩解
手腳長期出現酸痛是什麼原因引起的，怎麼緩解？手腳酸軟無力時生活中，比較常見的症狀一般都是由於不良的生活習慣，或者外傷引起的這一現象。如果不注意合理的治療，還有可能會影響到正常的生活起居。因此，要到醫院檢查，根據病因不同進行相關的診治，可以選擇飲食調理、補充維生素、適當運動、定期檢查、保持心情舒暢等方式來改善病情。
手腳酸軟乏力是日常生活中比較常見的現象，而且對患者的身體健康也會產生不良的影響。如果不注意合理的治療會引起其他並發症，因此要及時到醫院進行檢查，可以選擇口服葯品、適當鍛煉身體、飲食調養等方式來改善病情，避免引起炎症的並發症。下面就來介紹一下，手腳軟弱無力的緩解方法。
一、保持良好的飲食規律：手腳酸痛無力的誘發因素比較多，一般都是由於內分泌失調或者腎虛引起的這一現象，所以應該及時進行調理，並且保持良好的飲食規律。平時多吃一些高蛋白和低脂肪的食物，適當吃一些蝦仁、水果、綠葉蔬菜能夠改善病情。
二、及時補充維生素：身體乏力可能是由於缺鋅引起的這一現象，所以應該及時進行補鋅。平時可以適當的吃一些海帶紫菜、海帶的食物來改善病情。
三、適當的到戶外進行身體鍛煉：，通過適當運動能夠起到舒筋活血的作用，對疾病有一定的輔助治療效果。如果出現了手腳酸軟無力的現象，經常晨練可以增加液循環，提高大腦的供氧和供血，從而能夠改善病情。
四、定期到醫院進行身體檢查：問一下合理治療並且定期到醫院進行檢查，避免疾病反復發作，會影響到患者的身體康復。
五、注意心理調節：手腳如果出現了酸軟無力的現象，在治療疾病的同時要注意心理治療，並且保持良好的生活規律和心態，能夠緩解病情，使身體早日恢復健康。
以上介紹了一下手腳酸痛無力，這是一種比較常見的一種症狀，而且對健康影響非常大，所以應該及時進行檢查，並且選擇口服葯品來改善病情。通過口服中成葯或者維生素類的葯品，都能夠提高身體免疫力的疾病，有一定的輔助治療效果。另外，要保持良好的飲食規律，可以吃山葯炒黑木耳或者山葯粥進行調理。
❷ 手、腳有點疼是怎麼回事
身體沒有其他炎症的情況下，手腳疼痛可能是過度勞累導致身體負擔加重而引起的，或者進行了劇烈的體育運動，導致身體過度興奮而引起的手腳疼痛，亦或者是外傷比如擦傷、蹭傷、扭傷而引起來的疼痛。還有長時間保持同一個姿勢，而且姿勢不正確，也會導致手腳疼痛，更嚴重的可能是糖尿病而引起的手腳疼痛。此時建議去醫院做詳細的檢查，確定是否患有糖尿病。如果是由於其他原因引起來的疼痛，建議患者多卧床休息，減少不必要的運動，給身體恢復的時間。如果無法緩解可以適當吃布洛芬等消炎鎮痛的葯物，並配合熱敷、按摩等，以此來緩解手腳疼痛的狀況。
❸ 手腳關節痛的原因是
答復1: 你好：考慮是類風濕，類風濕侵犯小關節，建議你用中葯治療，效果還是不錯的。 答復2: 風濕類風濕關節炎的治療.目前這種情況的治療上西葯還沒有辦法,而中葯內服加外洗效果很好.所以臨床上要求必須中西醫結合治療,更重要的一方面是緩解疼痛保護關節.具體用葯需要根據每個患者具體情況確定,請問現在只有手關節有症狀嗎?其他關節情況如何?關節運動是否受影響?還用過其他葯物嗎?效果如何?請詳細告知其他具體症狀,以便為您做進一步指導. 答復3: 手腳關節痛可能是如下幾方面的原因： 1、有風濕、內風濕病； 2、運動過度造成肌肉、筋骨勞損： 3、缺鈣，致小孩生長痛，致老人骨質疏鬆； 4、糖尿病引起的並發症。 究竟是什麼原因，應去醫院確診。 治療風濕性關節炎的單方、驗方有哪些? 治療急性風濕性關節炎的單方、驗方有： (1)柳枝30～60g，水煎服。 (2)老桑枝30～60g，黃柏10g，水煎服。 (3)蒼術、黃柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。 (4)嫩桑枝30g、懷牛膝10g、漢防己10g、絲瓜絡30g，水煎服。 (5)青風藤15g、防己10g，水煎服。 (6)郗薟草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。 (7)虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1劑。 (8)鮮忍冬藤、根、葉90g，水煎分3次服。 (9)薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加紅糖30g，調服。 治療慢性風濕性關節炎的單方、驗方有： (1)雞血藤、海風藤、桂枝各9g，水煎服。 (2)虎杖根、桑樹根各30g，大棗10枚，水煎服。 (3)郗薟草、臭梧桐各15g，水煎服。 (4)絡石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。 (5)青風藤、秦艽、尋骨風、何首烏各12g，水煎服。 (6)郗薟草90g，生白術、薏苡仁各60g，水煎服。
❹ 手腳肌肉酸痛是什麼原因
肌肉損傷是造成手腳酸痛的最基本的原因，如果過重的勞動力或者運動量造成肌肉勞損，就會出現手腳酸痛，特別是長時間沒有運動的人，突然進行大運動量的活動，就會出現手腳酸痛。身體缺少微量元素，如鈣元素、鉀元素等，是會引起手腳酸痛的。要注意手腳的保暖，可以用熱毛巾或者熱水泡腳或者熱敷，進行消炎止痛。如果是由於風濕病引起的手腳酸痛，就要進行葯物治療
❺ 患者手腳腿麻木,痛腫是怎麼回事
手腳麻木、疼痛的原因主要是兩個方面：
1、手腳部位的肌肉和軟組織出現過度的勞損，以及形成炎性水腫、淤血的情況，就容易導致疼痛。另外，局部腫起來之後就有可能導致局部張力的增加，會刺激到周圍的末梢神經，也容易出現麻木的相關表現。
2、神經組織出現異常，比如頸椎部位出現脊髓型頸椎病，就會導致脊髓部位的神經纖維受到刺激，導致神經功能下降，就有可能出現手腳麻木、疼痛的表現。也有可能是神經根型頸椎病合並腰椎間盤突出的情況，這樣也容易導致神經根受到刺激，導致在手和腳位置的神經組織受到刺激而出現相關的麻木、疼痛表現。
因此，出現這種情況之後最好去醫院骨科進行相關的查體，明確病情，進行針對性治療。
❻ 四肢酸痛是怎麼回事
四肢疼痛的發生主要是由於機體內正氣不足，感受風、寒、濕、熱、之邪，閉阻經絡，氣血運行不暢所致，以四肢的關節、筋骨、肌肉發生酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚至關節腫大灼熱為主要臨床表現。屬於中醫學「痹證」的范疇，現代醫學相當於風濕性、類風濕性關節炎。
四肢疼痛病因
若感受風邪勝，則四肢疼痛遊走不定，若感受寒邪勝，則氣血凝滯、關節疼痛劇烈、痛有定處；若感受濕邪勝，則四肢麻木、腫脹；若感受熱邪勝，則四肢關節紅腫、熱痛。
四肢疼痛日久，容易出現以下病理變化：一是氣血運行不暢、瘀阻經絡，可見皮膚瘀癍、關節腫大、關節周圍結節、屈伸不利等現象；二是病久耗傷氣血，引起不同程度的氣血虧虛癥候；三是病久不愈、復感外邪，由經絡累及臟腑，其中以心痹較為常見，在現代醫學相當於風濕性心臟病。
四肢疼痛總是由於感受風、寒、濕、熱之邪所致，所以根據表現症狀的不同，其調理的基本原則為祛風、散寒、除濕、清熱以及疏經通絡等，後期還應適當補益氣血。四肢疼痛除內服葯物治療外，針灸、推拿、薰洗等對本病的治療均有一定效果。
四肢疼痛食療
第一、起居調養：
1.生活有規律，保證睡眠充足。
2.避免居住在潮濕環境，注意防寒保暖。
3.睡前和醒來，最好能活動活動筋骨。
4.隨時增減衣物，夏季不要貪涼，寒冷季節可在睡前喝一碗姜棗湯。
第二、膳食調養：
1.飲食以富含蛋白質、維生素D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質可以增強機體的應急能力，維生素D和微量元素的不斷補充可促進骨組織的新陳代謝，有助於關節局部炎症的吸收。
2.常吃含鈣豐富的食物，如豆類、豆製品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。
3.若伴有貧血現象，飲食中應注意補充鐵及維生素B，如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。
4.戒煙限酒，避免過於生冷辛辣刺激之物以及過咸、過甜食品。
這里根據關節疼痛患者的體質狀況和症狀表現的不同，介紹一些簡便易行的葯膳輔助療法：
1.生薑大棗粥：生薑6克，大棗10枚，大米100克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用於關節疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。
2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用於關節疼痛麻木、重著、屈伸不利者。
3.南蛇湯：南蛇肉150克，生薑5克，黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗凈切塊，入煲中，加清水適量，放入生薑及調料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。適用於關節紅腫熱痛、氣滯血淤者。
4.紅棗龍眼粥：紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用於病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。
第三、運動調養：
除了散步、慢跑、太極拳外，可以做做腰腿操，具有活血壯骨、防治關節疼痛的作用。做法如下：
1.後抑：站立位，雙手叉腰，頭胸部盡量向後仰。
2.擴胸：站立位，雙肘屈曲，上肢端於胸前同肩平，挺胸，雙上肢用力向後平伸，肘部仍屈曲。
3.彎腰：站立位，彎腰，雙上肢自然下垂，雙手盡量摸腳尖，或雙手交叉，手心向下，摸地。
4.轉身：站立位，雙手叉腰，上身左右旋轉。
5.抬腿：抑卧位，雙下肢伸直，先抬健側下肢，再抬患肢，抬起後在空中停留一會兒，放下，反復20次。
6.燕飛：俯卧位，雙手放於身體兩側，下肢伸直，向上抬起，頭與上肢同時向上抬，只腹部著床，雙手也同時向上背，停留一會兒，再慢慢放下，反復10次。
第四、食用菌產品調養：
1.風邪阻絡：四肢疼痛、遊走不定者，建議選用「神州勝賽、夕陽紅、索邦」等祛風通絡止痛；
2.寒邪阻絡：四肢疼痛劇烈、痛有定處、遇寒則重者，建議選用「索邦、力持、脈根」等溫腎壯骨、散寒止痛；
3.溫邪阻絡：四肢疼痛重著、麻木或腫脹，舌苔白膩者，建議選用「檀梓平、疏木甘寧、索邦」等利濕止痛；
4.熱邪阻絡：四肢疼痛，局部灼熱紅腫、得冷則舒，舌苔黃者，建議選用「凈心清閑、疏木甘寧、索邦、力持」等清熱涼血、通絡止痛；
5.氣血虧虛：四肢疼痛，神疲乏力、甚則腰酸腿軟、畏寒喜暖，舌淡苔白者，建議選用「索邦、力持、美寶眠、紳寶萊」等養血益腎、壯骨止痛。
❼ 手腳酸痛怎麼回事
手腳出現疼痛，主要是兩方面的原因。第一種情況，由於進行過劇烈的運動，肌肉組織持續處於疲勞、緊張狀態，逐漸形成勞損。比如用手抓重物、走路過多，就會導致手部以及腳部的肌肉出現勞損的情況，會出現炎症的堆積，導致對周圍末梢神經刺激增多，而產生手腳部位疼痛的症狀。一般經過休息、保暖、熱敷之後，手腳疼痛的症狀就能夠有效的緩解。第二種情況，類風濕性關節炎，是自身免疫性疾病，是自身的免疫系統對自身組織產生了免疫反應，導致出現手腳小關節對稱性疼痛。在早晨起床的時候會感覺到手腳關節僵硬，經過活動之後，僵硬感能夠明顯減輕。