㈠ 人不胖肚子却很大是怎么回事
首先最明显的原因就是内脏脂肪多,俗称“腹部肥胖”。大多因为多食油腻、辛辣、不容易的消化的食物,时间久了,脂肪就会堆积在腹部、肠道、或者心脏等部位,就会产生腹部肥胖。当过多的脂肪进入血液中后,这种状态持续久了会增加内脏的负担,容易得高血压、脂肪肝等疾病,这是很危害身体健康的,所以想要保持健康的身体还是要保持健康的饮食习惯,少吃油腻、生冷的食物。
最后,从一个人的体型就可以看出他有什么样的饮食习惯,别小看这些现象,年轻的时候或许不会有什么大问题,但是上了年纪之后,各种疾病就会随之而来。例如很多中年人的啤酒肚,别的地方不会显得特别肥胖,唯有肚子看着很吓人。这种人往往到了50岁以后就会很危险,所以我们还是需要多从饮食习惯上来约束自己。
㈡ 全身不胖,就肚子胖,无非是哪几个原因导致
肚子是人身体中,最容易肥胖的地方,因为这个部位常积累脂肪。且平滑肌的收缩性好,容易被周围腹部的肌肉入侵,储存很多脂肪,导致变胖。另外,相较于臂膀、双腿,腰腹部的锻炼方法比较少,一般人会直接忽略腰腹的锻炼。如果没有适量的锻炼,体内过剩的能量无法被消耗,日积月累之后,转化成脂肪堆积在腰腹部,形成大肚子。建议日常可多锻炼,减去腰腹部多余的脂肪。
现在人们对食物的要求很高,平时会选含高脂肪、高能量的食物,当积聚了过多的能量,就容易在体内堆积。况且,现代人食物种类丰富,若过多进食烧烤、油炸食品、奶茶等食物,也很容易造成脂肪过剩。而对男性来说,喝酒是造成“啤酒肚”的重要原因。另外,暴饮暴食会损坏体内消化功能,导致营养无法被及时吸收、消化。
㈢ 为什么不胖还是有大肚子原因是什么
各位朋友你们好,又是一篇干货满满的文章推送,这期推送是为了解决各位的一个疑问,为什么身体其他地方都不胖,而只有肚子很大?其实原因很简单。
很多人总体看起来是很瘦弱的,但是只看腰部的话却是很粗的,这就是典型的收到了内脏脂肪的影响,内脏脂肪是我们体内的所有脂肪的一类,与其他的脂肪也就是我们所说的肥肉不同,他一般是和我们的很多器官相伴的,而且尤其是喜欢我们的腹部。
第一点,多运动,每天至少进行30分钟以上的有氧运动。
第二点,多去吃一些能够帮助我们减脂的食物。
最后一点,尽量减少含有很多糖也就是碳水的进入我们身体。
㈣ 为什么全身都不胖,唯独肚子大
为什么全身都不胖,唯独肚子大?
据国家卫健委举办新品发布会表明的数据信息,在我国肥胖率已超出50%,即使6~17岁的青少年儿童也贴近于20%。并且,早在美国就把肥胖症列入是单独的风险源,何况是中老年,伴随着机体内脂肪的慢慢累积,你就会发现四肢长不胖,胖的最非常容易是腹部,这是怎么回事呢?
第三、精神实质层面的操控也十分关键:
针对工薪族,如果你感觉心理压力过大,什么事情都不顺心,要自身寻找外出,那样来源于工作压力造成的各类病症也会减少几率。反过来,任凭各种各样焦虑情绪情绪压身,那么长命也很有可能与你没缘,对身心健康一点益处也没有,这也是所有人要留意的地区。
㈤ 人不胖,肚子却大,一坐下来,腹部立马堆起几层肥肉,到底是怎么回事
肾亏造成利水失调,少运动,干轻活导致毛囊渗汗少,多吃油腻肉类,还有常喝啤酒都是引起福相肚的罪魁祸首。平常多锻炼身体,少喝啤酒,多吃青菜,当然,还有一类人完全是“自作孽”,比如成天坐在电脑前打游戏的“大虾”们,以及哪怕只有两三公里的路程也要用约个专车的“车腻子”。你自己非要成天坐着,肚子大自然也怨不得别人。不要相信想瘦哪里就瘦哪里的话,瘦身是全身都瘦。但是可以通过针对局部的锻炼增加肌肉的含量,进行腹部的塑性。这个是可以实现的。
但是体内的脂肪就不一样了,它会大量挤占正常组织的空间,引起一系列症状,比如会把胃往上推引发胃灼热,挤压肺的扩张空间引起呼吸困难,与常坐,。所以,控制饮食,加强锻炼,防止超重。
㈥ 身体其他地方不胖肚子却很大,这个现象是怎么回事
最常见的原因是腹部肥胖,这与遗传因素和个人习惯有很大关系,关键是要调整饮食结构,多吃清淡的食物,避免吃太油腻的食物。此外,注意暴饮暴食,长期坚持运动,选择跑步、游泳、骑自行车、登山等运动,只有长期坚持才有利于恢复。也可能是由一些相对罕见的疾病引起的,例如常见的肝脏肿大,脾肿大,腹部肿瘤和某些疾病引起的大量腹水等。
腹部型肥胖苹果型身材的人腰腹部过胖,状似苹果,细胳膊细腿大肚子,又称腹部型肥胖。
喝酸奶:酸奶中的益生菌在肠道内会让其中的纤维素发酵,生成的有机酸就会促进肠道蠕动。不过酸奶也不要喝得过多,因为其中含有比较高的糖分,容易令人发胖,每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。
㈦ 人不胖,但肚子很大为什么
1、紧张压力
因为紧张压力和超时工作,加上缺乏运动、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,肚子当然也就日益壮大了。
对策:如果你的腰围过粗,得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍,最好养成随时量腰围的习惯,随时提醒自己维持身材,不仅远离肥胖灾害,又能获得健康,何乐而不为。
2、活动力差
腰部得不到充分的锻炼,就会囤积诸多的脂肪,再者就是如果腰部的运动强度达不到,也是不能达到瘦腰的效果。
对策:你也可以试试“333”运动,也就是一星期3次,每次30分钟,心跳数达到130下为原则,还要保证瘦腰运动的强度。
3、便秘代谢差
全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部,一旦出现了就难以消除,想要赶走碍眼的肥肚,就得特别加把劲。
对策:除了运动和节食,还可以搭配定期上SPA解小腹之忧,不仅增加肌肤光滑弹性,同时加强新陈代谢,让松弛的小腹变得更加紧实,全身也通体舒畅。
4、循环不好
肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环,新陈代谢率差,就会让你大腹便便。
对策:也许你手上已有为数不少的塑身产品,但如何用的巧妙,才能事半功倍加速瘦小腹,其中的关键,就在于DIY按摩能帮助成分发挥最大功效,代谢腹部脂肪结构,每天坚持,一次20分钟。
5、懒惰不爱动
老是抱怨自己成天坐在椅子上办公,没时间运动而变成大腹婆,但一想到要起身动动,又嫌这里酸那里痛,快别再找借口摧毁你的身材。
对策:想要不酸不痛也能减重,平常最好从腹式呼吸做起,随时随地提醒自己肚子跑出来了,该缩回去了,加上缓缓的深呼吸和吐气方式,只要持续一周,就能明显感到肚子真的变得紧实。
6、遗传:其实遗传是主要的引起腰变粗的原因。社会调查表明腰粗也有遗传原因,这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。
7、生理肥胖:即下丘脑的饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感不断想吃造成肥胖。
8、新陈代谢率降低: a.老化:中年后易发胖,即因为新陈代谢率降低;b.长期缺乏营养:非洲肌民的大肚子就是一例。
㈧ 明明不胖但是肚子却很大,这是为什么,可以调理肚子小一点吗
你好,根据你讲的情况,有些人不胖,但是肚子很大,其中的主要原因有
第一,久坐不动,嗜酒,甜食吃得过多,食用过多的糖和碳水化合物。这些人应该经常运动,饮食清淡,禁酒。
第二,脂肪堆积在肚脐周围,这是由于慢性压力和不健康的饮食习惯造成的,包括喝太多咖啡,吃太多的垃圾食品。此类人应该早睡早起,不要熬夜,还有应该坚持多种运动。如果女性出现这种情况多数是因为生育后出现的,应该在生育后积极的进行健身锻炼,控制饮食,可以慢跑,还有要保证充足的睡眠。充足的睡眠可以减轻你的压力。通过上述努力,可以减少腹部的脂肪。
㈨ 为什么人不胖,但是小肚子特别大
吴小生:人不胖,为什么肚子却很大?你知道原因吗?
有些人看上去很瘦,体重正常,但腹部肿胀。有时候吃的很少,也不见肚子下去,此时要小心,“纠缠不休”的小肚腩后面可能存在许多健康问题。
胰腺炎的症状
早期胰腺炎会持续出现上腹痛,可放射至左肩,背部和后腰,然后会出现恶心,呕吐,长期腹泻,小腹,腰部出现蓝紫色淤青,并伴有发烧和黄疸。
除了帮助消化外,胰腺还产生降血糖的胰岛素和胰高血糖素,从而升高血糖。控制人体中的血糖很重要。因此,最好尽快保护胰腺。
当然,通常如果您吃得太多,会引起胃胀,尤其是有些人进食后可能会胀,第二天肚子有点小,就必须控制所吃的食物量。
如果您长时间便秘,也可能导致腹胀。因此,即使腹部鼓胀的“小现象”,也建议您先找出原因,然后合理地处理。调整生活方式,病因明确的人应及时咨询医生。
最后祝大家都远离疾病,有个健康的身体!小生还会持续为大家带来健康小常识的,请大家多多关注我哦。