① 為什麼肚皮那麼厚
為什麼肚皮那麼厚的原因:
第一，脂肪層過多
第二，吃得多，運動太過於缺乏，脂肪堆積
② 胖肚子是什麼原因造成的
長期坐著，運動少造成的
1、每天吃水果和蔬菜
收腹離不開全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的慾望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長小肚子的元兇之一。
2、多喝水，少喝碳酸飲料
起床時，喝一杯白開水、淡蜂蜜水或加了纖維素的水，能夠促進腸胃的蠕動，把體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
正常人平均每天會消耗2000-2500ml的水，要及時給身體補充水分。但也不要在短時間內連續喝太多的水，否則會由於滲透作用，稀釋血液，導致血液中所含的氧及營養物質濃度下降。此外，要盡量少喝碳酸飲料和含糖量高的飲料。
3、遠離酒類
無論是啤酒、雞尾酒、白酒，還是其他形式的酒精飲料，都可能是造成腹部長贅肉的主凶。雖然酒不含脂肪，但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料，所含的熱量克達到100千卡。此外，酒會提高身體的皮質醇水平，而皮質醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。
4、少吃肥肉
如果你正在為減肥而發愁，就要少吃肥肉。多注意飲食減肥，在平時，少吃含脂肪高的豬肉，選擇蛋白質較高而脂肪較少的禽類和魚肉，有利於瘦身。
5、仰卧起坐
要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰卧起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。
6、挺腰直身端坐
糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此，隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，想起來就做，都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速減小肚子，最好的辦法是，腹部運動後順時針或逆時針做環形按揉，促進脂肪代謝。早晚各做一次，早上要剛剛起床時做，晚上則臨睡前做。堅持一個月，一定會收到顯著的效果。
8、粗鹽減肥法
粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊綳。
每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩後再沖掉，然後就可以開始洗澡了。
③ 肚子變大是為什麼
人的脂肪代謝是受到性激素的調控的。青春期性激素分泌處於高峰時期，脂肪多半分布在全身的皮下組織，育齡期的婦女臀部脂肪增加，但隨著年齡增大，性激素分泌慢慢地減少，脂肪的分布因此發生了改變，在內臟周圍沉積的脂肪開始慢慢增加，就這樣肚子開始變大。
就算我們體重沒有超標，但我們的腰圍超標（女性腰圍>85cm,男性腰圍>90cm），就屬於向心性肥胖。向心性肥胖是由於人體內糖皮質激素持續存在過多所產生的一種特殊體型。
糖皮質激素對身體不同部位脂肪組織的作用不同：四肢脂肪組織分解增強，而腹、面、肩及背部脂肪合成有所增加，以致出現的一種以面部圓潤、背部肥厚、腰寬、腹部呈球形隆起，四肢近端肥胖粗大而遠端細弱，與軀干不相對稱的特殊體型。
(3)什麼原因導致肚皮厚擴展閱讀
讓肚子瘦下來的方法：
一、少吃高熱量的食品
比如一些油炸之後的食品、以及紅燒類的一些食物、腌制類的食物還有零食等等都是熱量比較高的食物，食物當中的熱量太高，並且進入自己的體內並不被消化並且轉化為脂肪，並且都存在於腹部，所以只要戒掉這些高熱量的食物，做到最自律的飲食，之前的你就會回來。
二、少吃外賣以及快餐
現在很多的商家都想做出還吃可口的食物就會加很多的調味劑，所以我們最好自己做飯，並且吃一些少油少鹽的食物，自己給自己准備健康餐，三個月之後自然自己就會瘦下來。
三、飯後不要坐著
每天吃完飯之後，不要直接就坐在那裡不動，不然久而久之自己肚子上面的肉也是越來越多了，所以吃完飯之後還是要出去走走，每次出去散步走走大概三十分鍾作用，不僅僅可對我們腸胃消化進行吸收，還能夠促進我們自身的新陳代謝，有效的能減小我們的肚子。
④ 肚子脂肪太厚，看起來很大，用什麼辦法可以減肥
腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。腹部減肥的方法包括葯物方法、食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法和比較流行的腹帶物理減肥方法。
【拓展資料】
一、腹部肥胖的原因
1、飲食無肉不歡
從父母那一代人很難吃到肉的情況發展到現在各種美食應有盡有，經濟水平提升的同時，人們的飲食也有所改善，大魚大肉呈現於餐桌上想吃就吃。
2、懶惰愛下館子
比如炎熱的夏季，大多數人都不願意待在熱騰騰的廚房，人們對加工食品的消費遠遠大於生鮮蔬菜，加工食物中含有添加劑且高油高鹽高糖，這也是誘發肥胖的原因之一。
3、缺乏健身意識
真正能夠長期堅持健身人真的好稀缺，普遍缺乏健身意識，導致肥胖者增加。
4、熱衷西式快餐
外出吃飯時經常看到麥當勞等西式快餐店付款台排長龍，西式快餐在中國的盛行，也是中國人腰圍增粗的重要原因。
二、腹部肥胖的危害性
1、易導致脂肪肝
腹部是肝胰胃腸道等重要器官的集中地，當腹部脂肪過多，那麼大量的內臟脂肪就會進入消化系統，從而損害肝臟，一步步演化成脂肪肝。
2、易導致糖尿病
腹部肥胖對人體新陳代謝有直接性影響，會影響人體糖分的消耗吸收，引發糖尿病。
3、增加患癌風險
哈佛醫學院副教授Giovannucci對40～75歲之間的健康男性進行調查發現，腰圍與大腸癌的發病率相關，腰圍≥109cm比<89cm者大腸癌危險增高2.56倍。也就是說，腰腹肥胖的人群更易患得大腸癌。除此之外，腹部肥胖還會增加子宮癌、肝癌等患病風險。
4、易患心臟病
《英國醫學雜志》刊登報告表示：腹部脂肪過多對心臟功能具有一定影響，妨礙了體內的正常供血，增加了患心臟病的可能性。
三、腹部減肥的方法
1、運動瘦身法
具體方法：
（1）仰卧，上半身不動，雙腳相交，腹部用力。
（2）雙腳上舉，與上身成直角，然後放下，反復做。
（3）雙手抱住雙膝，將大腿緊貼腹部，然後復原，反復做。
（4）雙腳向上舉，如同蹬自行車一樣，左右腳前後轉動。每天做2次，每次10分鍾左右。
2、飲食瘦腹法
科學飲食是防止肥胖的關鍵一環，減肥切忌大吃大喝，除了比平時多吃動物性蛋白以外，蔬菜、水果的攝取也不可缺少。每天食物推薦量：主食包括米、面、雜糧450克；動物性食品200克；蛋類150克；食用油20毫升；牛奶或豆漿250毫升；蔬菜450克，水果100克左右；其它，如白糖、芝麻等各20克左右。另外，盡量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物，同時對於瘦腹的幫助非常大。
3、中醫瘦腹方法
中醫減肥主要有經絡減肥法、針灸減肥和穴位減肥法三種形式。
（1）經絡減肥法
a.磁石經絡法
中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法，配方源於清代，指將傳統的黑膏葯添加磁石，貼在肚臍處進行減肥。
b.點穴減肥法
也有利用中醫穴位經絡「推腹」的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減飢餓感，幫助控制飲食。
c.拔罐減肥法
拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。
(2)針灸減肥法
通過刺激經絡穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多餘脂肪。最後，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。
(3)穴位減肥法
腹部減肥的穴位有：中脘穴，水分穴，天樞穴，氣海穴，關元穴，水道穴。
a.按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份，避免水腫，並且可以幫助胃腸蠕動，鍛煉腹肌，避免小腹突出。
b.按摩氣海，關元穴能有效地地抵制食慾，有利於腹部脂肪均勻分布。
c.按摩天樞穴則可以幫助消化排氣，促進胃腸蠕動，廢物排泄，當然更有利於消除小腹贅肉。
穴位按摩手法及時間
每天早晚仰卧在床上，先以手法二由上腹部向下腹推壓3-4次，再先後以手法一和手法二依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鍾左右。
【參考資料】
腹部減肥-網路
⑤ 人比較瘦，但是肚皮卻很厚.是怎麼回事
其實啊，人的脂肪分為，皮下脂肪，管道脂肪，內臟脂肪
而肚子，大腿，臀部是最容易堆積皮下脂肪的地方，所以老兄可能你由於日常生活中，經常久坐，缺乏運動，所以脂肪堆積在腹部了。
同時，有的人很瘦，肚皮也沒什麼肉，但是血管，消化道，內臟等地方卻堆積了大量脂肪，這同樣是從外表看不出來的。
建議經常站起來走動一下，或者在位置上伸伸懶腰，拉伸一下四肢，都會對減少脂肪堆積有好處。
⑥ 最近兩天上腹部漲，感覺肚皮很厚，請問這...
你好！需要考慮是胃炎或消化不良的原因有
關系，服用促進胃腸道排空葯物治療
⑦ 肚皮厚怎麼辦
你好：小腹運動減肥
方法一:仰卧起坐
A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰卧起坐的那個准備姿勢.
B:以小腹為中點,抬起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)
C:回到原來的姿勢,重復以上步驟,做三十個.
別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.
方法二:騎自行車
A:平躺,雙腿彎曲抬起45度.
B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)
C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鍾.
這個方法能鍛煉大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.
方法三:
A:直坐,兩腳並攏向前伸直.雙手交叉放在腦後.
B:身子向後傾,同時雙腿並攏伸直抬起.身體形成V字.
C:動作保持10秒,重復以上動作10次.
以上的方法隨便選一個來做,多數人認為第二個方法最全面,而第一個方法最見效,第三個方法技術含量最高.
祝你減肥成功！