『壹』 腳後跟很薄,沒有肉感。走路遠一點就覺得累，站久又累，這是為什麼
腳後跟稍微的活動就感覺出現勞累，這個症狀一般來說比較常見的原因是由於骨質增生或者是足底筋膜炎症等情況導致的改變，可能跟平時過度的勞累等情況有關，目前來說你的這個改變情況最好先去拍個片檢查看看吧，多注意休息
『貳』 腳後跟疼會是什麼原因造成的
有很多疾病都會引起腳後跟痛，如跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、距跟關節炎都會引起腳後跟痛。下面是我給你介紹的腳後跟疼的原因，希望對你有幫助。
腳後跟疼的原因
1、肝虧腎虛會導致腳後跟疼
肝腎及其分支別絡繞跟部行走,肝主筋、主藏血,而腎主骨、主藏精、精生髓。年老之體,肝腎不足,精血虧虛,經脈失充,則筋失所養,骨失所主,骨萎筋弛,故站立或行走時跟部酸痛、隱痛、乏力,疼痛喜按,觸之痛減。
2、足底脂肪墊萎縮會導致腳後跟疼
老年人的足跟痛較為復雜,除了以上兩種可能的原因外,還有老年人本身的足底脂肪墊萎縮,其緩沖震盪、防止摩擦的作用減弱,使局部更容易受到損傷而出現疼痛。
3、慢性勞損會導致腳後跟疼
常年從事久立或體力工作,足部肌肉長期處於疲憊勞累狀態,氣血不足,瘀血阻滯,從而使骨骼獲得營養受到阻礙,導致跟骨部受損,因而產生疼痛 ,比如足底筋膜炎足跟骨刺。
4、外傷衍生會導致腳後跟疼
由於日常生活中的不小心摔倒或挫傷,腳跟用力過度,損傷筋脈,致使氣血不暢而引起跟部疼痛 ,比如跟腱炎。
5、氣滯血瘀型會導致腳後跟疼
各種原因導致局部血行緩慢、瘀血阻滯,脈絡被阻,則氣血運行不暢而痛,且痛有定處,疼痛拒按,行走受限。
6、風濕入侵會導致腳後跟疼
久居濕地,常涉水濕,使寒邪入侵機理,氣血運行不暢,致衛陽不固,經氣不利,日積月累,誘發腳跟疼痛。比如產後足跟痛。
如何預防和減輕腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環。
人們在平時生活上,要是總伴有了腳後跟疼痛的現象,必須要予以診治,因為造成腳後跟疼痛的現象並不是一種疾病,在不確定之前,必須要積極予以正規的治療 措施 ,才能保證身體上的疾病盡快的治療好轉的。
通過上文我們對腳後跟疼是咋回事進行了詳細的闡述,在日常生活中有這種現象的人也不少,所以一旦有發現這類問題的朋友們,應該及時去了醫院查明原因,並早日對後腳跟疼這個問題進行治療,我們也可以在每天用溫水泡腳,有助於擴張血管,促進局部血液循環等功效。
腳後跟疼的類型
跖筋膜炎。足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變,表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生,形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因,但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使症狀減輕。
『叄』 腳後跟沒勁、沒有力氣走路是怎麼回事
以下的知識僅供參考 同時建議大家有疼痛還是要及時求醫。畢竟醫生還是比較專業，希望各位健康！
腳後跟疼痛由哪些原因引起？
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。
治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
注意保護腳後跟
現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
典型案例供參考
腳後跟疼為何病，如何治療 ？
我兩腳後跟疼已有幾個月了，每天早晨起來下床或休息一段時間後再走路，腳後跟都很痛，活動一段時間後緩解，小腿比較沉，腳腕比較緊，左腳後跟左右兩側有壓痛，右腳後跟後面有壓痛，隨著時間推移，疼痛有發展，請問為何病，如何治療。多謝！
作者: 俞醫生
你是典型的足跟痛,建議你先行足部放射線檢查,隨後根據你的症狀可以選用封閉治療,一般一周一次,原則不超過三次.同時還可以選配不同的矯形器.另外在有症狀時可以減少負重的時間也對改善症狀有效.
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請問專家，走路時間長後，腳後跟痛是什麼原因?謝謝.
李海松：腳後跟疼的原因也是比較多的，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
腳後跟疼，快兩年了，一直治不好，怎麼辦？謝謝！
足底筋膜炎大多以保守治療即可奏效。例如最簡單方法就是休息不走動，對於早期的筋膜炎這樣就有效了。還有像口服鎮痛消炎葯，或者在症狀教輕微時可以按摩及牽拉足底肌肉，並加強訓練肌力，以減少復發機會。另外可利用各種足跟墊分散足跟壓力，在各個醫療器材店都可買到。而專業的運動員可在運動時用固定膠帶綁扎，增強足弓支撐，也可減輕症狀。
如果這樣都沒有效，還可以接受物理治療，如超音波等深部熱療。此外還有人建議可用震波治療。如果這樣還沒有效，還可以使用局部注射類固醇，大多患者反應十分良好。但需注意的是每次注射需間隔一至兩周，並不超過三次，且位置需避開足底脂肪墊，以免造成不良後果。
給美女們一些美足的小貼士：
美足應分三個步驟，一是治療腳病，二是足部修飾，三是日常保養，常見的腳病有足痛症、足癬（腳氣）、胼胝（老繭）、雞眼、拇趾外翻、灰趾甲和趾甲內陷等。健康是美麗的前提，有這些足病就要趕緊護理，因為足部的健康是身體健康的基礎。我從小到大都沒有得過任何腳病，無法現身說法，所以只好先從足部修飾說起了。
完整的足部清洗化妝過程包括五個步驟——洗腳、去角質和死皮、足部保養按摩、修趾甲、塗指甲油。
別以為洗腳就簡單，這可是打造纖秀美足的第一個步驟，因為穿涼鞋，腳無時無刻不在接觸著外界的臟物，所以每天仔細清洗干凈就是必然的事。
首先要把浴露或者浴鹽倒入暖水裡攪勻，然後把雙腳浸入，大約浸泡十分鍾，推薦巴斯克林足浴鹽，效果不錯，而且不貴，79元一大罐，能用一年。一定要用手指將腳趾分開洗干凈，因為腳趾之間最容易沉積污垢滋生細菌，而導致腳氣的發生。要准備一個洗趾甲專用的小刷子，超市裡有賣的，一種是帶三個手指環的，一種是背面有浮石的，價格都在二十元左右，個人認為後一種比較好，多一個用途。趾甲縫里的污垢就要用這種小刷子刷凈，而且不會損傷趾甲。清洗趾縫（尤其是大拇趾的趾縫）深處的污垢，需要用到趾甲清潔棒，是一個棒型的小工具，一頭是平的，用於清除趾甲平行於腳面的那一端里的污垢，一頭是菱形尖的，用於清除趾甲一側的污垢，中間還有個小凹槽，是用來把趾甲邊上的死皮推起的，也有人把這個小工具叫「平行死皮推桿」，一般都是在修甲套裝里賣。洗完腳要把雙腳擦乾，尤其是趾縫里，更要抹乾凈。
趁著剛泡完腳，腳上的皮膚還軟，就要趕緊做去死皮的工作。如果你腳部的死皮很少，那就可以只使用去死皮磨砂膏，推薦幾個牌子：爽健，屈臣氏有售，這是個足部護理的專業品牌，五六十塊錢左右，含桃子核微粒和桃仁油滋潤成分，膏狀的，很好用；一個英國的牌子葆蒂斯，是綠色者哩膠狀物，這個比爽健貴一點，110元一瓶，但是量多，而且除了可以用在腳上，還可以用於去除手肘和膝蓋處的角質；還有個沒什麼名的「Healthy skin」摩擦膏，紅色包裝，是我在一個小店淘到的，才二十元，也不錯，這個跟屈臣氏的肉桂味道的足部磨砂膏很像，大概是仿造的，但我覺得效果比那個好；如果買不到足部專用的去死皮膏，建議買Za的去角質霜，本來是用在臉上的，但是我試過，用在腳上也可以，當然，你腳上的死皮不能太多。角質情況稍微嚴重一些的，可以選擇浮石或是銼刀，浮石要比銼刀輕一些，不容易傷到皮膚。用銼刀要趁腳皮還軟的時候輕輕使用，以免銼傷深層的肌膚。一般的地攤上都有這種浮石和銼刀賣，一兩塊錢左右，買回來記得用酒精消毒。如果不放心，就到超市買吧，十幾塊錢。
怎樣預防腳裂
平樂園小學退休教師李玲敏
冬天到了寒風凜冽，老人的腳後跟易裂，走起路來疼痛難忍。我深受其苦，自己摸索出一些辦法，現在雙腳光滑柔軟，走路輕松愉快，腳再也不裂了，方法如下，僅供參考。
一、泡腳——睡覺前用熱水泡腳十五分鍾，病情好轉，可以減少時間。邊泡邊添熱水，用肥皂將腳洗干凈，再用毛巾擦乾，馬上抹上白凡士林。（葯店賣的10元錢—市樂，夠用兩年的）腳掌和腳後跟及灰指甲上都要抹好油，用塑料袋將腳包上，系兩個扣。（買生面條時，用的小塑料袋）趕緊上床睡覺。這樣腳的溫暖促進全身血液循環，不僅治療腳病，而且睡覺香，睡得安穩。
二、搓腳—起床後，准備好乾凈襪子，打開塑料袋，翻過來晾上，晚上再用。坐在床邊，將左腳放在右腿上，用雙手搓腳，左手放在腳面上，右手放在腳心上，同時搓一百下，再調過來搓右腳，挫完立刻穿上洗干凈的襪子，這時的腳光滑柔軟，穿上鞋，走起路來，輕松愉快。
三、修腳——10天左右修一次就行了
1、灰指甲：頭天晚上要用熱水泡腳，擦乾後，在灰指甲上也要抹上百凡士林油，次日起床後摘去塑料袋，立刻用小刀修灰指甲，有如削橡皮一樣容易，削平以後，穿上襪子，走路就不疼了。
2、腳墊：起床後，摘下塑料袋，立刻用手將泡起的白皮輕輕撕下來，千萬不要用刀子削，刀削長得快。每天泡腳，常常撕白皮，就不長腳墊了。腳底板光滑柔軟，走路輕松。
3、腳裂：如果用凡士林抹腳仍然裂口子，就要用「愈裂霜」（復方克霉唑軟膏）葯點有賣的。
4、腳氣：每晚泡完腳，縛上「達克寧」葯膏，再帶塑料袋。症狀消失後，還要繼續用葯7天，以防復發。每天要換襪子。