1. 大便量少稀是怎麼回事
排便量少多與便秘及胃腸消化不良有關。人體腸道表面積非常大,如果消化不良,腸道蠕動差,會使食物糟粕附著在腸道表面,從而減少排便量。另外,便秘患者因為排便次數少,大便硬結乾燥,致使腸道對糞便刺激反應不敏感,也可導致排便量減少。建議平時多喝水,多做運動,促進腸蠕動,增強消化能力。多吃粗糧及高纖維飲食,多吃蔬菜水果,養成定時排便習慣。
2. 大便量減少的原因
大便減少的原因,跟熬夜有非常大的關系,大便減少的還跟很多原因有關系
大便量減少跟這些方面有很重要的密切聯系 :
總熬夜、食物吃的過少、喝水少、體內缺少蔬菜水果(尤其缺少粗纖維的食物)、吃了很多過辣、過甜的刺激性食物、久坐運動少(缺乏體育鍛煉)、生活沒有規律、過度的喝酒、心理壓力大(煩躁易怒、焦慮)、造成的排便不暢、大便量減少、和便秘
只要注意:多喝水(多喝蜂蜜水)、少吃過辣(刺激性食物)、多吃含粗纖維多的蔬菜水果、減少久坐不動、少喝些酒、心情愉快、多休息,注意這些,調整幾天,症狀會有明顯的改善的!
告訴你具體的方法:
水果:首選,香蕉500克,飯前一次食完,每日1-2次,連服數日
香蕉(一定要吃熟香蕉,生香蕉不會治便秘,反而令便秘加重,生香蕉的口感有發澀的感覺)
蘋果富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物
鮮山楂50克,核桃仁150克,白糖25克,加水稍煮,代茶頻飲,吃山楂、核桃仁,有滋補、通便的功效
吃些堅果類食物:核桃仁(3、4個核桃量)、松子、榛子、大杏仁等,潤滑腸道干澀(不要吃多了,油太大脂肪多)
常食;黑芝麻(黑芝麻吃炒熟的研末後的吸收的好),少量的吃,常吃
適當喝一點香油(少量)
麻油拌菠菜:用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鍾取出,加入麻油拌勻即成。
芝麻粥:用黑芝麻適量,粳米100克。做法:將黑芝麻淘洗干凈,晾乾炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥
每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,能較有效地促進腸道蠕動,有助於排便。
也可以每晚睡前喝蜂蜜水;早起空腹喝水200毫升,白天及時的多補水。
多喝水,多補充體內的有益菌。大便的質地與次數和飲水量有關,排便是否暢通與體內而有益菌有關
睡前抓揉腹部肌肉、也可以敲打腹部、還可做順時針的推肚子200下左右(推時要有滲透力)
可以在坐時、站時,隨時隨地的做收緊腹部肌肉1、2分鍾,放鬆一會,在收腹、放鬆,如此反復的做,既治便秘,又可以減掉腹部多餘脂肪、能減肥 、能促進腸蠕動的作用
多做提肛運動,效果非常的明顯
養成每天定時解大便的習慣。不管是否能解出大便,都要定時臨廁,以便建立良好的排便條件反射
體質較差、腹肌收縮無力者,多從事體力勞動或體育鍛煉。
用胖大海2~3枚浸泡後加糖少許燉服
多吃一些潤腸的和粗纖維的食物:芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿卜、蒜毫、西蘭花、芝麻、核桃仁、蜂蜜、油菜、雪裡紅、白菜、菠菜、菜花、海帶、茼蒿、大棗、山楂、捲心菜、蘿卜、西紅柿、鴨梨、香蕉、黃瓜、橘子、草莓、柚子、西瓜、木瓜、獼猴桃、火龍果等
祝你牛年財源滾滾,發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。
願你享有期望中的全部喜悅,每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂,祝春節新年快樂,萬事如意!
祝你心想事成!!!!!!!!!!!
祝你身體健康!心情愉悅每一天!
3. 為什麼大便的量很少
這種情況考慮是有便秘的可能的。
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙 ,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞露,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.嚴重時可以服用排毒養顏膠囊
4. 每天上廁所大便很少是什麼原因
1、合理調配飲食。既可以增加食慾,糾正便秘改善胃腸功能,也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
2、養成定時排便的習慣。健康人直腸內通常沒有糞便,隨晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、結腸反射,結腸可產生強烈的「集團蠕動」,將糞便推入直腸,直腸內糞便蓄積到一定量,便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣,這對於預防痔瘡的發生,有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動,預防便秘。另外,晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便,因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長,或看報紙、或過分用力,這些都是不良的排便習慣,應予糾正。
3、選擇正確治療便秘的方法。對於一般的便秘病人,可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘,應盡早到醫院診治,切不可長期服用瀉葯或長期灌腸。因長期服用瀉葯不僅可以使直腸血管充血擴張,還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸,會使直腸粘膜感覺遲鈍,排便反射遲鈍,加重便秘,反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。
5. 大便量少是怎麼回事
原因有很多:
1.每天所攝入的食物較少
2.平時有便秘的病史
3.胃腸蠕動過於緩慢
4.肛門管被異物擁堵,管腔變細
6. 一個人很少大便是什麼原因呢
排便,是我們每一個有生命的正常人幾乎天天都要做的一件事。在排便沒有任何障礙時,我們不會去注意,也沒有必要去注意什麼是正常排便,什麼是便秘,因此,大部分人對自己的排便功能沒有更多的進一步的了解。在此,我先把什麼是正常排便,和什麼是便秘的概念明確一下。首先說正常人,正常人的排便習慣差別很大,這與個體差異、生活習慣尤其是飲食習慣有關。一般情況下,正常人每天排便1-2次,有的2-3天一次(只要無排便困難及其它不適均屬正常),但大多數人(約佔60%以上)為每天排便一次。那麼「便秘」又是怎樣呢?根據我國在1990年11月制定的《便秘診治暫行標准》便秘是多種疾病的一個症狀,表現為:大便量太少、太硬、排出太困難,或合並一些特殊症狀,如:長時間用力排便、直腸脹感、排便不盡感,甚至需用手法幫助排便。在不使用瀉劑的情況下,7天內自發性排空糞便不超過2次或長期無便意。這里需要指出的是,由於篇幅所限,我們所說的「便秘」是指長期的慢性功能性便秘,即經過各種檢查沒有發現我們患有其它疾病,只是單純的排便困難。而因為種種原因偶爾產生的大便乾燥和因為各種疾病引起的便秘暫時不在討論之列。
排便困難或稱便秘,病因十分復雜,在明確診斷之前各種方法不一定有效。但是,在日常生活中的做一些簡單的自我調整,也許對症狀有不同程度的緩解,不妨可以試一試,如果無效,還是到醫院進一步明確診斷,進行有針對性的治療。
1、飲食
早餐量應大,可引起有力的胃結腸反射,使腸蠕動向前猛進。每晨有新鮮蔬菜和梅干,一杯新鮮果汁、蔬菜汁或梅干水。多纖維食物可產生較大體積的軟便,麩比其它食物纖維有更好效用。多飲水和飲料,每日3000-5000毫升。
2、增強排便反射:每早餐後或一定時間即去廁所10-30分鍾,時間不必過長,不用力,不煩躁,全身鬆弛,看書看報對建立條件反射有幫助。幾個月內不旅遊或出差而干擾正常習慣,使排便反射更牢固。
3、葯物
一般不主張用葯物通便。長期服葯可產生依賴性,一但突然停葯反而使便秘更加重。長期服瀉葯可是結腸發生黑變病,造成腸神經從損害,及脂溶性維生素吸收障礙。如果必須要服緩瀉劑,建議3天服一次即可,不必每日服用。
4、灌腸
便秘嚴重多日未排便者可灌腸。
5、手術治療
Eshchar(1981)方法:
*停止用葯;
*每晨飲一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水,吃梅干。
*早餐有新鮮蔬菜,至少飲一杯水或蜜水。
*早餐後立即去廁所半小時。
*食物是全粉麵包和大量蔬菜。
*每晚4個梅乾和一杯水。
*每日飲料和水4000-5000毫升。
*每日體力活動,最少步行45-60分鍾
7. 大便少是怎麼回事
您好,寶寶這樣是正常的,因為寶寶還比較小,還沒有形成攢肚,所以每次在小便的時候有時候會帶點大便,不用擔心,這是正常的,等3個月左右,寶寶會形成攢肚,等攢肚好了後,大便次數就會減少,寶寶屁股比較紅,可以給寶寶使用護臀膏,針對嬰兒的護臀膏有強生的,貝親的,都可以的,要注意平時的護理,保持臀部干凈清爽,每次便後及時清潔臀部,經常更換尿布,每次換洗尿布時要徹底地清潔並晾乾臀部,盡量讓寶寶躺在尿布上,使其臀部暴露於空氣中。尿布外不要用膠墊(阻擋空氣流通),另外不要用含有生物性的洗劑或衣物柔順劑清洗尿布,因為會引起過敏,祝寶寶健康成長!
8. 排便少是什麼原因
大便量少分為生理性原因和病理性原因,生理性原因主要就是吃得少或者是吃的食物過於精細,或者是腸道吸收得好,產大便就少。
9. 大便很少是怎麼回事
並不是吃得多大便就一定多,飲食物殘渣排出體外的的方式有很多種,另外如果胃腸消化能力很強,食物殘渣自然就少
10. 大便量少是什麼原因
病情分析:你好,根據你的症狀,一是腸蠕動緩慢,二是結腸炎
指導意見:一是多喝湯水,二是多吃蔬菜和水果,三是每天喝一些蜂蜜水,可以服用整腸生膠囊和乳酸菌素片治療一下
這樣可以么?